Толкование снов и матрица последствий

В прошлой статье мы рассматривали технику когнитивной реструктуризации как тренинг речевого поведения. Способность сообщать о ситуации разными способами дает пространство для включенного реагирования окружающих и повышает шансы на социальное подкрепления. В подобном рассмотрении техника из когнитивной терапии обретает самостоятельную ценность. Сегодня разберем психоаналитическую технику толкования сновидений с аналогичных позиций, рассмотрим варианты ее применения на практике.

Толкование сновидений относится к классическому психоанализу, который выступил фреймворком и основой всех разговорных видов терапии. Толкование сновидений широко применяется в современной психотерапии как способ говорить о поведении, не сопровождаемый риском цензуры и наказания.

В КПТ психоаналитическая техника обретает форму гипотетических альтернатив проблемной ситуации, вокруг которой возникли дезадаптивные мысли и убеждения. К примеру, альтернативные гипотезы и убеждения требуют разговора о предельных случаях и альтернативных сценариях развития ситуации.

В гештальт-терапии применяется техника пустого стула, на месте которого предлагается представить людей из прошлого или настоящего и инициировать воображаемый диалог.

Так, основная цель психоаналитической методики сводится к предоставлению пространства для диалога без цензуры.

Статья основана на выпуске S04E01 подкаста не.психологии «Толкование снов и матрица возможностей» (Youtube, Яндекс Музыка, Apple Podcasts).

Теория и практика психоанализа

Теория и практика психоанализа имеют различия. Нам известно, что психоаналитическая терапия может оказаться эффективной, но механизм эффективных изменений остается неясным.

З. Фрейд уделял значительное внимание теории психоанализа, но почти не описывал практику. То же самое можно сказать и о следующих поколениях фрейдистов, включая Э. Фромма, К. Хорни и Г. Салливана. На основе их работ сложно понять цельную практику психоанализа.

Наиболее полное описание практики психоанализа дал американский психоаналитик Алан Комптон. Он положил интерпретацию в основу терапии. По А. Комптону классическая процедура интерпретации представлена в виде клиента, предлагающего свободные ассоциации, и терапевта, наблюдающего и интерпретирующего их.

Метод свободных ассоциации выглядит так: терапевт предлагает клиенту свободно озвучивать любые приходящие мысли, а после старается их связать и интерпретировать.

А. Комптон выделял пять видов интерпретации (Psychoanalysis, Variations in technique; список представляет резюме по множеству книг на данную тему, сложно привести конкретный источник, описывающий процесс психоанализа. — Прим. ред.).

1. Динамическая интерпретация. Терапевт слушает рассказ клиента о жизни, обнаруживает психологические защиты и сообщает о них клиенту
2. Генетическая интерпретация (анализ прошлого). Клиент рассказывает о прошлом в свободной форме, а терапевт старается найти связь между событиями прошлого и настоящим
3. Интерпретация сопротивления. Терапевт обращает внимание и интерпретирует ситуации, когда клиент дольше подбирает слова или начинает запинаться
4. Интерпретация переноса. Терапевт замечает, как клиент привносит в сессию проблемное поведение, схожее с обсуждаемым поведением из повседневной жизни; терапевт отмечает параллели
5. Толкование сновидений

В диалогах о сновидениях возникает свободный поток размышлений, который не сопровождается риском осуждения или другого социального давления. Разговор о снах помогает понять, как контекст влияет на поведение и решения клиента, и какие существуют альтернативные варианты поведения.

В рамках прямого наблюдения может быть трудно обнаружить социальное давление и другие формы наказания. В силу истории принуждения и способности избегать наказание, некоторое поведение может не возникать и не проявляться. К примеру, люди не пробуют вставлять шпильки в розетки, если знают, что за этим последует потенциально смертельный удар током, но во снах нет препятствий и реальных последствий, мешающих это попробовать.

Толкование сновидений как матрица последствий

Толкование сновидений можно обозначить как способ исследовать альтернативную реальность и происходящие в ней события. В анализе поведения это пересекается с работами Израэля Голдаймонда — одного из пионеров поведенческой психологии — на тему многомерного анализа поведения, где рассматриваются не только последствия целевого поведения, но и последствия альтернативных активностей. Ученик И. Голдаймонда, Т. В. Джо Лэнг, назвал данный способ анализа матрицей последствий (T. V. Joe Layng и соавторы).

Матрицу последствий удобно использовать как способ анализа препятствий, которые возникают при попытке прибегнуть к альтернативной активности. Подробнее о матрице последствий мы писали в статье «Новая жизнь в Новом году и анализ матрицы последствий».

Суть матрицы сводится к тому, что у поведения есть триггер, вызывающий активность, у активности есть последствия, помогающее справиться с данным триггером.

Например, чувство одиночества (триггер) → вызывает скроллинг соцсетей (КРП1, нежелательное поведение) → скроллинг приводит к кратковременному облегчению (последствие-подкрепление КРП1), так как дает ощущение контакта с миром и убирает чувство одиночества, но снижает продуктивность (последствие-наказание КРП1).

Однако возможность большего предсказания и контроля поведения мы получим, если рассмотрим альтернативные активности:

чувство одиночества (триггер) может вызывать → общение с коллегами (КРП2, желательное поведение) → общение с коллегами приведет к большей включенности в коллектив и повышению информированности о рабочих процессах (последствие-подкрепление КРП2), но общение сопряжено с неловкими паузами в диалоге, вызывающими стресс (последствие-наказание КРП2).

