Абьюзивные отношения

Авторы: Прыткина Я.А., Самойлова В.А. ,студенты ИППСТ

В современной психологии термин «абьюзивные отношения» появился совсем недавно, поэтому данная тема является довольно актуальной в наше время. В данной статье мы попытаемся поподробнее разобраться, что же такое абьюз, какими характерными чертами обладает абьюзер, как абьюзивные отношения влияют на наше ментальное здоровье, а также, как противостоять тем, кто превозносит несчастье в нашу жизнь.

Начнём с основных понятий. Под термином "абьюз" понимается насилие в широком смысле, то есть непосредственно физическое, психологическое или эмоциональное, с целью подчинения и подавления воли человека (жертвы абьюза).

Абьюзер – это человек, который подвергает других насилию – шантажирует, унижает, оскорбляет. Насильником может являться начальник, супруг, ребенок и даже случайный прохожий.

Однако, насилие не всегда бывает осознанным. Во-первых, необходимо понимать, что абьюзеры сами по себе достаточно слабые личности и порой не могут разобраться в себе и трезво оценивать поступки. Во-вторых, многие не умеют завладеть вниманием человека иным способом. Они действительно могут испытывать дружеские или романтические чувства по отношению к жертве, но будут бояться ее потерять, отсюда и будет вытекать контроль, агрессия и эмоциональные качели.

Для абьюзеров характерна систематичность данных признаков.

1. Абьюзер проявляет агрессию по отношению к слабым и беззащитным.
   Это происходит в связи с тем, что он склонен нападать на тех, кто не сможет ему ответить – дети, пожилые люди, животные.
2. Абьюзеры проявляют постоянный контроль и создают ограничения.
   Им важно знать обо всем, что происходит в вашей жизни, и контролировать все сферы, процессы вашей жизнедеятельности. Ваш круг общения, встречи с друзьями и даже походы в магазин – всё должно быть в ведомости насильника. Вскоре к этому добавляются и ограничения.
3. Страсть к критике.
   Человек постоянно критикует и видит только плохое. В том числе, и в вас. Он принижает достоинства своей жертвы. Будет говорить, что она плохо выглядит, неправильно делает свою работу, да и вообще ничего не умеет. Не замечает достоинства и делает акцент на недостатках.
4. Абьюзер склонен игнорировать личные границы.
   Насильник не признает того факта, что вы отдельная личность со своей жизнью. Для него ваши дела не являются чем-то серьезным. Это же касается и физической близости – они часто пытаются взять вас за руку, войти в вашу комнату или кабинет, что может доставлять людям дискомфорт.
5. Вы можете наблюдать систематические перепады настроения.
   Оно довольно часто меняется. Человек то относится к вам с пренебрежением, то готов отдать вам все, что у него есть. Особенно часто это проявляется в ссорах. Как только абьюзер чувствует, что жертва начинает понимать ненормальность данных взаимоотношений, он сразу же превращается в прежнего доброго и обаятельного человека. Жертва же списывает все на ситуации или плохой настрой, забывая обо всем случившемся.

Опираясь на труды психологов и социологов, можно систематизировать и объединить типы жертв и разделить их на некоторые категории.

1. Уверенная в себе, эффектная личность.

Абьюзер выбирает такого человека в связи с тем, что сам таковыми качествами не обладает и всеми своими силами пытается их в жертве подавить. Будут иметь место оскорбления, акцент на недостатках и принижение достоинств. Если вы были жертвой в

таких отношениях, то вряд ли когда-либо слышали похвалу или подбадривание, скорее всего в вашу сторону была направлена лишь критика.

2. Люди, имеющие душевную травму.

Такой человек ищет поддержку и опору, а абьюзер кажется довольно надежным, являясь на начальном этапе невероятно обаятельным и верным человеком. Жертвой могут оказаться, например, сироты, люди с серьезными заболеваниями, одинокие пожилые или те, кто недавно потерял близкого. Они уязвимы, и насильник с легкостью будет ими управлять.

3. Бывшие жертвы других абьюзеров.

Такие люди уже были подвержены насилию, и, возможно, нуждаются в помощи и поддержке. Ее может оказать другой абьюзер, и человек вновь окажется в "ловушке".

Абьюз может длиться годами, и последствия могут быть ужасными, ведь любое давление так или иначе сказывается на психике. К данным исходам можно отнести:

-нарушение межличностных отношений;

-ухудшение доверия и межличностной близости;

-снижение самооценки и устойчивое стрессовое состояние у человека, подвергшегося насилию;

-сведение отношений к минимуму или полный разрыв

Что делать, если Вы поняли, что находитесь в данных отношениях?

Лучший способ – это игнорирование. Необходимо четко понимать, что такой человек не принесет ничего хорошего в вашу жизнь, и если вы с ним столкнулись, то следует держаться от него подальше.

При возможности следует полностью прекратить контакт с насильником и держать его на расстоянии: не рассказывать факты из личной жизни, не приглашать в гости и не делать одолжений.

Абьюзеры не меняются практически никогда, и им нужна серьезная помощь профессионала, поэтому не стоит пытаться им помочь самостоятельно, ведь вас может неосознанно затянуть, и вы превратитесь в жертву.

Если случилось так, что человек является жертвой абьюза на протяжении довольно длительного времени, то ему, скорее всего, не выбраться самостоятельно. В данном случае необходимо обратиться к психотерапевту.

Абьюзеры – это категория людей, которая направляет все свои силы на разрушение человека, пусть и не всегда сознательно. Каждому из нас на жизненном пути могут встретиться эмоциональные насильники, и необходимо уметь правильно на них реагировать и контролировать ситуацию, чтобы не допустить разрушения своего психологического здоровья.

Литература:

Анфиногентова, М.Д. Абьюз и абьюзивные отношения / М.Д. Анфиногентова // Наука XXI века: Актуальные направления развития. – 2020. – № 1 (1). – 118-120 с.