🍁LTAD Развитие детей от 15 лет
LTAD, канадская концепция долгосрочного атлетического развития детей
Возраст: девушки 15-21 лет, юноши 16-23 лет
Train to Compete, Соревновательный тренинг
В данном периоде тренинг юниоров становится похож на тренинг взрослого атлета. С этого этапа начинается специализация в единственном виде спорта, тренинг приобретает специфику, соответствующую позиции игрока и предстоящему турниру. Теперь они не просто футболисты, а вратари, защитники, нападающие и т. п. Или легкоатлеты — спринтеры, средневики, стайеры.
Теперь весь тренинг построен на оптимизации физических кондиций под амплуа игрока. Но есть важное условие. Чтобы начать этот этап, необходимо полностью завершить подготовку на предыдущем — Train to Train. Навыки и физические способности должны быть полноценно развиты, чтобы приступить к соревновательному тренингу.
Важные знания
- Тренинг теперь круглогодичный. Интенсивность высокая, содержание тренинга индивидуально для каждого атлета, его амплуа и конкретного турнира.
- Цель тренинга — развитие навыков для их применения в соревновательных условиях. Атлеты тренируются для участия в соревнования высокого уровня, используя в тренировочном процессе моделирование игровых ситуаций по каждому аспекту, ожидаемому в реальных играх.
- Физическая и ментальная подготовка, а также комплекс восстановления должны быть индивидуальными для каждого игрока. Тактический и технический тренинг соответствует его личным сильным и слабым сторонам.
- На этом этапе соревнованиям и соревновательной подготовке посвящается 60% объемов тренинга.
- Атлеты принимают участие в турнирах национального и международного уровня.