Соревнования по кроссфит HARD OPEN Games 2020
Кушнир Игорь, 3-е место
Самым главным, на прошедших соревнованиях, для меня была реализация тактической подготовки, что мне удалось. Это радует меня по большей степени.
Я был не в лучших кондициях для такого рода заданий, но это не помешало сделать всё, что было в моих силах.
Мне очень понравилось, большое спасибо клубу-организатору и группе поддержки.
Кручиреску Юрий, 7-е место
Это мои первые соревнования.
Очень сильно переживал что не смогу справиться с волнением. В итоге в первом же комплекс вырвался вперёд что очень сильно помогло мне психологически. Во всех комплексах старался включать голову и не забывать наставления тренера Степанова Виталия, ну и конечно поддержка была мощная!)
В итоге 7 место из 13 и как любой кроссфитер, не занявший призовое место, я не доволен своим результатом, но объективно для дебюта это неплохо!
Ярослав Юнка, 5-е место
В субботу прошли втроём от Башни соревнованиях Hard Open Games.
Для того, чтобы поучаствовать необходимо было пройти отбор. Отбор пришлось проходить в последний вечер без прикидок сразу после двухнедельного отпуска, ожидаемо стал последний.
Соревнования понравились.
Началось все с усечённого комплекса Линда 10,9..-6, я как самый жирный (зачеркнуто) тяжёлый сорвал джекпот в становую 130, жим от груди 90 и взятия 70. Если с первым и последним проблем не было, то с учётом того, что наверное год не жал, жим меня убил. По видео было видно: мы садимся с Юрой на 10 подход и встаем на взятия одновременно, только он делает уже 9 взятий. Это все, что нужно знать о моих текущих силовых. Уверенно идя на последнее место, с удивлением увидел, что один из участников совсем переоценил свои силы и совсем справился на том же жиме. В итоге предпоследний.
Второй гимнастический комплекс с канатами , т2в и лыжами зашёл чуть лучше, весь комплекс догонял Юру, но потом смог под конец ускоритс. В итоге второе время, с учётом того, что половину т2в делал синглами очень даже странно.
На третьем комплексе можно было оторваться: сначала шел байк (Аллилуйя) за 3 минуты набрать максимум, а затем спринт рывковой лесенки 50 -70 кг.
Ожидаемо было, что на байке никто сильно не будет топить иначе ноги на рывках встанут колом, поэтому нацелился на 61-62 кал и так и держал, но в конце немного не подрасчитал время и набрал всего 59.
Тут вмешался случай парень с нашего захода. Он знал, что 70 он не вырвет, поэтому втопил на байке и накрутил аж 68 кал но как ожидаемый итог даже 60 кг рывки не закрыл. Рывковую лесенку с Юрой прошли не быстро, но верно и финишировали с разницей в секунду! Причем оба не были уверены что 70 залетит, но на адреналине зашло. Вообще рывковая лесенка после байка подарила много веселых и интересных моментов:
— один парень просто долбил все протяжками со строгим жимом
— кому-то штанга приземлилась на голову и лишь кепка спасала от синяков.
— Игорь просто пробежался по штангам не разбивая все движения- просто красавчик. Даже первая тройка фейлила на последних штангах.
Итог: 2й и 7й
Последний комплекс: чистый спринт. Кроссфит со скакалкой, греблей гирями и выходами на перекладине туда и обратно. Выходы делал синглами поэтому сильно отстал, пришлось на гребле как обычно втапливать как на абордаж, на скакалку вышли почти одновременно, но Юра сбился пару раз , а я еле успел закрыть в крышку - 6е время.
По итогу комплексов Игорь третий , я пятый, Юра седьмой - для дебюта вообще отличный результат.
Мне, если бы подружился с Линдой, можно было бы зацепиться и за четвертое место, но тройка далеко впереди. У ребят такая функционалка и силовые- мама не горюй, чтобы у них выигрывать не достаточно старого багажа, нужно ходить в зал побольше чем полтора раза в неделю. Формула простая: хочешь выигрывать — нужно достаточно много и упорно тренироваться и результат придет. В нашей башне для этого созданы все условия - выбор за вами!
