Расширенное понятие Agility

Понятие Agility в игровых видах спорта становится более всеобъемлющим. Это уже давно не просто «ловкость» или «быстрота». Agility теперь включает в себя также процессы восприятия и принятия решений. В современной интерпретации Agility обозначает следующее:

Шеппард и Янг перечисляют 4 фактора, связанных с восприятием и принятием решений в рамках Agility:

• визуальное сканирование — футболистам приходится каждые 2-3 секунды сканировать окружающие объекты: мяч, игроков, окружающее пространство
• анализ ситуации — требует игрового и тренировочного опыта, помогающего игроку соответствующе реагировать на возникающие ситуации
• выбор шаблона действий — непосредственное принятие решения по ситуации
• предвидение — оценка траектории и скорости полета мяча, движения игроков

Agility путают с COD (Change of Direction, способность переходить от одного выполняемого действия/движения к другому). Особенность Agility в непредсказуемости, тогда как COD — это планируемый процесс и не включает в себя когнитивные факторы.

Agility определяется как «открытая цепь процессов», а COD — «закрытая цепь процессов». Принято считать, что COD явлется частью Agility, но современные исследования показали, что COD никак не развивает Agility, а уровни развития этих навыков слабо кореллируют.

Змейка с конусами, координационная лесенка (agility ladder!!), упражнения на реакцию — не развивают Agility. Эти упражнения работают на COD как фитнес-способность, на развитие основных технических навыков, а также дают физическую нагрузку — всё это является основой футольного тренинга.

Развитие же Agility ведётся на более продвинутых этапах тренинга, когда базовые навыки и кондиции игроком уже приобретены. В основном эти упражнения являются вариациями всевозможных игр 1х1, 1х2, квадраты/рондо (Small-Sided Games, SSG), когда один игрок должен повторять действия другого или иным способом реагировать на них.

В общем, Agility и COD отличаются друг от друга как «дирижирование оркестром» и «движение рукой». Так что, теперь, наблюдая за тренировкой вашего ребёнка, вы сможете определить, что именно развивает в нём тренер, давая змейки, лесенки или Small-Sided Games.

Материалы:

Agility and Change-of-Direction Speed are Independent Skills: Implications for Training for Agility in Invasion Sports (платный доступ)