Расписание | Студия11

Для первого посещения необходимо связаться с инструктором: выберите направление и нажмите на имя. Доступны как групповые занятия, так и индивидуальные. Правила посещения здесь

1 of 8

ПОНЕДЕЛЬНИК

Большой зал (5 этаж):

• 10:00-11:00 класс «Здоровая спина» (гр.1)(Алёна Владимирова)

• 18:00-19:00 силовой тренинг (Виктория Крощенко)

• 19:15-20:30 хатха йога (Инна Мозговкина )

Малый зал (4 этаж, 403 каб.):

• 19:15-20:30 йога Кундалини (Мария Сан)

ВТОРНИК

Большой зал (5 этаж):

• 9:30-10:40 физкультура ЛФК (Виктория Крощенко)

• 18:30-19:40 физкультура ЛФК (Виктория Крощенко)

• 19:50-21:00 хатха йога (Инна Мозговкина )

Малый зал:

• 18:20-19:30 хатха-йога для начинающих (Валерия Румянцева)

• 19:30-20:45 ваджра-йога (Ирина Егорова)

СРЕДА

Большой зал:

• 10:00-11:00 класс «Здоровая спина» (гр.1)(Алёна Владимирова)

• 12:00-13:00 класс «Здоровая спина» (группа 2) (Алёна Владимирова)

• 18:00-19:00 силовой тренинг (Виктория Крощенко)

• 19:15-20:30 хатха йога (Инна Мозговкина )

Малый зал:

• 19:15-20:30 йога Кундалини (Мария Сан)

ЧЕТВЕРГ

Большой зал:

• 9:30-10:40 физкультура ЛФК (Виктория Крощенко)

• 18:30-19:40 физкультура ЛФК (Виктория Крощенко)

• 19:50-21:00 хатха йога хатха-йога (Инна Мозговкина )

Малый зал:

• 18:20-19:30 хатха-йога для начинающих (Валерия Румянцева)

• 19:30-20:45 ваджра-йога (Ирина Егорова)

ПЯТНИЦА

Большой зал:

• 12:00-13:00 класс «Здоровая спина» (группа 2) (Алёна Владимирова)

• 18:00-19:00 силовой тренинг (Виктория Крощенко)

• 19:15-20:30 хатха йога (Инна Мозговкина )

Малый зал:

• 18:00-19:15 йога Кундалини (Мария Сан)

• 19:30-20:30 гонг-медитация (по записи) (Мария Сан)

СУББОТА

Большой зал:

• 11:30-12:45 хатха-йога для начинающих (Валерия Румянцева)

Малый зал:

• 15:15-16:30 йога Кундалини (Мария Сан)

• 16:30-17:30 гонг-релаксация (по записи) (Мария Сан)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Большой зал:

• 11:00-12:30 ваджра-йога (Ирина Егорова)

• 18:00-19:10 оздоровительный класс (Алёна Владимирова)

Малый зал:

• 10:00-11:00 пранаяма и хатха-йога (Алёна Мурашова)

• 11:00-12:00 крийя и звуковые вибрации (Алёна Мурашова)

Сезонная йога на сап-бордах с Еленой Гавриловой и йога для начинающих анонсируется в профиле инструктора.

Адрес: ул.Зверева, 39, 1-й подъезд, 5 этаж

Остались вопросы? – напишите в группу Студии11 vk.com/yoga_vluki

Сотрудничаем с инструкторами разных направлений. Контакты для связи: Марии Сан и Аня Спиридонова