Как по мне, лучше почитать хорошую, проверенную книгу или посмотреть успокаивающее кино
В соцсетях и СМИ активно распространяется история, что модная среди россиянок практика так называемых ретритов (в переводе с английского retreat: «уединение», «отступление»; когда люди уединяются с природой, уходят в горы и леса, а также медитируют, чтобы отвлечься от внешних раздражителей) стала доводить наших граждан до нервных срывов. За рекламой этих на вид безобидных выходных наедине с собой могут скрываться жёсткие программы с голоданием, тяжёлыми физическими и психологическими нагрузками, к которым многие не готовы. Медики говорят, что обязательно нужна консультация специалиста перед ретритом. Приводится пример: у молодой девушки была неделя ретрита, и в итоге она получила нервный срыв, отдалилась от близких, бросила работу и сказала, что «установила связь с космосом», попросив, чтобы от неё «все отстали». Профессионалы утверждают, что проблема решится только тогда, когда люди начнут понимать риски этих популярных духовных практик и перед этим обследоваться. Вот до чего доводит уединение!
Сергей Михеев: Я от этого настолько далёк, что толком ничего никогда о них не слышал. По поводу уединения: наверное, иногда оно нужно тоже, особенно когда человек устаёт от навязанного общения, а его очень много в больших городах. То есть это не то общение, которое ты сам выбираешь, а неизбежное. И отдых от этого, несомненно, иногда нужен. Другой вопрос, чем во время этого отдыха заниматься? Думаю, что это принципиально важно, особенно с точки зрения голодания или медитаций, которые лично я не признаю и считаю, что это вредная вещь. Не стоит уходить в подобные уединения с головой.
Мне как человеку не одинокому очень сложно это представить. Если у вас есть семья, дети и работа, то какие ещё могут быть ретриты? Лично моё «уединение» обычно происходит только в поездке на работу или с работы. Еду куда-нибудь в транспорте, вставил наушники – и вот мой «ретрит». И заканчивается он тогда, когда вхожу обратно в зону общения. А так, я вообще не понимаю, о чём идёт речь, потому что никогда с этим не сталкивался.
Я хотел спросить, обязательно ли забираться в лес для духовного уединения? Или же можно другим способом: например, час побыть наедине с собой и очистить мысли, вместо недели?
Сергей Михеев: Повторю, что иногда это необходимо, особенно если у вас тяжёлая нагрузка. Но вопрос в том, какой образ жизни вы ведёте и чем во время этого занимаетесь. Как по мне, лучше почитать хорошую, проверенную книгу или посмотреть хорошее, однозначно успокаивающее кино. Поехать в лес по грибы? Тоже неплохой вариант. Или поехать на дачу и что-нибудь там попилить. Но только не так, чтобы от этого умереть! А то я знал людей, которые на даче отдали Богу душу, особенно когда в постсоветское время многие туда ушли с головой и остались там навсегда. А в целом, иногда разрядка нужна.