Как и что дезинфицировать, чтобы не заболеть

Даже в режиме самоизоляции иногда приходится выходить на улицу. «Фокус» рассказывает, как правильно проводить дезинфекцию во время пандемии коронавируса.

Регулярно мойте руки или обрабатывайте их антисептиком

Коронавирус может оседать на коже и попадать в организм через слизистые оболочки. Поэтому важно не трогать лицо руками на улице и тщательно мыть их каждый раз, когда приходите домой.

На улице мы часто прикасаемся к поручням, дверным ручкам, кнопкам на банкомате. При этом постоянно мыть руки, естественно, нет возможности. Желательно обезопасить себя и минимизировать контакт с такими поверхностями, например нажимать кнопки через салфетки. Или носить с собой санитайзер и периодически использовать его.

Антисептик можно изготовить самим. Ловите три простых рецепта от ВОЗ:

• 800 мл спирта, 14,5 мл глицерина, 42 мл перекиси водорода и 20 мл дистиллированной воды;
• 750 мл изопропилового спирта, 14,5 мл глицерина, 42 мл перекиси водорода и 20 мл дистиллированной воды;
• 160 мл медицинского спирта и 80 г геля алоэ вера;

Тщательно перемешайте все компоненты и храните в закрытой ёмкости. Самодельный антисептик удобно носить с собой в небольшой бутылочке с пульверизатором, например из-под косметики.

Мыть или дезинфицировать руки слишком часто не стоит. Дерматологи считают, что надо использовать мыло до шести раз в день, а санитайзеры — 1–2 раза и только в общественных местах.

Дезинфицируйте телефон, кошелёк, сумки

Вот вы возвращаетесь домой, моете руки и снова берёте смартфон, который недавно доставали в магазине. А это тоже опасно. Согласно исследованию учёных вирус может сохраняться на поверхностях предметов до девяти дней.

Поэтому важно дезинфицировать все, к чему вы прикасались на улице. А ещё лучше — даже товары, купленные в магазине.

Обрабатывать вещи можно антисептиком или спиртом. Водка не поможет: врачи говорят, что эффективное средство должно содержать минимум 65% этанола или других спиртов.

Есть предметы, которые сложно тщательно продезинфицировать: чехлы для телефонов со множеством маленьких дырочек или бумажные деньги. Что делать с ними?

Специалисты Роспотребнадзора советуют отказаться от чехлов для смартфонов или особенно тщательно обрабатывать их: вирус на них сохраняется дольше, чем на корпусе мобильного.

По возможности откажитесь и от наличного расчёта. «Гознак» провёл исследование и выяснил, что на 100% бумажных купюр переносятся инфекции. ВОЗ тоже призывает пользоваться банковскими карточками: их трогает меньше людей и можно легко продезинфицировать.

Проводите дезинфекцию дома

Сейчас важно не просто регулярно делать влажную уборку, а ещё и дезинфицировать дом. Особенно если кто-то из вашей семьи продолжает ходить на работу или часто бывает на улице.

Как считают в ВОЗ, против коронавируса помогают:

• гипохлорит натрия (0,05 и 0,1%);
• этанол 70%;
• надуксусная кислота;
• хлоргексидин биглюконат (1%);
• 2-бензил-хлорфенол (2%).

Из этого списка лучше всего использовать спирт. А вот аптечный хлоргексидин неэффективен: там содержится 0,5% действующего вещества, а для дезинфекции нужен 1%.

И помните: лучший способ обезопасить себя — оставаться дома. Выходите на улицу только при крайней необходимости и держитесь от других людей на расстоянии минимум одного метра.