Подача в волейболе, которую не могут принять даже профессионалы

Верхняя планируящая подача, некоторые называют её "флот-планер", верхний планер и нижний планер, нижний стоя на ногах, верхний в прыжке.

Верхняя планируящая подача – это подача, которая подаётся сверху и даёт минимальное вращение мяча, за счёт этого мяч принимает непредсказуемые траектории.

Виды подач по их мастерству:

Примерная траектория начинающих.

Примерная траектория продвинутых.

Примерная траектеория профессионалов.

Чтобы подавать эту подачу надо знать:

1. Расстояние для разбега.
2. Правильный подброс мяча.
3. Правильный выбор момента прыжка.

4. Размах.

5. И самое главное, соприкосновение ладони с мячом.

Теперь поговорим о каждом пункте по отдельности:

1.Расстояние разбега каждый человек выбирает на свое усмотрение, можно подавать и с места, но если делать разбег, мяч будет лететь быстрее, тем самым и уследить за ним будет тяжелее.

2.Подброс мяча надо сделать с минимальным значением вращения для того, чтобы соотношения пространства со всех сторон была одинаковая.

3.Правильный момент прыжка, это та самая часть, которая является одним из главных аспектов в подаче, его надо выбрать так, чтобы при прыжке мяч был выше вас примерно в 2 раза, чтобы вы успели и прыгнуть, и сделать размах, чуть раньше или чуть позже - подача не удалась.

4.Размах должен быть не сильным, то есть слегка слабым.

5.Соприкосновение мяча с ладонью.

Зоны соприкосновения мяча

• Обязательный пункт - ладонь должна быть закрытой.
• Также мяч ни в коем случае не должен соприкасаться с центром ладони.

Так же можно делать быструю планирующую подачу, для этого нужно лишь прибавить силы и вложиться в подачу.

Учитесь и экспериментируйте.