Что читать: Привет из детства
Кто такой Михаил Лабковский?
Михаил Лабковский – известный российский психолог и автор бестселлера «Хочу и буду». Самый узнаваемый психолог России по мнению журнала Forbes, автор методики «6 правил», изменившей к лучшему жизнь десятков тысяч людей. В 2024 году выпустил новую книгу «Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем», которая скоро тоже станет бестселлером. Почему?
Что представляет эта книга для читателей?
Книга написана простым языком, хотя содержит психологические термины, доказательную основу. Основная идея книги: все проблемы пришли к нам из детства. Психолог Михаил Лабковский считает, чтобы разобраться с психологическим проблемами необходимо вернуться в детство и понять. что произошло и почему ты не виноват. По мнению психолога, мать может срываться на детей, не потому что она их не любит, а потому что в детстве ей не дали нужной любви и заботы. Эта книга поможет осознать проблему и приблизиться к её решению.
Какие частые случаи и их причины описаны в книге?
- Девушки или парни, которые влюбляются в тех, кто не звонят и не пишут, должны вернуться в детство, чтобы избавиться от этого. Проблема заключается в том, что их недостаточно любили и заботились о них, поэтому они влюбляют в тех, кому сами безразличны.
- Трудоголик, который несколько раз перепроверяет отчёт, чтобы угодить проверяющему, также должен вернуться в детство, ведь это проблема: человек не доверяет себе, боится наказания, осуждения со стороны людей. Скорее всего в детстве его ругали за ошибки, помарки, и он пытается приковать к себе внимание идеально выполненной работой.
- Многих в детстве наказывали молчанием. Поэтому во взрослой жизни появляется страх тишины, и человек старается всё время слушать музыку, ему страшно оставаться в тишине. Таким людям тяжело общаться наедине, они любят проводить время в шумных компаниях. Если же, человек остается с кем-то один на один, то чаще всего он включает музыку, например, оставляет один наушник или включает её на фон.
- Если вас часто критикуют, то скорее всего вы сами в себя не верите. а значит в детстве не верили в вас.
Что значит «вернуться в детство»?
Во взрослой жизни мы пытаемся воспроизвести события из детства.
По мнению психолога, все проблемы идут из детства, а, чтобы их решить, необходимо вернуться туда. Но как это сделать?
- Память хранит все наши воспоминания, поэтому мы просто должны понять, что искать. Необходимо задавать вопросы и пытаться найти на них ответы. Вспомните события из детства, которые кажуться обидными, посмотрите на них глазами взрослого человека. а не обиженного ребёнка. Проанализируйте, как эта ситуация отражается в настоящем.
- Также вы можете спросить у своих родителей, это самый верный способ: проработать проблему со своими родителями. Они могут не понимать, какие события, случаи оказали на вас влияние, поэтому просите рассказать о детстве вообще. Какие-либо ситуации. воспоминания могут натолкнуть вас на мысли о том, откуда идёт проблема, и как её решить.
В каком российском сериале показан такой же метод психологии?
Российский сериал «Триггер» транслируется на телеэкранах с 2020 года. Главный герой–психолог, Артём Стрелецкий (Максим Матвеев) является триггером для своих пациентов: он приводит клиентов в стрессовое состояние, чтобы они вспомнили момент из детства или юности, который их травмировал.
Эта методика оказывается более действенной, по сравнению с методикой отца Стрелецкого, который проводит длительную терапию. То есть, решения проблем во взрослой жизни мы можем найти в детстве.
Мысли практикующего психолога Марины Анатольевны Вакун о книге М. Лабковского.
Соответствует ли эта книга доказательной психологии?
Однозначно да! Один из источников психологических проблем–детство. Это доказано и не раз. В книге описаны реальные случаи, которые я встречала и в своей практике.
Для кого эта книга?
Для тех, кто увлекается психологией и хочет разобраться в себе, понять, откуда проблемы с учёбой, работой, личной жизнью.
Чем эта книга отличается от других книг по психологии?
Она написана профессионалом, который приводит реальные и частые случаи из практики. После прочтения вы можете понять есть ли у вас какие-либо проблемы, как их решить, нужно ли обратиться к специалисту.
Так ли просто «вернуться в детство»?
Нет, часто для этого необходима консультация со специалистом. Самому это сделать очень трудно, потому что память блокирует травмирующие воспоминания.
С чем в книге можно не согласиться?
У каждого специалиста свои методы, практики. Для меня детство–частый источник психологических проблем, но не обязательно проблема кроется там и не всегда виноваты родители.
Что читать: Михаил Лабковский «Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем».
Автор: Анастасия Булычева