Всемирный День почки

Традиционно во второй четверг марта, начиная с 2006 года, проводится Всемирный День почки, учрежденный по инициативе Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов.

Целью ежегодного проведения Всемирного Дня почки является привлечение внимания медицинской общественности, политических структур, широких кругов населения во всем мире к различным аспектам заболеваний почек, вопросам современных методов их диагностики, лечения и профилактики. В рамках Дня проводятся научно-практические конференции, мероприятия по обмену опытом, изучению новейших методов диагностики и лечения болезней почек, информирование о новинках в области лекарственных препаратов. Повсеместно проводятся просветительские мероприятия среди населения о симптомах и способах диагностики почечных заболеваний, факторах риска их развития, способах профилактики.

В 2018 году Всемирный День почки совпал с Международным женским днем, что достаточно символично, так как в этом году главная тема Дня – это почки и женское здоровье. Все мероприятия посвящены вопросам значимости женского здоровья и, особенно, важности поддержания здоровья почек у женщин. Выбор темы неслучаен. Хронические заболевания почек представляют серьезную проблему для всего мира, являются серьезной угрозой инвалидизации, приводят к развитию почечной недостаточности и преждевременной смерти больных. По данным ВОЗ около 195 миллионов женщин во всем мире страдают от хронической болезни почек, заболевания почек у женщин являются восьмой основной причиной смерти, уносящей около 600 тысяч жизней ежегодно.

Женщины приблизительно в 5 раз чаще мужчин страдают заболеваниями мочеполовой системы. Наиболее часто встречаются пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, нефропатия беременных, нефроптоз, поликистоз. Это обусловлено как особенностями анатомического строения выделительной системы у женщин, так и присущими только им определенным физиологическим функциям и особенностям. Наличие широкого и короткого мочеиспускательного канала, близость анального отверстия способствуют легкому проникновению микроорганизмов в мочевыделительную систему, что обусловливает большую распространенность инфекционно-воспалительных заболеваний мочевой системы у женщин. Гормональный сбой в период климакса приводит к сухости и снижению защитный функций слизистых оболочек, что также способствует проникновению инфекции в организм женщины.

Во время беременности, в условиях повышенной на грузки на все органы и системы женщины, часто развивается нефропатия, которая сопровождается артериальной гипертензией, потерей белка и повышает риск неблагоприятных исходов, как для матери, так и для плода.

Именно женщины в погоне за стройностью и красотой увлекаются жесткими диетами. Почки находятся в защитной жировой капсуле. При значительном похудении эта жировая прослойка истончается, что делает почки уязвимыми, может привести к нефроптозу - опущению почки и ее патологической подвижности.

Существует целый ряд факторов, которые могут содействовать началу развития заболевания почек:

- вредные привычки: злоупотребление алкоголем, табакокурение, наркотики,

- неправильное питание, чрезмерное потребление соли, острой, белковой пищи, газированных, тонизирующих напитков, нерациональные диеты,

- недостаточное потребление чистой питьевой воды,

- хронические и инфекционные заболевания,

- длительный, часто бесконтрольный прием ряда медикаментов,

- малоподвижный образ жизни,

- переохлаждение, особенно поясничной области и таза,

- частые стрессы, повышенная утомляемость и тяжелый физический труд ослабляют организм и способствуют возникновению различных заболеваний, в том числе, и болезней почек,

- волевая задержка мочеиспускания в силу разных обстоятельств (отсутствие поблизости туалета, работа и т. п.),

- беспорядочная половая жизнь, и, как следствие, инфекции, передающиеся половым путем, которые также могут привести к болезням почек,

- сахарный диабет, артериальная гипертония приводят к изменениям сосудов почек,

- определенную роль играет и наследственность.

Большая опасность заключается в том, что заболевания почек могут долгое время не проявлять себя, либо маскироваться под другие болезни (например, боли в спине зачастую списывают на остеохондроз). Это приводит к поздней диагностике. А ведь, чем позднее выявлено заболевание почек, тем труднее его лечить. Поэтому очень важно знать симптомы, которые могут свидетельствовать о нарушениях в работе мочевыделительной системы:

- тянущие боли в поясничной области, которые могут отдавать в область живота,

- любые нарушения мочеиспускания – учащенное или, наоборот, редкое, болезненность при мочеиспускании,

- любые примеси в моче, кровь, изменение цвета, мутность, неприятный запах мочи,

- отеки,

- повышение температуры тела, усталость, недомогание, головные боли.

Часто болезни почек у женщин протекают с минимальной симптоматикой и отражаются только на внешности. Мешки и отеки под глазами, коричневые круги вокруг глаз, бледность лица, шелушение и сухость кожи, проблемы с волосами и ногтями должны насторожить женщину и заставить задуматься о здоровье почек.

Каждая женщина должна следить за малейшими отклонениями своего здоровья. При любых изменениях следует обращаться к врачу. Нарушения в работе почек отражаются на всем организме, при отсутствии адекватного лечения быстро переходят в хроническую форму, что затрудняет диагностику и разрушает организм.

Для того чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, существуют достаточно простые правила:

- необходимо отказаться от вредных привычек,

- вести здоровый образ жизни, который предусматривает достаточную физическую активность, рациональное правильное питание с увеличением потребления овощей и фруктов,

- очень важно соблюдать личную гигиену, особенно интимную,

- употреблять достаточное количество чистой питьевой воды (не менее 1-1,5 литров в сутки),

- необходимо контролировать артериальное давление и массу тела,

-хотя бы раз в год делать анализы мочи и крови, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию,

- избегать переохлаждений, особенно поясничной области, ног,

- своевременно лечить острые респираторно-вирусные инфекции, хронические заболевания носоглотки, придаточных пазух носа, тонзиллит, гинекологические заболевания,

- беременным женщинам необходимо как можно раньше становиться на учет, регулярно наблюдаться, выполнять все рекомендации своего врача,

- при появлении малейших признаков нарушений в работе мочеполовой системы следует немедленно обращаться к врачу, ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением.

Помните, что болезни почек легче предупредить, чем лечить.