Сенсорный арт: рисование не только кистью, но и пальцами, ногами, валиками

Примеры тактильного творчества, которые не оставят равнодушным даже избегателя

Арт-терапевтические практики — это методы психологической помощи, в которых творчество становится инструментом для выражения и проработки эмоций, внутренних конфликтов и травм. Они позволяют человеку исследовать свой внутренний мир, находить новые способы решения проблем и гармонизировать психическое состояние.

В зависимости от используемых средств и материалов выделяют различные направления. Мы остановимся на Изотерапии (изобразительное творчество), которое включает рисование, живопись, графику, коллажи, лепку, и рассмотрим это с точки зрения сенсомоторной интеграции.

Что такое сенсорный арт?

Нестандартное использование бумаги и красок, необычные инструменты для рисования (например, руки, ноги, морковь, валики и пр.) развивают креативность и доставляют море позитивных эмоций.

У этого вида творчества есть много важных преимуществ:

• сенсорное развитие;
• изучение цветов и оттенков;
• активация всех органов чувств: зрения, слуха, обоняния, прикосновений;
• укрепление мышц рук;
• терапевтический эффект (через рисование пальцами можно выразить свои чувства);
• стимуляция воображения и творческих способностей;
• много положительных эмоций;
• а ещё это гораздо проще, чем рисовать кисточкой.

Почему рисование пальцами — это не просто игра

Рисование пальцами развивает сенсомоторное развитие ребенка. Это своего рода пальчиковая гимнастика, влияющая на тактильное восприятие и мелкую моторику, которая отвечает за:

• психическое и интеллектуальное развитие;
• речевые навыки;
• мыслительную способность.

Всё это позволяет творчески развитым детям хорошо учиться в школе.

Кроме того, рисование пальцами (рук, ног, ладонью) знакомит ребенка с окружающим миром, формируя его представление о форме, цвете, улучшая память, концентрацию внимания и общее психоэмоциональное состояние.

Он не просто рисует, а учится контролировать свое тело, координировать движения, ведь сразу провести линию не так-то просто. Так развивается тактильная чувствительность.

Примеры тактильных практик

Манкотерапия

Отличным примером является манкотерапия, которая дает выход эмоциям через тактильные ощущения.

Ниткография

Процесс выкладывания ниток (пряжи, шпагата, джута) по контуру, на клей или просто в свободном порядке. Абсолютно немаркий, предсказуемый и очень тактильный материал. Рекомендуется для детей с РАС.

Песочная терапия (пескотерапия)

Помогает проработать скрытые страхи, травмы и стресс.

Кому помогает сенсорный арт?

Данные виды техник эффективны при работе с широким спектром проблем:

• тревожностью;
• депрессией;
• посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР);
• трудностями в общении;
• эмоциональным выгоранием.

Они помогают не только выразить то, что трудно сказать словами, но и лучше понять себя, найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей.

Автор: Поликутина Ольга — медицинская сестра по реабилитации, педагог-психолог, специалист по сенсомоторной интеграции (СМИ), методист НМЦ «Сова-Нянька»