🧭 Этапы работы: как проходит расстановка
Иногда изменения начинаются раньше, чем человек доходит до самой расстановки.
Сначала появляется мысль: «Я больше не хочу жить так, как сейчас». Потом пространство подкидывает вам варианты разрешения ситуации: вы случайно слышите чей-то разговор, находите нужный текст, получаете рекомендацию или замечаете специалиста, которого до этого будто не видели. И вы попадаете на расстановку.
Главное, что внутри уже появилось движение.
Вы ещё ничего не решили окончательно, но прежняя ситуация перестала казаться единственно возможной. И вот с этого места обычно начинается путь к работе.
🔎 Сначала стоит познакомиться с методом
Если вы совсем ничего не знаете о расстановках или представляете большой зал, незнакомых людей и кого-нибудь, назначенного на роль вашей мамы, сначала рекомендую прочитать статью в разделе МОЙ МЕТОД
Я работаю иначе.
В процессе используются фигурки, образы, символы, чувства и телесные реакции самого человека. Заместителей нет, посторонние люди в вашу историю не входят. Поэтому перед записью важно свериться со своими ожиданиями и понять, подходит ли вам такой формат.
Мы исследуем конкретный запрос: как устроена ситуация, какое место вы в ней занимаете, что её удерживает и почему привычные способы больше не помогают.
📝 Анкета перед встречей
Перед работой я предлагаю заполнить небольшую АНКЕТУ.
Это не психологический экзамен, где нужно угадать правильный ответ, подробно описать всё детство и приложить семейную летопись до седьмого колена. Пишите то, что считаете важным и что можете сейчас сформулировать.
Анкета помогает снять часть организационных вопросов, заранее увидеть общий контекст и немного откалибровать запрос. Благодаря этому на самой встрече мы не тратим половину времени на выяснение исходных данных, а быстрее переходим к сути.
До расстановки я изучаю ваши ответы, но окончательный запрос мы формулируем уже вместе.
Бывает, человек приходит со словами: «У меня проблема с деньгами», а в разговоре выясняется, что сильнее всего его беспокоит страх проявляться и быть заметным. Или хочет разобраться с партнёром, но постепенно становится видно, что главная точка напряжения связана с собственной ролью в отношениях.
Поэтому запрос не нужно заранее высекать в камне. Достаточно понимать, какая ситуация сейчас болит, повторяется или забирает больше всего сил.
🌿 Нужно ли готовиться
Специальная подготовка к расстановке обычно не требуется.
Не нужно медитировать семь дней, соблюдать особый режим, составлять идеальную родословную или срочно вспоминать всё, что говорила бабушка в 1987 году. Приходите в обычном состоянии и с той степенью ясности, которая у вас есть.
А вот период после работы действительно требует внимания.
Поэтому до встречи я предлагаю прочитать памятку. В ней собраны рекомендации о том, как вести себя после расстановки, что может происходить в процессе интеграции и почему не стоит сразу пытаться объяснить головой каждую деталь.
Расстановка — многоуровневая работа. В ней могут одновременно включаться мысли, чувства, телесные реакции, образы, воспоминания и давно привычные способы воспринимать ситуацию.
Это бывает энергозатратно.
По возможности в день встречи лучше не планировать марафон из совещаний, семейных разборок, генеральной уборки и вечернего забега по магазинам. После работы хорошо оставить себе пространство выдохнуть, побыть в тишине и не требовать от себя немедленных выводов.
💳 Бронирование и оплата
Время встречи бронируется по предоплате 50%, которую можно внести в любое время до расстановки.
Оставшиеся 50% вносятся в день расстановки до начала работы.
Перенести встречу можно не позднее чем за 24 часа. Это правило действует в обе стороны, потому что психологи тоже иногда попадают в непредвиденные обстоятельства, как ни удивительно 😉.
При необходимости чек отправляется в удобном для вас формате.
Такая система нужна не для создания сурового ритуала допуска к специалисту. Она помогает нам обеим относиться ко времени встречи как к заранее выделенному пространству, в котором никто не торопится и не держит параллельно ещё десять дел.
💻 Как проходит онлайн-встреча
Чаще всего я работаю онлайн.
Вам понадобится место, где можно остаться в одиночестве и где вас не будут отвлекать. Важно, чтобы вы чувствовали себя безопасно и могли говорить свободно, а не шёпотом из ванной, пока родственники по очереди дёргают ручку двери.
Также нужен стабильный интернет.
Лучше использовать наушники: так вы будете хорошо слышать меня, а я — вас. Голос в процессе имеет большое значение. По интонации, паузам и изменениям речи часто становится заметно то, что человек ещё не успел сформулировать словами.
