КРИТИЧЕСКИЙ УРОН ЗВУКОМ: ТВОЙ ПЕРСОНАЖ БУДЕТ УСЛЫШАН

Oi, mates!

Каждый из нас попадал в ситуацию: в начале игры ты ярко отыгрываешь персонажа, даешь ему уникальный, характерный голос, но уже через две сцены говоришь: “Ребята, можно я не буду детально отыгрывать сцену?” И первое, от чего мы избавляемся — манера речи и игра голосом. И в душе про себя думаешь: “Блин, ну Мёрсер-то справляется, чем я хуже?”

Забегу вперед — ничем. Разница только в одном: Мэттью Мёрсер — профессиональный актёр озвучания; работа голосом — то, что его кормит. А значит, он знает как использовать этот инструмент и много практиковался.

Не стоит расстраиваться: за игровым столом мы редко можем встретить профессионалов в области работы с голосом. В конце концов, мы приходим играть и получать удовольствие, а не ведем профессиональное шоу и не показываем свои таланты. Но как хочется, чтобы было красиво, правда?

Правда. И сегодня мы перейдем от слов к делу.

Этот материал посвящен работе голосом и умению использовать в играх речевой аппарат. И поможет нам в этом не только теоретическая база.

Татьяна Дмитриевская — преподаватель техники речи (ссылочка на курс, обязательно к изучению — https://vskritiepokazhet.ru/pust) и, по совместительству, ролевик со стажем и просто прекрасный человек — любезно согласилась дать несколько комментариев, практических советов и упражнений для того, чтобы ваш голос был интересным, мощным, а главное работал на достижение поставленной вами цели.

Поехали!

Статья вышла достаточно большой. Мы с пониманием относимся к тем, кто не привык к лонгридам и кому трудно ориентироваться в больших массивах текста.

Поэтому в этой статье и во всех последующих я постараюсь использовать гиперссылки, чтобы не выходя из статьи сразу переходить к интересующему вас материалу. Также, в начале каждого раздела я буду оставлять небольшую гиперссылку, по которой вы можете сразу начать читать следующий раздел.

1. Теория
   1. Физика голоса
   2. Анатомия голоса
   3. Психология голоса
2. Практика
   1. Зажимы
   2. Дыхание
   3. Резонаторы
   4. Артикуляция
   5. Босс
3. Post scriptum

Так вышло, что по профессии я врач. Так вышло, что еще и занимался продолжительное время музыкой, вокалом и техникой речи. Благодаря этому странному союзу много лет назад я плотно занимался изучением голоса не только с музыкальной точки зрения, но и с точки зрения медицины и психологии. Поэтому с уверенностью скажу важную и, казалось бы, прописную истину, о которой почему-то забывают — от голоса можно устать и его можно “травмировать”, если не знать о нем ничего и пытаться подражать кому-то без определенных знаний.

Но обо всем по порядку.

ФИЗИКА

» Перейти к следующему разделу

Голос — это извлекаемый из нас звук. А звук — результат совместной работы речевого аппарата и органов звукоизвлечения. Три простых объекта на деле сложнее, чем кажется. Начнем со звука и подключим немного физики — это важно.

Звук — физическое явление, представленное распространением механических колебаний. И как у любого явления, у него есть свои свойства:

1. Высота звука (измеряется в Герцах). Зависит от частоты колебания, которые происходят с определенной периодичностью. Представьте все это в виде столбиков. Чем больше столбиков на одном условном сантиметре выдуманной площадки, тем выше звук. Чем меньше — ниже.
2. Сила звука (измеряется в Децибелах, или Дб). Зависит от амплитуды колебания. Иначе, силу звука часто называют громкостью. Представим те же столбики — чем выше столбик, тем звук громче, чем ниже — тише.
3. Звуковой спектр. Это дополнительные колебания, которые добавляются к основному спектру. Представьте, что к нашим столбикам прилипают еще несколько столбиков разной высоты. Они дают звуку окраску — призвуки или обертоны. «Окраска» звука бывает музыкальной (или мелодичной), если эти дополнительные столбики одинаково и равномерно повторяются на протяжении всего ряда наших столбиков на условном сантиметре площадки. В голосе это, как правило, приятные нотки, естественная приятная хрипотца и другие неуловимые детали, которые хочется слушать и слушать. И не музыкальной (не мелодичной), если эти столбики идут вразнобой, разные по высоте и вообще не поддаются какой-то логике — обычно это скрип, треск, свист и прочие странные призвуки.

