Хикикомори: понимание людей, предпочитающих жить в крайней изоляции
Это вполне нормально, когда иногда кажется, что вам нужно спрятаться от стресса и давления внешнего мира. Непродолжительные периоды изоляции могут уменьшить острую реакцию на стресс и помочь нам преодолеть истощение. Периоды утешения и изоляции также могут помочь на важных этапах развития - например, в изучении своей личности в подростковом возрасте.
Но некоторые люди не выходят из изоляции. Вместо этого они демонстрируют крайнюю и стойкую абстиненцию, которая длится десятилетиями.
Хикикомори в настоящее время рассматривается как социокультурный феномен психического здоровья, а не отдельное психическое заболевание. Поскольку поражено не менее 1,2% населения (около миллиона человек), хикикомори представляет собой серьезную социальную проблему и проблему со здоровьем.
У хикикомори есть несколько основных особенностей. Это включает в себя физическую изоляцию человека в своем доме в течение как минимум шести месяцев, оторванного от значимых социальных отношений, со значительным стрессом и функциональными нарушениями, такими как уклонение от задач, в которых ему, возможно, придется взаимодействовать с кем-то.
Наряду с физической изоляцией хикикомори демонстрируют крайнюю психологическую отстраненность от социального мира. Места, где ожидается активное социальное взаимодействие - например, школа или работа - становятся для человека невозможными. Хикикомори остаются социально изолированными от окружающих, вне зависимости от того, находятся они вне дома или нет. Хотя некоторые люди хикикомори, называемые сото-комори (soto-komori), могут справляться с некоторыми делами вне дома, они редко общаются с людьми. Некоторые хикикомори могут использовать Интернет как окно в мир, но часто не взаимодействуют с другими.
Стыд и травма
Исследования показывают, что травмирующие переживания стыда и поражения в разных культурах обычно рассматриваются как триггеры - например, провал важных экзаменов или отсутствие заветной работы. Вполне возможно, что система культурных ценностей Японии может сделать это население более уязвимым из-за необходимости коллективного единообразия и страха перед социальным позором. Хикикомори избегают повторной травмы, отказываясь от «нормального» пути, установленного для них обществом. Они пассивно наблюдают за миром через онлайн-игры и социальные сети в форме «социальной смерти». Эксперты также начинают изучать возможную связь хикикомори с аутизмом, депрессией, социальной тревожностью и агорафобией.
По мере роста глобального признания хикикомори распространенность этого заболевания, вероятно, будет расти. В свою очередь, это подчеркнет потребность в лучших вариантах лечения.
В настоящее время лечение сосредоточено на физической активности, восстановлении способности к социальному взаимодействию и постепенном возвращении к работе или учебе. Выздоровление может включать помощь людям хикикомори в поиске способов выражения своих способностей и талантов социально приемлемым способом. Также есть лечение, которое охватывает всю семью.
Тем не менее сама природа хикикомори означает, что обращение за помощью маловероятно, чаще всего хикикомори помогает кто-то со стороны или настаивает на лечении, если никто в этом не заинтересован, то нет никаких гарантий, что он сам когда-нибудь обратится.