Вербальная агрессия. Реальность и заблуждения.
Тема агрессии и ее проявления довольна распространена в последнее время, однако, несмотря на это, по-прежнему существует множество мифов, связанных с этой темой. Сегодня и мы попробуем разобраться в этом.
Для начала ответим на вопрос, что же такое «Вербальная агрессия» и в чем ее своеобразие. Сама по себе агрессия не является ни плохим, ни хорошим переживанием. Как и любая другая эмоция она имеет свой психологический смысл и является необходимой. Полное отсутствие переживания агрессии невозможно. Это состояние необходимо для:
- Достижения желаемой цели (с помощью агрессивных действий, не всегда физических, разумеется, человек уничтожает препятствия перед целью, такой режим вообще связан с целедостижением и упорством).
- Защита территории / личного пространства (агрессия и агрессивные действия необходимы для самообороны и защиты, опять же, часто не физические).
Итак, здоровая агрессия необходима, однако способ проявления может быть как конструктивным, так и деструктивным.
Конструктивное проявление – позволяет, опять же, реализовать психологическую потребность (достичь цель, защитить границы). Деструктивное проявление – нарушает физические или психологические границы другого человека, как правило социально регулируется, то есть пресекается. Помните известное правило: «Моя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека»? Так вот это об этом. Часто деструктивные проявления агрессии связаны с тем, что человек долго эту агрессию подавляет, а потом теряет над ней контроль – «прорвало». Другими словами, каждому человеку необходимо осознавать свою агрессию и ее частные проявления (гнев, злость, раздражение) и учиться регулировать это переживание, т. е. Направлять в безопасное русло и с помощью этого состояния удовлетворять свою потребность (в защите или достигать цель) в социально приемлемой форме.
Однако у вербальной агрессии есть определенное своеобразие, которое делает ее в чем-то опасней физической. Дело в том, что она способна маскироваться под шутку, да и просто ее сложно распознать в речи, поскольку очевидных физических следствий нет.
Очевидно, что к вербальной агрессии относятся все оскорбления, т.е. все слова, оценивающие человека (или то, что ему принадлежит), его качества, особенности, негативно. «Переходить на личности» - это про оскорбления. Письменные оскорбления – естественно тоже относятся к деструктивным проявлениям агрессии. И также – это то, чему человек имеет полное право противостоять.
К косвенным проявлениям вербальной агрессии относятся Клевета и Сплетни. Это даже законодательно регулируется, что может помочь в противостоянии этому явлению.
Так же, наверное, все вы слышали следующее: “ Что ты обижаешься? Шуток не понимаешь?” Или “На правду не обижаются». С одной стороны, очевидно, что Слово имеет часто более разрушительную силу, в сравнении с действием. Но до сих пор можно услышать такие фразы, которые выставляют виноватым жертву и обезоруживают человека. Важно помнить, что утверждение «Вербальная агрессия более безопасная» - это миф. Поэтому жертва вербальной агрессии имеет полное право на защиту и прекращение этих действий. Это же касается Юмора. Шутки бывают намного опасней кулаков, хотя и маскируются под что-то совсем безобидное. К сожалению, часто человек сам теряется перед юмором и теряет возможность защищать себя.
В связи с этим стоит помнить одну простую вещь: необходимо все называть своими именами. То есть все, о чем сегодня шла речь – это проявление вербальной агрессии. Это приравнивается к физическому воздействию. Отсюда два основных вывода: у человека есть право защищаться от вербальной агрессии и также есть обязанность самому регулировать агрессию в своей речи, поскольку слова – один из важнейших компонентов системы защиты-нападения человека.
Статья подготовлена психологом МФТИ Князевой Е.С.