Тренер, ты же ничего не делаешь
Кто такой тренер?
Это учитель, который ОБЯЗАН постоянно учиться.
Потому что цена его ошибок - это ваше здоровье.
Многие думают, что работа тренером - это не профессия, а так, хобби. Вон сколько курсов, учись да веди тренировки. Но реальность такова, что низкоквалифицированный тренер может РЕАЛЬНО ПОКАЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА.
Стандартные недельные курсы дают не больше информации, чем необходимо ЗДОРОВОМУ человеку, чтобы тренировать самостоятельно СЕБЯ.
А теперь представьте, какой объем информации получил тот, кто 5 лет учился на факультете физвоспитания. Чувствуете разницу? Но даже он, очень вероятно, учился по старым книжкам. Мы живем в век информации и ученые постоянно делают новые открытия, которые часто опровергают предыдущие исследования. А это влечет за собой бесконечное повышение квалификации (не дешёвое, кстати).
А вы готовы проходить повышение квалификации и расширение своего профиля каждые 6-12 месяцев?
Каждый приходит в зал, по какой-то причине. Чаще всего - это лишний вес или желание иметь более упругие формы. Но, к сожалению, часто не могут добиться результатов от того, что не считают нужным соблюдать рекомендации тренера. От чего последний автоматически становится виноватым. И тут возникает вопрос: "А почему он с меня берет столько денег, если тренировки не дают мне желаемого?"
КУ-КУ!!!
ОЧНИТЕСЬ!!
Если вы ходите к репетитору, он дает вам домашнее задание, которое вы не делаете - разве это вина репетитора?! Ведь это, в первую очередь, НУЖНО ТОЛЬКО ВАМ!
Но вернемся к сути. Если у вас нет результата, но вы КЛЯНЁТЕСЬ, что все делаете как было сказано, то тренер начинает искать причину в своей работе. Он/она переписывает вам программу питания и меняет подход к тренировкам, советуется с другими тренерами, чтобы разобраться, а может даже к врачу вас отправить, чтобы проверить гормональный фон, работу щитовидной железы и тд и тп.
Хотя, возможно, вы просто были недостаточно честны?
С первого взгляда может показаться, что тренер сидит себе в зале, ерундой занимается и ничего не делает. Но только вы с этим тренером проводите не более часа в день. Кроме вас у него может быть еще 5-10 человек сегодня (переведите это в рабочие часы).
Основная его задача во время вашей тренировки — контролировать технику упражнений и научить вас ДУМАТЬ той мышцей над которой вы работаете. Потому что если вы ее не чувствуете, значит что-то делаете не так (а это нужно откорректировать рабочий вес, изменить форму упражнения или вообще заменить его, а может просто не ту мышцу для работы включаете). При этом тренировка должна быть РЕЗУЛЬТАТИВНОЙ. Не для того, чтоб до смерти вас измотать, а чтобы увеличилось количество активных мышечных клеток. И когда у вас все болит после тренировки — это не есть хорошо.
При этом вы, вероятно, ноете что вы устали, или у вас что-то там болит, что дети вам мотают нервы а муж/жена вас не понимают. И тренер в таком случае, еще и бесплатный ваш психолог. Может и не хочет вас слушать, но вынужден, потому что ваше эмоциональное состояние тоже сказывается на результатах.
А еще, у всех бывают тяжелые дни, когда вы морально и физически истощены и хочется все взять и бросить, и скорее всего именно тренер будет вас мотивировать, вдохновлять и пинать.
Но это только то, что видите вы. Даже если ваша тренировка закончилась, тренер в свободное время составляет/корректирует вашу программу питания, пишет новую программу тренировок (тело и мозг всегда любит разнообразие). Да и делается это по-научному, а не кое-как. какие-то 200-300 ккал реально скажутся на результатах, а мышце нужно 7-10 дней чтобы следующая тяжелая тренировка спровоцировала мышечный рост.
Съедая внеплановую пироженку или прогуливая тренировку делаете работу тренера бесполезной.
А теперь умножьте все это на 10-20-30 человек и поймите, что тренер работает ПОСТОЯННО. Выходные, будни, праздники, отпуск — он/она всегда на связи.
Помните об этом, осмеливаясь попросить скидку и подумайте, что из вышеперечисленных обязанностей тренера вы готовы взять на себя.
Всем Прогресса
#vologdabest