Целебная сила моря
Август. Финал отпуска. Еще не поздно провести его на теплом песочке, прогретом южным солнцем, у самого синего моря. Можно хотя бы на недельку поехать всей семьей на курорт, чтобы на время забыть о повседневных делах и отдохнуть.
Находясь на побережье, дети не только радуются обстановке, но и укрепляют здоровье. Если ребенок в течение учебного года часто возвращался из школы с температурой, поездка в теплые края будет для него как нельзя кстати. Морская вода и морской климат обладают поистине целебными свойствами. Только представьте: в условиях морского климата организм может получать нужные химические элементы прямо из воздуха! А морская вода содержит в себе 32 полезных элемента. Среди них - йод и бром, которые необходимы для нервной системы.
Йод отвечает за здоровье щитовидной железы, которая дарит организму энергию для развития и нормализации интеллектуальной деятельности. А бром - это природное успокоительное средство. Эффект его воздействия положительно оценивают родители гиперактивных детей.
Еще море дает нам селен, который выводит из организма вредоносные вещества и усиливает действие витаминов С и Е.
Главное в поездке на морское побережье - запас позитива для всей семьи. А это уже само по себе - мощный положительный фактор для укрепления иммунитета. Кроме того, море - активная развивающая среда. Ребенок изучает новое пространство, со многими природными явлениями встречается впервые. Это, в свою очередь, активизирует работу мозга и психомоторную деятельность.
Врачи рекомендуют морской климат детям, склонным к астматическим реакциям или имеющим заболевания дыхательных путей. Их излечивает сам воздух. Главное в нем - морская соль. Ее привкус мы ощущаем уже тогда, когда выходим из поезда или самолета. Соль - природный антисептик. Она противостоит воздействию агрессивных факторов окружающей среды, повышает эластичность кожи и накапливается в тканях, продлевая свое благотворное действие.
Нет ничего лучше лета, солнца и моря для восстановления организма после долгой зимы! А вы были на море?
Светлана Телюк , учитель ГКОУ СКОШИ № 31, г. Москва