Самоповреждающее поведение у подростков (селфхарм)

Тема самоповреждения у подростков очень непростая и вызывает много эмоций у окружающих.

Селфхарм — самоповреждающее поведение, которое направлено на преднамеренное повреждение тела. Самоповреждение не имеет ничего общего с суицидальными намерениями, однако при обнаружении у ребенка следов самоповреждения следует забить тревогу.

Методы нанесения себе самоповреждений могут быть разные.
Самым распространенным является порез. Чтобы нанести травму несовершеннолетний может использовать бритвенное лезвие, нож, иглы, булавки. В ход могут идти ногти, что позволит расцарапать кожу до кровавых ран. Или нанесение ожогов сигаретой, вырывание пучков волос, укусы, удары, пережимание рук или ног.

Причинами самоповреждения являются:

Снятие психологического дискомфорта
Психологическую боль (переживания, стрессы, буллинг в школе, избыток негативных эмоций) человек заменяет физической болью. Здесь работает популярный психологический прием переключения внимания.

Получение удовольствия от самоповреждения
Физическая боль вследствие самоповреждения способствует выделению эндорфинов, действие которых способствует улучшению эмоционального состояния. Чем чаще подросток будет прибегать к этому, тем быстрее у него выработается опасная привычка.

Самонаказание
Немалая часть тех, кто наносит себе повреждения, в детстве сталкивались с насилием в семье и нередко сами были объектами насилия, и они продолжают наказывать уже сами себя.

Снятие агрессии
Выход агрессии, злости, раздражения, которые, часто из-за страха или неумения управлять такими эмоциями, направляются внутрь, а не наружу.

Потребность в контроле
Если подросток в семье не имеет права самостоятельно принимать решения, относительно своей жизни, то через нанесение порезов он пытается хоть что-то контролировать, ведь его тело принадлежит только ему.

Деперсонализация
Боль помогает почувствовать реальность происходящего вокруг при
утрате чувства собственного "Я", ощущении внутренней пустоты, эмоциональной потерянности.

Неудовлетворенность собственным внешним видом
В основном по этой причине наносят себе самоповреждения девушки, выбирая те участки тела, которые считают непривлекательными, например, бедра.

Крик о помощи
Через нанесение порезов подростки пытаются привлечь внимание родителей или друзей.

Как правильно вести себя родителю?
Чтобы не запустить ситуацию и не ухудшить моральное состояние несовершеннолетнего, следует выбрать правильную тактику поведения.

Реагировать адекватно
Если такое произошло с вашим ребенком, то вы должны адекватно реагировать. Ни в коем случае ругать, обвинять, угрожать подростку не стоит. Помните, что есть глубокие причины такому поведению, и чтобы их узнать, не нужно усугублять ситуацию еще и своей неадекватностью. Надо поставить на контроль собственную злость и агрессию на случившееся и предпринимать соответствующие меры.

Набраться терпения
Поругав и наказав ребенка проблема не уйдет, все гораздо сложнее. Надо искать первопричину. Быть рядом. Только забота, внимание и любовь помогут ребенку в любом возрасте понять, что он не один в этом мире, а родители в любой ситуации придут на помощь. Обязательно наберитесь терпения — работа с травмированным подростком будет сложной и долгой.

Доверять
Если родители после случившегося перестанут доверять ребенку, то они могут полностью потерять его доверие. Не стоит лазить в личные вещи, дневники. Попробовать создать такие условия, чтобы ребенок сам мог обратиться к вам за помощью.

Узнавать о проблеме больше.

Обратиться к психологу
Подросток, совершивший селфхарм нуждается в психологической помощи, так как это сигнал о тяжелой внутренней борьбе, с которой часто самому ему не справиться.

Статья подготовлена специалистами службы кризисной психологической помощи «Родник»

Мы напоминаем, что если Вам нужна поддержка... Если Вы столкнулись с трудностями и неприятными переживаниями, Вы всегда можете обратиться за помощью к психологу.
Встречи проходят в обычном режиме и в онлайн-режиме.

Записаться на индивидуальную консультацию к психологу можно по телефонам центра, выбрав удобный отдел в разных районах Новосибирска. Отделы можно посмотреть на нашем сайте –https://rodnik-nsk.ru/123-2/ или уточнить по телефону 276-02-12.
Записаться на ОНЛАЙН-консультацию можно на нашем сайте–
https://rodnik-nsk.ru/uslugi/onlajn-konsultacii/ или по телефону 206 - 38 - 84.
Возможно ОКАЗАНИЕ ПЛАТНЫХ УСЛУГ! Ознакомиться с тарифами, а также записаться на консультацию можно по ссылке – https://rodnik-nsk.ru/platnye-uslugi/ или по телефону 201-50-09.
Также можно обратиться за помощью на "Телефон Доверия":
Круглосуточный Телефон Доверия для подростков и молодежи – 276-35-16
Единый общероссийский номер детского Телефона Доверия – 8-800-2000-122. Круглосуточно.
Городская служба экстренной психологической помощи "Телефон Доверия" 204-90-95