СОЛНЦЕ ВЗОЙДЁТ!

Как наши гандболистки преодолевают «полярную ночь»

21 декабря — самый короткий световой день в году. Как ни странно, в Московском регионе в этот раз он выдался ясным и приветливым. Тем не менее, ночь наступает ещё до 16:00. А ведь тренировки никто не отменял. Как наши девушки преодолевают такую проблему? Ведь сезон в самом разгаре. Давайте узнаем у них.

Серафима Тиханова, вратарь:

— Хорошо, что наступает солнцеворот. Мне, как и многим, наверное, надоела эта темнота по утрам. Были бы свободные деньги, я сделала бы себе дома искусственное освещение. Наш организм очень сильно зависит от света. Когда просыпаюсь, всегда лампочки включаю. Я сова, мне временами нравится темнота, но ведь надо отправляться в зал. За годы выработалась привычка не переключать будильники по принципу «ещё пять минут», встаю сразу. Но это касается только тренировочных дней. Если выходной, я могу проспать сколько угодно.

Я использую, чтобы проснуться, кофе. А ещё у меня есть зеркало с подсветкой, поскольку крашусь. И стараюсь напоминать себе, что, пусть и темно, надо следить за временем. Даже если в 18:00 уже тьма кромешная, это не повод ложиться спать. Иначе «депресняк» наступит. Я бы даже хотела как-нибудь съездить на Северный полюс для интереса через Арктику. Там ведь натуральная полярная ночь существует!

Ксения Обуховская, линейная:

— На самом деле, мне даётся легко просыпаться и возвращаться в тёмное время суток. Тем более, в Ижевске тренировки были ещё раньше. Так что не привыкать. А дома я и так сплю с полностью зашторенными окнами. Конечно, я бы, как и все, хотела больше солнечного света, потому что на улице довольно хмуро.

София Пензева, разыгрывающая:

— Так как я с юга, зиму не очень люблю. Мне больше по душе тепло и солнце. Поэтому, как уже можно понять, короткие дни и хмурая погода мне не нравятся. Но выбора нет, приходится адаптироваться. По утрам, когда темно, стараюсь себя хотя бы музыкой «зарядить», чтобы добавить настроения.