В среднем мы воспринимает гамму звуков в диапазоне от 16 до 20 000 Дб. Возможности нашего голоса существенно ниже, но во многом это зависит от его развитости. Собственный голос мы слышим совершенно в других диапазонах, так как звучит он для нас “внутри”, а не “снаружи”. Достаточно записать собственный голос на диктофон и прослушать — вы услышите другого человека.

Эти свойства иногда играют с нами злую шутку. Бывает, что вы слышите чей-то голос, но он совсем не нравится. Или звучит как-то не так. Все потому, что звуковой спектр говорящего засорен призвуками, а они неосознанно “режут” слух. Причина этому — особенность речевого аппарата и зажимов: подробнее о них вы узнаете в практической части статьи.

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ

» Перейти к следующему разделу

Наше тело — инструмент, и у него есть свои уникальные по характеристикам, но схожие по строению детали.

Голос, с точки зрения анатомии — это звук, возникающий благодаря воздуху, колебанию голосовых складок (или связок) и работе резонаторов. Голосовые складки, по факту, лишь настраивают поток воздуха, но основное формирование звука происходит за счет резонаторов и силы воздушного потока.

Чтобы окончательно убедиться, что дело далеко не только в голосовых связках, разберем речевой и дыхательный аппарат. В него входят:

1. Легкие
2. Мышцы грудной клетки
3. Диафрагма — это мышца, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Напрягаем — идет вверх, давит на легкие, расслабляем — давит на органы брюшной полости, появляется смешное (или не очень) пузико.
4. Брюшной пресс (он есть у каждого).
5. Бронхи — это такое дерево из трубок внутри легких. Снаружи они присоединяются к трахее.
6. Трахея. Это трубка, которая снизу соединяется с бронхами, а сверху переходит в гортань
7. Гортань
8. Голосовые складки (связки). Они, кстати, находятся в гортани. Поэтому травмы гортани и ее воспаление часто сопровождаются потерей голоса.
9. Глотка
10. Ротовая полость. И все, что в ней — язык, мягкое и твердое небо, зубы, щеки.
11. Полость носа и пазухи. Их еще называют гайморовы или верхнечелюстные — это такие большие “пещеры” в костях верхней челюсти по обе стороны от носа, которые выстланы слизистой оболочкой.
12. Наша нервная система

Иначе говоря, воздух проходит через бронхи в трахею, оттуда он проходит через гортань, где формируется звуковая волна. Она с помощью резонаторов и органов полости рта преобразуется в голос и речь.

Конечно же звук в гортани не возникает из ниоткуда — во всем виной голосовые складки.

Принцип их работы немного схож с принципом работы гитарных струн. Когда мы хотим издать тот или иной звук определенной громкости, наша нервная система меняет натяжение и положение голосовых складок, образуя голосовую щель. Воздух проходит через нее, принимает определенную форму и вызывает колебание голосовых складок. Колебание складок и форма воздушного потока дает звук.

АНАТОМИЯ И ФИЗИКА

Соединим знания физики из прошлого раздела с анатомией.

Короткие голосовые складки будут вибрировать быстрее (часто) — воздуху будет проще их колебать. Следовательно, звук будет выше, а значит и тембр голоса выше. И наоборот: чтобы заставить длинные складки вибрировать, нужно больше силы, а значит они будут колебаться медленно. Как следствие, голос будет ниже.

Здесь есть еще одна фишка: чем длиннее (дольше) путь воздуха наружу, тем выше голос будет: попробуйте запрокинуть голову назад и поговорить. А затем опустите и повторите фразу. С опущенной головой голос будет казаться ниже, чем с запрокинутой.

А теперь держите голову прямо и просто расслабьте брюшной пресс и диафрагму. Поговорите. Как вам? Голос стал ниже потому что воздуху проще выбираться наружу.

Сила звука (громкость) зависит от амплитуды, с которой колеблются голосовые складки. Сильнее воздушный поток — громче голос. Слабее — тише. Громкость голоса регулируется легкими, диафрагмой и брюшным прессом. Именно поэтому некоторые люди делают глубокий вдох, чтобы потом смачно крикнуть. И наоборот, для шепота мы почти не напрягаем живот. Зато речевой аппарат начинает работать на максимум, чтобы компенсировать недостаток колебаний голосовых складок и хоть как-то усилить резонаторами звук.

Соответственно, любые особенности голосовых складок, их положение в гортани, их зажившие и острые травмы, отеки, воспаления и другие изменения приводят к тому, что голос меняется — у него появляются свои призвуки и обертоны.

