Напитки | Отказаться летом
Три повседневные напитки, от которых лучше отказаться летом
Вообще врачи категорически не ре-комендуют пить очень холодную жидкость даже в моменты сильной жажды. Лучше выбирать слегка прохладные напитки и пить их маленькими глотками. Это может быть обычная вода, домашний ли-монад или квас. Но есть и повсед-невные напитки, от которых лучше отказаться летом.
Магазинный сок
Соки и нектары, которыми завалены прилавки супермаркетов содержат сахар, консерванты и ароматизаторы. А это не на пользу организму, который изнеможен жарой. Лучше утолять жажду натуральными соками и фрешами, сделанными своими руками из ягод, овощей и фруктов. Но даже органическими соками не стоит злоупотреблять, ведь этот напиток повышает кислотность. А это может стать причиной развития язвы или гастрита. Все должно быть в меру.
Газировка
Ни для кого не секрет, что сладкая газировка, которую мы так любим, является очень вредным напитком. Особенно нежелательно утолять жажду такими жидкостями, ведь сладкая газировка станет причиной еще большей жажды.
А выпивая все больше этого напитка, рискуете навредить своей пищевари-тельной системе. Кроме того, газировка содержит множество вредных веществ, которые разрушают зубную эмаль, отчего ваша улыбка может потерять привлекательность.
Молоко
Молоко несомненно полезно для нашего организма, как и все кисломолочные продукты. Однако, содержащаяся в молоке лактоза, не всегда хорошо усваивается организмом, особенно в жару. Поэтому, чтобы избежать болей в желудке, тошноты и несварения, пейте молоко осторожно и без злоупотреблений. Источник
📌 P.S. ВНИМАНИЕ! Вы можете помочь проекту, расширив и дополнив его…
