Семинар Pilates Matwork уровень 1. Движения базового уровня с модификациями.

14 — 16 сентября наш тренер Оксана Верхотурова проведет семинар «Pilates Matwork уровень 1, Движения базового уровня с модификациями»

Семинар продлится 3 дня, с 9 утра до 18 вечера, с перерывом на обед 13:00 — 14:00

Программа семинара:

1 день. Принципы метода, анатомия,

— Анализ движений базового уровня: мышечный анализ, визуальный ряд, принцыпы преподавания.

— Мастер класс Pilates уровень 1.

2 день. Мастер класс Pilates Уровень 1.

— Анализ движений базового уровня: мышечный анализ, принципы преподавания, визуальный ряд.

— Принципы построения урока.

— Мастер класс

3 день. Анализ движений базового уровня.

— Составление программы урока.

— Разминка, заключительная часть урока.

— Упражнения на расслабление и увеличение амплитуды.

— Практические задания.

Верхотурова Оксана

ОБРАЗОВАНИЕ:

— СПБГУ им. П.Ф.Лесгафта(магистратура). Тренер по художественной гимнастике.

— Институт Остеопатической медецины им. В.Л. Андрианова. 2015-настоящее время.

Дополнительное образование:

Сертифицированный специалист по методам :

— Pilates 1, 2, 3 (МК Пилатес 2007, 2011г.)

— Pilates Reformer Stott Pilates(2006), МК Pilates 2008, 2011г.

— Pilates Cadilac ( 2007, 2012).

— Большое оборудование : стул, бочка, спайн корректор 2007 г., 2012г.

— Метод работы со сколиозом. (Кейти Кори 2017 г).

— BodyART модуль 1-2, 2-3.

— BodyART Flow.

— TRX.

— Кинезиотейпирование.

— ЛФК ( Планета Фитнес 2003-2004 ) преподаватель Дидур.

— Презентор международных конвенций программ Mind and Body.

— Мастер-тренер, преподаватель метода Pilates.

326 views