14 схема. Поиск одобрения/ признания

IV. Домен направленности на других
14 схема. Поиск одобрения/ признания
«Я отношусь к себе так, как вы относитесь ко мне»

Самооценка людей с схемой Поиска Одобрения напрямую зависит от оценки других людей. Они нуждаются во внимании других людей, чтобы чувствовать себя хорошо и знать, как к себе относиться. Они часто чувствуют пустоту, потому что не знают собственные потребности, особенности и желания. И часто выстраивают свою жизнь, опираясь не на свои потребности, а на мнение других людей или групп.
Может выть выражена тремя стилями поведения:
1) Привлекает внимание других к своим достижениям.
Принимает важные жизненные решения в ущерб своим потребностям, чтобы получить признание.
2) Избегает отношений с теми, кого уважает, из страха не получить их одобрение
3) Ведет себя скандально, чтобы привлечь внимание.

Встречаются два типа пациентов, у которых проявляется схема Поиска Одобрения.

Первый тип ищет одобрения, желая, чтобы все любили их. Они хотят соответствовать вкусам других людей, быть принятыми.

Второй тип ищет признания, желая слышать аплодисменты и ощущать восхищение. Пациенты второго типа нередко характеризуются самовлюбленностью и эгоцентризмом. Им свойственно излишне подчеркивать свой статус или финансовое благополучие, принадлежность к определенному кругу, свой успех или внешний вид. Все это они пускают в ход для того, чтобы вызвать восхищение у других. Оба эти типа сосредоточены на том, чтобы заслужить одобрение или получить признание, так как только в этом случае они могут чувствовать себя хорошо

Их типичное поведение — делать все, чтобы быть приятными и получить одобрение. Поэтому они демонстрируют послушание и подчинение. Окружающие могут чувствовать себя неловко при общении с такими людьми, потому что их активное стремление понравиться другим весьма прозрачно.

Какие побуждения

лежат в основе

поведения?

Сравнение со схемой

Жестких стандартов

Схема Поиска Одобрения отличается от других схем, которые могут привести к поведению, похожему на поиск одобрения.

Поведение пациентов, у которых выражена схема Жестких Стандартов, может выглядеть похожим на поиск одобрения, однако они действуют согласно усвоенным ими ценностям, в отличие от пациентов со схемой Поиска Одобрения которые ведут себя так, чтобы получить одобрение других и делают то, что нравится окружающим.

Таким образом, важно понимать какие побуждения лежат в основе поведения пациентов, чтобы определить какая из схем включается.

Страх или желание

получить Любовь?

Сравнение со схемой

Покорности

Схему Поиск Одобрения надо отличать от схемы Покорности.

Поведение пациентов со схемой Покорности основано на страхе, в отличие от поиска одобрения. Пациенты со схемой Покорности стараются получить одобрение других, потому что они, прежде всего, боятся наказания или негативных последствий, а не потому, что они жаждут одобрения.

Желание помочь?

В чем мотивация?

Сравнение со схемой

Самопожертвования

Пациенты со схемой Поиск Одобрения отличаются от пациентов со схемой Самопожертвования тем,

что последние стремятся помочь слабым и нуждающимся, они готовы заботиться о других, чтобы избавить их от боли и страданий.

Возможно, что их поведение и выглядит похожим на поиск одобрения, но, по сути оно мотивировано другим — желанием оказать помощь.

Гиперкомпенсация

других схем

Схема Поиск Одобрения часто, но не всегда, может быть формой гиперкомпенсации

какой-то другой схемы, например, Дефективности, Эмоциональной Депривированности, Социальной Отчужденности.

ВАЖНО:

• Развивать опору в себе
• Иметь устойчивый образ “Я”
• Внимательно относиться к своим потребностям,
• Желаниям,
• Проявлять свои чувства

• Задавать всегда себе вопрос: а это действительно я хочу, или это хочет кто другой, значимый для меня?

• Что я чувствую сейчас? Не боюсь ли я проявить свои истинные чувства перед Другим человеком, боясь разочаровать/потерять его?

• Для “отличников” и “перфекционистов”: кому я так хочу понравиться? кого так не хочу расстроить тем, что у меня получится не на “5”, не идеально?

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ СЕБЕ:

• Знаю ли я себя?

• Какая я на самом деле?

• А что я сейчас действительно чувствую?

• А что сейчас именно я хочу?

• Знаю ли я, в чем я уникальна?

ЗНАТЬ:

В чем моя уникальность?

Кто я? Какая я?

Знаю ли я свою уникальность?

Здоровые и аномальные формы поиска одобрения.

Важно дифференцировать здоровые и аномальные формы поиска одобрения.

Эта схема распространена у очень успешных людей во многих областях: в политике, искусстве, образовании, спорте.

Чтобы рассматривать поиск одобрения в качестве дезадаптивной схемы,

у пациентов должны наблюдаться болезненные состояния, связанные с этой схемой. Это может быть стойкое отсутствие удовлетворения

• от основной деятельности или
• от отношений с близкими,
• проблемы со здоровьем,
• низкая самооценка,
• навязчивое чувство непризнанности
• или иные формы проявления нарушений.
• Зависимость
• Страх, что отвергнут
• Страх критики
• Неумение расслабляться
• Трудоголизм
• Постоянное напряжение
• Нет радости / смеха

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ:

Развитие устойчивого и адекватного чувства самои­дентичности и самоценности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Изучите связанные со Схемой Поиска одобрения / Признания
следующие схемы:

Домен I. Схема 3. Эмоциональная депривация

Домен IV. Схема 12. Покорность

Домен IV. Схема 13. Самопожертвование

Домен I. Схема 4. Неполноценность и несостоятельность. Дефективность

Домен I. Схема 5. Социальная изоляция

А также схемы, касающиеся раскрытия СВОЕЙ ИДЕНТИЧНОСТИ, в том числе Отделенности от других:

Домен II. Схема 8. Слияние - Неразвитая идентичность

Домен V. Схема 16. Подавление эмоций

Домен V. Схема 18. Пунитивность

ДОМЕН V. Схема 17. Жесткие стандарты - Завышенные ожидания /Придирчивость/гиперкритичность