Телефон или компьютер желательно заранее поставить на зарядку и проверить связь. На этом техническая магия заканчивается.
📍 Очная работа в Нижнем Новгороде
Если вы живёте в Нижнем Новгороде или готовы приехать, расстановку можно провести очно.
Время и место встречи мы обсуждаем заранее.
Содержание и логика работы при этом остаются теми же: мы формулируем один запрос, исследуем его через фигурки, образы, чувства и реакции, а затем завершаем процесс так, чтобы полученный материал можно было постепенно встроить в жизнь.
🔒 Конфиденциальность
Всё, что происходит во время расстановки, остаётся между нами.
В 2004 году я подписала Кодекс психолога. Его можно сравнить с профессиональной клятвой: он определяет границы ответственности, конфиденциальность и этические принципы работы.
Поэтому весь процесс работы экологичен, а любой контекст используется только с согласия клиента.
Вашу жизнь не превратят в увлекательный контент без вашего ведома.
⏳ Сколько длится расстановка
Обычно работа занимает от 75 до 90 минут.
Точная продолжительность зависит от запроса, глубины погружения и того, как разворачивается процесс. При этом стоимость встречи остаётся фиксированной и не меняется из-за того, что мы закончили немного раньше или подошли к верхней границе времени.
Расстановки продолжительностью более 90 минут я не провожу.
После определённого момента психика перестаёт полноценно усваивать новый материал. Можно продолжать доставать всё новые смыслы, фигуры и семейные истории, только пользы от этого больше не становится. Получается психологический шведский стол: набрали полную тарелку, а переварить уже невозможно.
Мне важна не максимальная продолжительность встречи, а точность работы и возможность интегрировать то, что в ней проявилось.
🌱 Что происходит после
Расстановка не заканчивается в ту секунду, когда завершился звонок или вы вышли из кабинета.
После встречи начинается распаковка и интеграция полученного опыта. Этот процесс у каждого идёт по-разному и в отдельных случаях может занимать до девяти месяцев.
Это не означает, что девять месяцев вас будет круглосуточно потряхивать от психологических открытий.
Чаще изменения проявляются постепенно. Вы иначе реагируете на знакомую ситуацию, замечаете то, что раньше проходило мимо внимания, начинаете яснее чувствовать собственные границы или вдруг понимаете, почему годами принимали одно и то же решение.
Иногда приходят сны, воспоминания или новые мысли. Может измениться отношение к человеку, событию или собственной роли. Бывает, что внешне долго ничего особенного не происходит, но внутри уже становится меньше напряжения.
Подробные рекомендации о периоде после работы есть в памятке.
Сразу принимать резкие решения я обычно не советую. Не нужно в тот же вечер увольняться, разводиться, переезжать и отправлять родственникам длинные письма о том, что вы наконец всё поняли.
Дайте новому пониманию немного пожить внутри.
☎️ Обратная связь после расстановки
Вы не остаётесь без возможности обсудить происходящее.
В стоимость входит сопроводительная телефонная консультация продолжительностью 20 минут. На неё нужно записаться заранее.
Во время этой консультации можно поделиться состоянием, задать вопросы по процессу интеграции и уточнить то, что проявилось после встречи.
Это пространство для обратной связи, а не ещё одна полноценная расстановка. Мы смотрим на то, как разворачивается уже начатый процесс, и определяем, требуется ли дальнейшая работа.
🎁 Приветственная скидка
Если вы ещё никогда не были у меня на расстановке, для первой встречи действует приветственная скидка 50%.
Чтобы воспользоваться ею, укажите при записи цифру 50.
Эта возможность создана для знакомства с методом. Вы сможете пройти работу, почувствовать формат и понять, подходит ли вам такой способ исследования запроса.
Без обязательства срочно проработать всё остальное, записаться на десять встреч и стать отличницей по личностному росту.
Начинаем с того, что действительно важно сейчас.
Один запрос. Одна работа. И внимательный взгляд на место, в котором вы хотите что-то изменить🤍
Хотите узнать, какая сфера вашей жизни требует перемен, начните с теста: Где вы застряли: в отношениях, деньгах, роде или выборе себя?
👉 Желаете узнать больше о моём подходе и расстановках — подписывайтесь на сообщество: https://vk.ru/svetlana_fay_mentor
📩 Если хотите понять, подходит ли ваш запрос для работы, напишите мне в личные сообщения — расскажу, как всё проходит и с чего лучше начать: https://vk.me/svetlana_fay_mentor
📚 Другие статьи и материалы сообщества можно посмотреть здесь: