Танцевальные направления

Zumba

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота.

Хореография в Зумбе обычно очень простая и состоит всего из нескольких танцевальных связок, и уже через несколько занятий вы без труда сможете запомнить основные движения из программы.

Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело, стать более пластичной и грациозной. Такой вид фитнеса подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта.

Во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы.

Macumba

Макумба — это яркий, сочный и взрывной коктейль из танцев, спорта и фитнеса, который объединяет в себе все танцевальные стили и базовые основы фитнес-аэробики.

Макумба — море позитивных эмоций, горячие танцы, заряд бодрости и интервальная тренировка всего тела! Макумба — это фитнес в танце и танец в фитнесе. Родина этого танцевального направления — Италия.

Макумба — тренировка для всех возрастов и уровней подготовки. Здесь не важно уметь красиво и правильно танцевать, важно получать удовольствие от процесса, и результат не заставит себя ждать.

Step to Dance

Тренировки по данной программе улучшают кардио-выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, улучшают координацию, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории, заменяют тренировки на степ тренажере.