Проблема в использовании такого многомерного анализа состоит в необходимости придумывать варианты альтернативного поведения для матрицы. Если во время свободных ассоциаций речь заходит о сновидениях, их можно использовать как источник идей альтернативных активностей для матрицы последствий.

Пример анализа сна через матрицу последствий

В книге 'The Interpretation of Dreams' З. Фрейд приводит кейс анализа сна (J. Jones, пересказ отрывка).

Клиенту снилась поездка в горы, где много голубого неба и солнца. Неожиданно он обнаруживает себя в гостиничном номере, проснувшимся в одиночестве и смотрящим фильм ужасов. Во сне клиент говорит себе: «Так не может продолжаться вечно…».

З. Фрейд предлагает разделить сон на отдельные части и подобрать свободные ассоциации к каждой:

• Поездка в гору

— Мне нравится совершать поездки в горы, особенно в C. [горный курорт]. Я отправляюсь туда каждый раз, как появляется возможность, и чувствую себя прекрасно, проживаю чудесный опыт. Там я ощущаю себя расслабленным...

• Солнце и голубое небо

— Это не моя любимая погода. Вообще говоря, яркое летнее солнце заставляет меня чувстовать себя раздраженным и подавленным. Еще я помню разговор, случившийся вчера, в котором я предположил, что солнце является символом маниакального человека, который мнит себя Богом…

• Один в гостиничном номере

— Когда я провожу свой отпуск в горах или на море, я не люблю подолгу находиться в номере. Было время, когда я жил один в отеле, и это не самое приятное воспоминание…

• Я смотрю фильм ужасов

— Моя жена не любит ужасы, в отличие от меня. Мы смотрим комедии, которые ей нравятся, приходится идти на компромисс. Теперь мне кажется, что никакого шанса смотреть любимые фильмы у меня больше нет…

• Это не может продолжаться вечно

— Я думаю о том, что все изменчиво: друзья, события жизни, даже наши влечения, ничто не остается постоянным. Если дистанцироваться, можно увидеть, насколько нестабильно все вокруг

Целью интерпретаций в психоанализе является выявление скрытых идей. В приведенном выше случае описан неприятный для клиента сон, связанный с необходимостью подавлять свои сильные желания и интенции.

С точки зрения анализа через матрицу последствий можно отметить, что во сне упоминается времяпровождение наедине с собой, и клиент характеризует этот опыт как неприятный. Можно предположить, что одиночество является для клиента стрессовой ситуацией и потенциально связано с наказанием. Кроме этого, наблюдается конфликт, в котором фильмы ужасов не нравятся одному из партнеров, и пара разрешила его, не допуская ситуации просмотра подобных фильмов. Такой анализ поможет выявить факторы давления на поведение клиента.

Во снах клиент может убегать и прятаться, дрожать от страха, любоваться цветами или гулять по лужайке. Задача психоаналитика — соотнести сны с повседневной жизнью клиента и заметить нетипичное поведение.

— Мистер клиент, вы так свободно повели себя в рассказаном сне… А что произойдет, если в обычной жизни вы попробуете вести себя так же?

Терапевт рассматривает гипотетические последствия, которые предположит клиент, когда представит, что ведет себя как во сне. К примеру, клиент предположит, что может столкнуться с осуждением родственников при попытке вести себя свободнее. Сновидения исключены из привычного контекста, поэтому никто не относится к рассказу буквально.

Подобных сценариев поведения может быть неограниченное количество. Клиент совершал множество поступков, которые больше не воспроизводятся в силу истории принуждения, из-за возможного наказания клиент вынужден избегать подобного поведения. Высока вероятность, что терапевт не увидит большинство из происходивших в жизни клиента вариантов поведения даже во время длительной психотерапии. Матрица возможностей помогает собирать «исчезнувшие» из жизни клиента сценарии, и находить подходящие цели для терапии.

Возможные альтернативы сновидениям

Для «толкования снов» необязательно нужны сновидения. Это может быть любое вербальное поведение, например, рассказ о воспоминаниях или фантазии.

Возьмем фантазию о детстве. Клиент может сказать: «Я не помню своё детство, но мне кажется, что меня бил отчим». Можно уточнить у клиента, как бы реагировали родственники, если бы детство было таким. Подобные вопросы позволяют обсудить последствия гипотетического диалога с родственниками и составить матрицу последствий.

Классическая техника анализа снов состоит из свободных ассоциаций клиента и их интерпретации психоаналитиком. Анализ сновидений помогает найти факторы, оказывающие давление, но незаметные при простом наблюдении и общении. Вместо сновидений можно предложить клиенту пофантазировать, например, о своём прошлом.

В процессе анализа терапевт составляет матрицу последствий, где будут описаны различные варианты поведения (целевого и альтернативных), и их возможные последствия в виде подкреплений и наказаний. На основе матрицы с клиентом можно работать над избеганием возможных последствий.

Дополнительная литература

1. Freud, S. (1913). The interpretation of dreams. (A. A. Brill, Trans.). MacMillan Co. https://doi.org/10.1037/10561-000
2. Layng, T. V. J., Andronis, P. T., Codd, R. T., & Abdel-Jalil, A. (2021). Nonlinear Contingency Analysis. Routledge. https://doi.org/10.4324/9781003141365

Автор материала Иван Чистяков, текст подготовил Артем Ефремов, отредактировал Иван Воронин, иллюстрация и обложка — Вероника Пачина. Подписывайтесь на не.психологию, чтобы не пропустить новые материалы!