Помочь ребенку перед экзаменом

Институт воспитания | ФГБНУ ИИДСВ·26 May 2022

Памятки с методами психологической подготовки перед экзаменом. Обучите своего ребенка этим техникам.

Длительная подготовка, жёсткие условия самого экзамена, боязнь не оправдать ожидания учителей и родителей — всё это повышает тревожность.

• В таком стрессовом состоянии школьнику предстоит выполнять экзаменационные задания, размышлять, вычислять, вспоминать, сочинять. А мозг тем временем занят совсем другим — он даёт команды различным органам и системам, как вести себя в стрессовой ситуации.

Как же быть? Выход есть! Необходимо психологически подготовиться к экзамену. С помощью специальных упражнений, практик, методик.

Психологическая подготовка поможет быстро адаптироваться к незнакомой обстановке, переключиться с волнения и тревоги на задания экзамена, сосредоточиться на самом важном и успешно справиться с решением.