Призвуки и обертоны голоса могут появляться не только из-за врожденных особенностей или болезни. Мы можем управлять ими с помощью органов и мышц полости рта (языка, мягкого неба, щек), слизистой оболочки и мышц в глотке и гортани.

Например, если напрячь мышцы глотки, то мы можем добавить нашему голосу хрипотцу — искусственный обертон.

В зависимости от того, насколько сильно вы будете сжимать мышцы, будет меняться не только обертон, но и сам голос — если пережать, то голос будет зажатым и неестественным, звучать ненатурально.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ! Настоятельно не рекомендую этим заниматься без практики — можно травмировать слизистую глотки или, что еще хуже, сами голосовые складки.

Поход к фониатру — это такой доктор, который как раз лечит проблемы с голосом — выльется вам в круглую сумму, а восстановление будет долгим и очень неприятным.

ПСИХОЛОГИЯ

» Перейти к следующему разделу

Понимание анатомии и физиологии важно, но на выхлопе мы получим только звукоизвлечение — будете красиво кричать, “о-кать”, “ы-кать” и всячески развлекаться. Голос — это лишь звук без контекста.

Однако если рассматривать голос с точки зрения психологии, мы с вами получим другую структуру — речь.

Речь — это совместная работа голосового аппарата и мышления. Голосовой аппарат поможет нам с простыми звуками: плач, крик, стон и так далее. Но именно мышление придает голосу интересные особенности, делая его сложнее: характерные паузы, интонации, темп и многое другое.

С точки зрения психологии, речь можно условно разделить на внутреннюю и внешнюю. Внутренняя — то, что мы планируем и хотим сказать; внешняя — то, что мы говорим по факту. Если внутренняя и внешняя речь сочетаются — она будет насыщенной, беглой, благозвучной и интересной. В противном случае, мы получаем много “звукового мусора” в виде слов-паразитов, протяжных гласных, заикания и так далее.

Наверняка все сталкивались с ощущением, что “в голове оно круче звучало”. На самом деле это небольшой самообман нашей психики. Нам показалось, что в голове мы все придумали. Но на самом деле, вы просто не определились с тем, что хотели сказать или не были в этом уверены. Не стоит расстраиваться — это лечится.

ЧТО ПОМОЖЕТ РАЗВИТЬ МЫШЛЕНИЕ?

Эрудиция.

Это коктейль из ваших знаний, умноженных на опыт. Именно в таком соотношении. Нулевой опыт чаще равен нулевым знаниям; базовые знания дают хоть какой-то опыт, пусть и не практический. Практика же в разы увеличивает базу ваших знаний, так как вы не просто где-то что-то читали — вы знаете.

Чем больше вы знаете и умеете, тем проще вам будет об этом рассказать. Мне в этом плане очень нравится присказка:

Если ты не можешь за две минуты объяснить ребенку так, чтобы он понял, чем ты занимаешься — ты очень плох в этом.

Но эрудиция — это не столько про знания и опыт, сколько про взаимосвязи ваших знаний и умений в разных областях. И чем больше таких взаимосвязей, тем проще вам ориентироваться не только в жизни, но и в собственной речи. Благодаря эрудиции, вы не просто найдете, что сказать в нужный момент — вы сможете сказать это красиво и органично.

Помимо эрудиции, вам действительно сильно поможет понимание вашего собственного тела — речевого аппарата, дыхательной системы, мышц и особенностей конкретно вашего организма. А это возможно благодаря работе с голосом и техники речи.

Привет!

Я — Таня, и сегодня мы поговорим с тобой о голосе. Я постаралась собрать максимально простые приемы и упражнения, чтобы тебе было проще начать осваивать технику речи.

Для начала мы разберем основные проблемы с голосом, с которыми все из нас сталкивались:

1. Усталость голоса к концу сессии;
2. Не хватает дыхания на длинных фразах;
3. Несоответствие голоса и характера персонажа (огромный орк говорит высоким голосом, а нежная эльфийка басит);
4. Язык заплетается, как при чтении сложного заклинания;
5. Отсутствие уверенности и стеснение (особенно с новым мастером/ с новыми игроками);
6. Бесконечные слова паразиты.

Чтобы разобраться со всем этим, нам придется начать с самых основ правильной речи. Это база.

Важно понимать что голос находится у нас не в горле и не в области рта. Голос, это сложный инструмент, в котором задействовано все тело. И первый его враг на страже уже в тот момент, когда мы даже не начали говорить!

ЗАЖИМ

Зажим может сопровождать нас годами, и мешать нашему голосу спокойно проходить через тело. Проведи эксперимент: сожми все мышцы в теле, а теперь скажи простую фразу: “Сделай бросок выносливости”.

