Спасибо Евгении и фонду «Время детства». Эти встречи были тем самым кругом, где меня понимали.

Лена Бормотова, мама 11-летней Софии (девочка проходит лечение), прошла наш курс диалектической поведенческой терапии (ДПТ) «Тренинг навыков» под руководством онкопсихолога фонда Евгении Шандрук. Вот что она рассказывает о своем опыте прохождения курса.

В начале 2025 года нашей дочке было 10 лет, когда мы услышали диагноз – саркома Юинга левой бедренной кости. Мир перевернулся. Мы попали в онкоотделение НПЦ «Солнцево».
Я оказалась одной из немногих мам, которая сама попросила психолога. В отделении сказали: «У нас всё есть». Так я познакомилась с Евгенией Шандрук. Сначала онлайн, по видео, потому что был карантин. А потом уже очно – она регулярно приходила в отделение.
Евгения сказала несколько фраз, которые в тот момент меня немного стабилизировали. Они простые, практические. Типа: «Сейчас сосредоточься на мелочах, далеко не думай». Это звучало очень по делу, когда ты вообще не понимаешь, как ты здесь оказался.
Позже она предложила мне пройти полный курс «Тренинг навыков» ДПТ – 25 встреч в родительской группе фонда «Время детства». Мы тогда были в пекле ада: две операции, тяжелая нагрузка. Большинство мам проходят этот курс, когда дети уже в ремиссии, а я – прямо во время активного лечения.
И вот что я скажу: эти вторники стали для меня спасением.
Были дни, когда я срывалась — ребёнок капризничает, отказывается есть, а есть надо. Всё на нервах, 24 на 7 в палате. Я уже чувствовала, что сейчас «поплыву». Тогда вспоминала: STOP, вдох-выдох, вышла из палаты, умылась холодной водой (зимой!), прошлась по вестибюлю. Давление спадало, голова прояснялась. Возвращаешься уже по-другому – понимаешь, что ребенок не «козлит», а просто ему страшно и тяжело, и ему нужна поддержка. А ты не сорвалась и молодец.
Были кошмары у дочки – ей снилось, что ногу отрезают. Целое занятие у нас на курсе было посвящено страшным снам. Мы вместе придумали, как их «переписывать»: нарисовали другой сценарий, где она может дать отпор.
— Кто тебе ногу отрезал во сне? Твой доктор?
— Нет, кто-то другой.
— А ты могла бы в него плюнуть во сне и убежать?
Когда проговариваешь кошмар слух, страх уменьшается.
Самое важное, что я вынесла – это принятие. Я не понимала, что это такое.
Евгения очень хорошо объяснила. Хорошие вещи не требуют принятия, мы их легко принимаем. Принятие – это не «смириться» и не «всё нормально».
Это когда ты перестаешь биться головой об стену и отрицать реальность. Пока ты кричишь «этого не может быть», борешься с врачами и диагнозом – лечение стоит. А в онкологии время нельзя терять. Приняла – и начинаешь двигаться дальше. Пока ты не примешь, ты не начнешь лечение.
Курс закончился, но у меня остались записи. Я до сих пор их перечитываю. Навыки помогают не только в больнице – в работе, в семье, в жизни.
Спасибо Евгении и фонду «Время детства». Эти встречи были тем самым кругом, где меня понимали.