U_PEOPLE Лилия @Tihaya_lil

✅ Представься, пожалуйста

Привет, меня зовут Лиля!

✅ Чем ты занимаешься в гражданской жизни?

Я арт-директор в бумажном журнале. Делаю так, чтобы всё было красиво)

✅ Как появился бег в твоей жизни? Какими видами спорта занимаешься еще?

Стояла весна 2016-го года. Солнышко начинало греть, а грустные сугробы почти пропали с дорог. На улице было так хорошо, что опять идти в душный тренажёрный зал не хотелось. Беговая культура для любителей уже во всю набирала обороты и я попала под этот каток – начала бегать! А чтобы была какая-то цель, зарегистрировалась на свой первый забег «Красочный забег» на 5 километров от Бегового сообщества. С тех пор так и бегаю.

У меня в жизни всегда были спортивные (или около) увлечения: коньки, хореография, восточные единоборства, ролики, сноуборд… Но в настоящий момент из постоянного спорта в моей жизни только бег.

✅ Как и когда ты попала в U_RUN*?

В U_RUN я попала ещё в доюрановскую эпоху)) Я была знакома с нашей Таней по бутовскому паркрану. И увидела, что она начала проводить длительные в Бутовском лесу. Сначала я присматривалась, набегивала объёмы (чтобы осилить два часа бега по лесу) и в августе 2022 года пришла на первую длительную.

*U_RUN (здесь и далее) - беговое коммьюнити Бутово-Коммунарка

✅ Как ты думаешь, что цепляет других людей и почему они приходят на U_RUN пробежки/тренировки?

Люди, атмосфера, общение… Оказалось, что бежать 2 часа в приятной компании не скучно, а время пробежки пролетает намного быстрее и легче. А ещё у нас в U_RUN все дружные, всегда можно найти поддержку и помощь в разных ситуациях, разделить грусть и радость. Поэтому после первой длительной я приходила побегать с ребятами ещё и ещё. А потом появилось ещё много всего интересного.

✅ Есть ли у тебя особенная роль в U_RUN?

Есть! Я предводитель пробежек «Beautiful pace» по вторникам.

«Beautiful pace» – это лёгкий бег в разговорном темпе 6:40–7:10 мин/км около 8 километров. Где сможет побегать каждый, независимо от того на сколько ты быстрый или медленный. Старт в северном Бутово. Иногда бегаем под музыку, иногда просто общаемся о разном, кто-то открывает для себя новые уголки района – скучно не бывает никогда!

А ещё я помогаю определять пейсеров для воскресной длительной. Если вдруг хочешь попробовать, смело пиши мне – всё расскажу и помогу советом :)

✅ Какое яркое мероприятие совместно U_RUN ты можешь выделить?

У U_RUN всё яркое! Самое масштабное – это конечно наш этап #марафонудома Бутово-Битца, который мы проводили в прошлом году и готовимся провести в этом вот-вот уже совсем скоро (3 марта). В прошлом году для меня это было особо волнительно, потому что я первый раз в жизни была пейсером одной из групп. Но всё прошло хорошо, и это был очень полезный опыт, спасибо Тане за доверие.

✅ Расскажи про самый запоминающийся твой старт

Самый запоминающийся старт на данный момент – это московский марафон прошлого года. Потому что он не только про преодоление самой большой для меня дистанции, но и про дружбу.

Несколько лет бегала на этом забеге, но 10 километров. А про марафон только мечтала. 2023 год для московского марафона был юбилейный, и я решилась! Почти за год купила регистрацию на заветную дистанцию. Много всего произошло за это время… В итоге, к забегу я была не готова, но пропустить его не могла и не хотела. Решила бежать медленно, в удовольствие, без оглядки на темп. Так и поступила. Тренер и опытный наставник дали важные советы. А перед стартом мне ещё и очень повезло: нашлась прекрасная компания! Бежали с подругой по тренировкам Машей всю дистанцию, поддерживая и помогая друг другу, и всё прошло отлично!

✅ Какая твоя беговая мечта? К чему бежишь?

Определённой цели по забегам и рекордам по темпу нет. Бегу к здоровью, движению, интересным местам, новым знакомствам.

✅ Если выбирать: трейл или асфальт? Почему?

Они на столько разные, что хочу и то, и другое! Для меня асфальт – это чёткая дистанция и скорость. А трейл – это интересный трек, возможность посмотреть новые локации, проба более длинных дистанций без оглядки на скорость, бег в удовольствие.

✅ Чем ты занимаешься во время бега? О чем думаешь?

Если бегаю в компании, то общаюсь. На тренировке в манеже или стадионе – слушаю тренера. Когда бегу одна на улице, то в основном слушаю подкасты (при медленном беге) или музыку (при быстрых заданиях). Конечно, на забегах бегу без наушников, и если дистанция длинная, то успеваю подумать о многом, очень очень многом))

✅ Какие беговые тренировки тебе нравится больше всего?

Любые, если я здорова, сыта и выспалась :) Я люблю бег в любом виде.

✅ Как тебя найти в социальных сетях?

Проще всего найти в телеграмме https://t.me/Tihaya_lil

✅ Напиши пожелание текущим U_RUN`чикам и будущим новеньким

Бегайте в удовольствие, бегайте быстро, бегайте медленно, бегайте с умом, берегите себя от травм и умейте вовремя сделать перерыв, оставайтесь дружными, поддерживайте друг друга.

✅ Кому из участников U_RUN ты передаёшь эстафету-интервью?

У меня целых три кандидата. Проголосуем и выберем вместе.

✅ Какой вопрос ты бы хотела задать этому участнику?

Какой бы забег в любом уголке мира ты хотел пробежать, если бы не было ограничений по деньгам и передвижениям? И почему именно его?

✳️ВОПРОС БОНУС: Если бы ты обладала суперсилой, то какой?

Я бы хотела уметь управлять временем, чтобы добавить себе ещё 1-2-3-4-12 часов, и успевать всё, что хочется! :))

Вопросы для интервью подготовил @IvanMcs