А теперь расслабь их и скажи то же самое. Почувствуй разницу.

Мистер Зажим

Аспекты:

Концепция: Твои мышцы — камень
Проблема: Я становлюсь сильнее, когда ты на нервах
Жизненное кредо: Я с тобой так долго, что ты меня не замечаешь

Сосредоточимся на самых распространенных зажимах, мешающих звучать.

Зажим гортани

С ним легко справиться. Есть простое упражнение: зевай, много, глубоко и долго, раз за разом. Появление слез и слюней — верный знак того, что ты на правильном пути. При зевке наша гортань опускается и расслабляется. Зевай 2 минуты. Теперь твоя гортань расслаблена, а мозг насыщен кислородом. Повтори перед игрой.

Челюстной зажим

Этот малый не дает нам открыть рот и делает наш голос плоским и неуверенным. Есть тысяча способов борьбы с ним, но давай начнем с основного. Если твои зубы сомкнуты — разомкни их, чтобы между передними зубами было небольшое расстояние. Теперь запомни это положение и ходи так всегда. Не так сложно, если периодически спрашивать себя “ Эй дружище, как там наша челюсть”.

ДЫХАНИЕ

Дыхание — основа нашего голоса, ведь любой звук — это выдох, преобразованный голосовыми складками.

Проведем небольшую диагностику: положи одну руку на грудь, вторую на верх живота, на минуту закрой глаза и дай себе понять, как ты дышишь.

Если твоя грудная клетка при вдохе поднимается, плечи идут вверх, а живот практически не двигается, ты один из тех счастливчиков, которые научились дышать “красиво”, со втянутым животом.

К сожалению, это наносит критический урон твоей речи. Твои легкие наполняются кислородом лишь на две трети и у тебя не работают мышцы живота. Это не даст тебе сделать мощный и контролируемый выдох.

Если ты чувствуешь движение вперед на вдохе в области живота под нижними ребрами, а на выдохе живот как бы немного втягивается назад — поздравляю, за эту долгую жизнь ты не растерял возможности дышать так, как было задумано природой. Но это еще не значит, что ты понимаешь, как соединить дыхание и голос, но будем считать, что ты просто проходишь эту игру на легком уровне.

Если твое дыхание больше похоже на первый вариант, у меня для тебя две новости:

Хорошая: ты сможешь переучиться в любом возрасте с помощью простых упражнений

Плохая: на это понадобится время (возможно много времени), и чтобы довести процесс до автоматизма, сначала придется себя контролировать. Если этого не сделать, о классном голосе можно забыть — без дыхания он невозможен.

Дышащие “животом” на самом деле используют её:

Госпожа Диафрагма

Трюки:

Глубокое дыхание: тянет твои легкие вниз, давая им наполниться кислородом полностью, +2 к харизме на долгих монологах.

Осознанный выдох: косые мышцы живота помогают выдыхать плавно и контролируемо, персонаж не может “дать петуха” на проверках исполнения.

В любом случае упражнения на дыхание будут полезны как для первых, так и для вторых. Приведу пример самого простого.

Лягте на спину.
Положите одну или обе руки себе на живот.

Медленно и глубоко вдохните через нос. Живот должен подняться, но верхняя часть груди должна оставаться неподвижной и расслабленной. Медленно выдохните на тихий звук “ссссс”. Вместе с выдохом медленно и аккуратно подтягивайте живот к позвоночнику. Повторите 5 раз.

Освоились с дыханием — можно подумать о том, как сделать наш голос высоким или низким, маленьким, звонким или большим. В этом нам помогут резонаторы — полости в теле, направляя звук в которые мы можем придать ему нужные нам характеристики.

РЕЗОНАТОРЫ

Живот

Направляя голос в самые глубины, мы можем сделать его максимально низким, жутким, пугающим, властным или низменным. Лучший пример — змея Каа из сказки про Маугли. “Ближе, ближе, бандерлоги”

Грудная клетка

Звук пропущенный через полость наших косточек станет мягким, бархатным, наполненным приятными обертонами. Такой голос используется для доверительных бесед, соблазнения, и отлично подойдет суккубу.

Внимание: Мы не несем ответственность за соблазнение орков, мимиков, драконов и появление различных полукровок.

Полость рта

Полость рта большая. Гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд. Если мы широко откроем рот и поднимем мягкое нёбо — для того, чтобы громко и четко отдать приказ — то такой голос подойдет закостенелому вояке.

Пазухи

Носовые пазухи: Звуча только “туда” можно показать манерность или сыграть вальяжного кота.

