Влияние музыки на человека
Сегодня музыка стала неотъемлемой частью дня практически каждого человека. Просыпаясь по утрам, мы включаем треки любимых исполнителей, слушаем музыку в транспорте и многое другое. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: как музыка влияет на наше настроение и психологическое состояние? Приносит ли она человеку какую-либо пользу или наоборот вредит нашему организму?
Музыка — один из самых мощных факторов информационного воздействия на человека
Она способна создать и поддержать нужное настроение, зарядить человека нужной энергией и помочь отдохнуть всему организму после тяжелого рабочего дня. Музыка как быстрый дофамин регулирует и поддерживает работу всех нервных клеток человека.
Об одном исследовании известно в Германии, там ученые провели интересный эксперимент. Они испытали на группе добровольцев эффективность средств для сна и магнитофонные записи колыбельных песен. К удивлению специалистов мелодии оказались намного эффективнее медикаментов: сон после них был у испытуемых крепким и глубоким. Исследования разных направлений в музыке показали, что лидером в избавлении от депрессий является музыка индийского композитора и исполнителя-виртуоза Рави Шанкара. Особое внимание уделяется воздействию музыки великих классиков и вообще классической музыки на живые организмы.
Веселые и энергичные песни помогают быстро просыпаться по утрам и вырабатывают желание провести день максимально продуктивно. Спокойная и плавная музыка поможет расслабиться и успокоиться, отвлечься от повседневных забот, уменьшить количество плохих мыслей в голове и сосредоточиться на саморегуляции. Медленная и релаксирующая музыка без слов влияет на человека, как снотворное. Поэтому если вас долгое время мучает бессонница, лучшего всего просто включить любимую расслабляющую мелодию.
Создатель музыкальной фармакологии американский ученый Роберт Шофлер предписывает с лечебной целью слушать симфонии П. Чайковского, увертюры В.Моцарта, а также балладу «Лесной царь» Ф. Шуберта. Шофлер утверждает, что эти произведения способствуют ускорению выздоровления.
Воздействие музыки на человека в зависимости от стилей и направлений
Один из самых сильных жанров с точки зрения воздействия на психику человека — классическая музыка. Журнал Learning and Individual Differences в 2014 году сообщал об исследовании, в ходе которого студентов разделили на две группы с равными показателями по возрасту, здоровью и успеваемости (среднему баллу). Участники из первой группы присутствовали на лекции, фоном на которой играла классическая музыка, а испытуемые из второго отбора прослушали тот же материал в тишине. После лекций студенты обеих групп решали одинаковый тест. Выяснилось, что добровольцы, которые занимались под классическую музыку, получили больше баллов по сравнению с теми, кто слушал лекцию без аккомпанемента. Таким образом, классическая музыка способствовала лучшему усвоению новой информации.
Музыка Моцарта способствует быстрому усвоению информации и влияет на умственную работоспособность, а для улучшения памяти и вдохновения больше всего подойдет периодическое прослушивание произведений, входящих в цикл «Времена года» Антонио Вивальди.
По предположению нейропсихолога, профессора Анируддха Пателя, рок может тренировать нейронные сети, отвечающие за речь и облегчать усвоение новой информации. Правда, таким же эффектом обладает и джаз, и классика, и электронная музыка
Чтобы понять, какое воздействие оказывает на человека музыка того или иного жанра, следует просто понаблюдать за своими эмоциями и ощущениями.
В Древнем Риме музыку использовали для самых разных целей: от религиозных ритуалов до развлечений. Римляне верили в лечебные свойства музыки, особенно в способность успокаивать чувства человека и вызывать эмоциональный отклик с помощью песен. Музыка часто использовалась для снятия стресса и улучшения настроения военных перед битвами. Они применяли музыку не только для отдыха и ритуалов, но и как средство для достижения эмоционального равновесия и физического здоровья, что подчеркивает ее значимость в аспектах направлениях человеческой жизни.
В 2005 году ученые из Великобритании выяснили, что спортсменам во время тренировок прослушивание музыки помогает увеличить результативность на 20%. Получается, что влияние музыки на психику человека подобно допингу, применяемому некоторыми спортсменами. Вот только в отличие от запрещенных веществ, музыка не нанесет вред здоровью. Для улучшения результатов можно посоветовать спортсменам во время интенсивных тренировок слушать музыку с быстрым темпом, а во время перерывов, медленную и более спокойную.
Исследование, опубликованное в журнале "Frontiers in Psychology" в 2013 году, показало, что грустная музыка не всегда вызывает грусть. Слушатели часто испытывают два разных типа эмоций: те, которые они осознают в музыке, и те, которые они чувствуют сами.
Хотя многие люди признают, что музыка звучит печально, их личные переживания при прослушивании могут быть совсем другими. В исследовании, где участвовали 44 человека, выяснилось, что грустная музыка, несмотря на ее трагическое восприятие, вызывала у людей романтические, радостные и другие не столь печальные эмоции. Другими словами, во время прослушивания грустной музыки у участников возникали смешанные чувства, а восприятие музыки отличалось от их фактических переживаний.
Сила музыки заключается в том, что ее влияние обусловлено психоэмоциональным состоянием человека.
Кандидат и доцент психологических наук Роман Кишиков прокомментировал свою точку зрения о влиянии музыки на человека:
«Музыка влияет на настроение человека и мировосприятие. Она придает определенную эмоциональную окраску, способствует воображению человека, уводит его в область фантазий, грез, а также создает внутреннюю «виртуальную среду». Она может способствовать снятию психического напряжения, помогает преодолевать различные стрессовые состояния и трудные ситуации. Аристотель утверждал, что музыка восстанавливает гармонию в человеке. Исследователи утверждают, что классическая музыка оказывает положительное влияние не только на людей, но и на рост растений. В отличие от современной поп-музыки, классическая музыка влияет на активность практически всех отделов головного мозга, следовательно, вся психическая деятельность вовлечена и настроена на музыкальную волну, а также утверждается, что она написана в ритме человеческого сердца – 60 Гц».