Интервью с Натальей Жук
О том, как всегда оставаться молодой, жизнерадостной и красивой женщиной, всегда быть в движении, развитии и стремиться достигать высоких результатов!
— Наталья, расскажи каким спортом ты занималась профессионально?
Я занималась волейболом, была в составе сборной Забайкальского края «Забайкалка». Наша команда постоянно участвовала в турнирах. Турниры проходили в несколько этапов. Сначала играли с командами Сибири и Дальнего Востока. Выход в тройку лидеров позволял играть нашей команде на зональном уровне.
Волейбольная команда «Чайка» (в 1961г. переименована в «Забайкалку») начала формироваться в Агинском педагогическом училище по инициативе его директора Бориса Львовича Лиги.
Команда «Забайкалка»:
— 4-кратный победитель розыгрышей Кубка СССР для команд Сибири и Дальнего Востока — 1982, 1986, 1987, 1990.
— 10-е место в Чемпионате России среди команд суперлиги — 1997.
— победитель розыгрыша Кубка Сибири и Дальнего Востока 1996.
— участник финальных этапов розыгрышей Кубка России — 1996, 2002.
— Почему именно волейбол?
В пятом классе я стала заниматься волейболом в спортивной секции при школе, потом я занималась в детской спортивной школе. После успешных выступлений на соревнованиях меня приглашали играть в команды г.Иркутск, Хабаровск, Владивосток.
Но я сделала свой выбор — это команда «Забайкалка».
— Что было главным толчком к занятию спортом?
У меня была мечта получить звание Мастера Спорта. И она осуществилась. Это был турнир с командой г.Хабаровск в г.Владивосток за первое место. Игра была напряженной, но в результате мы заняли первое место. Всем членам команды присвоили звание Мастера спорта.
— Какие соревнования запомнились больше всего? Какие самые главные победы вашей команды?
В 1985 г. мы играли со сборной России «Уралочка» в г.Свердловск. Турнир был тяжелый, наша команда показала достойную игру: умение выстраивать интересные комбинации, сильные удары, хорошую защиту. Так же запомнилось участие в турнирах в г.Рига с лучшими командами России и странами ближнего зарубежья, участие в соревнованиях в Монголии в г.Улан-Батор.
— Что ты считаешь самым сложным на пути к спортивному успеху?
Для меня было самое сложное - это летние спортивные сборы. Сборы проходили в г.Краснокаменск, п.Первомайский, на озере Арахлей и длились один месяц. В течение дня у нас было 3 тренировки, было тяжело. Но именно там мы развивали выносливость, силу воли, оттачивали свое мастерство.
Особая трудовая атмосфера вела нас к общей цели – с каждым днем становиться сильнее как индивидуально, так и командно.
— Сейчас ты активно занимаешься бегом. Как началась твоя беговая история?
Бегом я занималась всегда, но самая моя большая дистанция 3-5 км и это был предел. С командой ZABRUN я начала заниматься с мая 2020 г. Я просто пришла научиться бегать и получать удовольствие.
— Какое твое первое соревнование по бегу? Как оно проходило?
Это участие в Забайкальском трейле «Самопревосхождение» 2021, одном из самых любимых соревнований у бегунов нашего города и края. Погода в этот день не радовала участников трейла: был холодный ветер, на маршруте снег, гололед. Накануне соревнований у меня сильно разболелось и опухло колено — дала знать о себе старая травма. Но отказаться от участия я так и не смогла, пришлось выбрать самую маленькую дистанцию. Благодаря силе воле, я преодолела эту дистанцию и заняла первое место.
— Помимо Забайкальского трейла у тебя есть опыт горного бега. Опиши свои впечатления от участия в этих соревнованиях.
Участие во Всероссийских соревнованиях по горному бегу, Чемпионате и первенстве Забайкальского края было неожиданным для меня, в них я участвовала впервые. В этих соревнованиях участвуют профессиональные спортсмены и любители.
Несмотря на пронизывающий ветер (соревнования проходили на Титовской сопке) и спартанские условия проведения, атмосфера соревнований была веселой и дружеской. Мы болели, поддерживали друг друга. Участники нашей команды показали высокие результаты. Я была самой старшей участницей среди женщин и заняла первое место. От участия остались яркие и незабываемые эмоции.
— Как проходит подготовка к соревнованиям?
К соревнованиям нас готовит наш тренер, каждую неделю он пишет план тренировок. К Забайкальскому трейлу «Самопревосхождение» наша команда упорно готовилась, было много тренировок: мы бегали на СибВО в манеже, делали специальные упражнения для бега, в субботу тренировались на Высокогорье. Когда готовились к соревнованиям по горному бегу, у нас были тренировки на Титовкой сопке.
— Будешь ли ты участвовать в других соревнованиях по бегу?
Конечно, я буду ставить цели, обязательно участвовать. А как получится — покажет время и здоровье.
— Кем бы ты стала, если бы не занималась спортом?
Я даже не представляю свою жизнь без спорта, мне всегда хотелось трудиться и получать результат. И от своих близких я требую того же: мой сын имеет первый разряд по волейболу, дочь — КМС по спортивной аэробике.
— Наташа, ты уже стала бабушкой? У тебя есть внуки?
У меня два внука и одна внучка.
— Как ты отдыхаешь от спорта? Какой досуг считаешь любимым?
Я люблю ходить в походы, театры, смотреть фильмы. Я люблю просто гулять по лесу и наслаждаться красотой природы.
— Назови свои самые интересные маршруты путешествий?
Мой любимый маршрут путешествий это Пик Черского, куда я ездила в январе 2021 года. Пик Черского – это самая высокая точка Комаринского хребта горной системы Хамар-Дабан. Маршрут оставил массу приятных впечатлений, а завораживающие виды сибирской природы и озера Байкал, открывающиеся с горной вершины, останутся в моем сердце навсегда.
В мае этого года я покорила гору Мунку-Сардык. После Эльбруса и Белухи это третья по высоте вершина России и наивысшая точка Восточно-Саянских гор, расположенных на южной окраине Сибири, между реками Енисей и Ангара. Высота горы 3491 м. Маршрут был тяжелый, гора испытывала нас на всем пути, был снегопад, непроходимые дороги, камни.
— Какие у тебя планы на лето 2021 года?
В июне мы с моим молодым человеком планируем покорить гору Белуху, это высшая точка Алтайских гор.
Гора Белуха самая высока гора Сибири и Горного Алтая соответственно. У Белухи ярко выражены две вершины – Восточная Белуха (4509 м) и Западная Белуха (4435 м), но есть еще и третья вершина — пик Делоне (4260 м), которая составляет с Белухой единый горный массив.
— Ответ на следующий вопрос заранее очевиден, но все-таки, что тебе больше по душе: активность или релаксация?
Конечно активность.
— Какие качества помогают тебе жить и какие, наоборот, мешают?
Качества, которые помогают - это самодисциплина, уверенность и трудолюбие; которые мешают - у меня их почти нет. Бывает, что иногда я борюсь с ленью.
— И напоследок. Какие рекомендации ты бы дала начинающим спортсменам?
Чтобы добиться результата нужно много работать (пахать), заставлять себя и, конечно, слушаться и верить в своего тренера.
— Благодарю тебя Наталья, за интересное интервью. Желаю не останавливаться на достигнутых целях, идти вперед и оставаться такой же молодой и жизнерадостной.
Автор статьи: Панова Елена
ZABRUN CHITA