Лобные пазухи: Звуча “в голову” мы делаем наш голос высоким или звонким как у феи Динь-Динь.

Попробуй поговорить в разные резонаторы на простую фразу: “Иди ко мне”. Почувствуй, как по-разному она может звучать.

АРТИКУЛЯЦИЯ

Леди Артикуляция

Концепция: Без меня ты просто жавкий неудачник

Четкость речи определяет то, как подсознательно будут считывать ваше состояние игроки: проглатывание окончаний, вялость артикуляции, могут давать людям сигнал о том, что вы не собраны, устали или вовсе не хотите проводить вечер за игровым столом.

Приведу пример простой гимнастики для артикуляционного аппарата, которую стоит делать перед игрой, чтобы говорить членораздельно.

Щеки

Упражнение: Втягивание и раздувание щёк поочерёдно. Повторять аккуратно, чтобы лицо не треснуло.

Нижняя челюсть

Упражнение: Упор кулаками в нижнюю челюсть и давление челюстью на кулаки. Делать осторожно, а то окажетесь на приеме у Джонни.

Мягкое нёбо

Упражнение: Движения языком, собранным в «лопатку» до мягкого нёба и возвращение к альвеолам – основанию верхних и нижних зубов.

Губы

Упражнение: Напряженная улыбка с сомкнутыми зубами и вытягивание губ трубочкой. Подтягивание верхней губы с обнажением верхних зубов, затем нижней губы с обнажением нижних зубов.

Язык

Упражнение: Вращение языком по кругу в пространстве между губами и зубами и задержка языка под правой и под левой щеками поочередно. Пожевывание языка.

БОСС

Наконец мы дошли до босса: ну, короче, это…

Слова паразиты

Тебе придется научиться их замечать.

Запиши пятиминутное видео, где ты рассуждаешь о чем угодно, пересмотри (несмотря на боль и кровоточащие уши), и выпиши всех своих “друзей” на листе А4 крупными буквами. Пусть в списке будут не только слова, но и повторяющиеся звуки — «ааа», «эээ» — и щелканье, цоканье языком, если услышишь. Повесь этот список на видное место и расскажи о нем своим близким. И когда поймаешь себя или будешь пойман на проклятом слове — легонько ущипни себя за руку. Так ты выработаешь привычку обращать свое внимание на лишнее.

На втором этапе, когда почувствуешь желание сказать слово вслух — остановись и сделай паузу.

Слова паразиты появляются когда мы подсознательно пытаемся растянуть время, чтобы подобрать нужные слова. Это легко можно сделать во время речевой паузы. Поверь, за несколько секунд молчания твои сопартийцы не разбегутся по домам. Кроме того пауза поможет тебе подготовить слушателя к тому, что сейчас будет сказано что-то важное.

И последнее.

Все мы хотим, чтобы наш голос звучал уверенно.

Скажу честно: если ты не самый уверенный в себе человек (а в нашем хобби это не редкость), ничего не поможет тебе лучше работы с психологом. Но! Есть несколько способов почувствовать себя лучше и говорить свободно:

1. Надень одежду, в которой чувствуешь себя классно и свободно — это не обязательно должен быть парадный наряд, подойдет и домашняя пижама в виде единорога, если чувствуешь, что она дает +100 к милоте и харизме.
2. Гигиена. Да, сорян, без нее никуда. Никто из нас не будет чувствовать себя хорошо, зная, что у него пахнет изо рта или несвежие носки (да, есть уникальные исключения, но все же).
3. Поддержка. На начальном этапе, если ты правда не чувствуешь себя уверенно, не стесняйся сказать, что боишься ошибиться — это снимает стресс.
4. Позволь друзьям или любимому человеку поддержать тебя и найди в этом опору. Почувствуй себя классным для близкого круга лиц и будет проще с незнакомцами.

Не забывай, что голос — это инструмент, и держать его в форме поможет только постоянная практика! Оттачивай свое мастерство и играй не хуже Мерсера!

Когда мы только начали собирать материал для этой статьи, Таня справедливо заметила, что невозможно объять необъятное. Поэтому, в следующей статье раскроем тему лингвистики: тут тебе и маньеризмы, и фонетические особенности языка, и построение речи.

Зачем все это в ролевках? По большей части ради эрудиции. Но если копать глубже, то уникальная речь определенных персонажей и то, как на их речь будут влиять их особенности строения и культуры строится благодаря этим маленьким, но важным деталям.

На сегодня все. С вами был Джонни и Таня.

До новых встреч!