Знак ГТО на груди у него!

Все мы с детства помним эту фразу. Но каждый ли из нас знает, что значит ГТО? Давайте разберёмся!

Комплекс «Готов к труду и обороне» — это система оценки физического состояния, охватывающая граждан от 6 до 70+ лет. Нормативы дифференцированы по 18 возрастным ступеням, что делает тестирование объективным для любого уровня подготовки.

Знаете ли Вы, что нормы ГТО сдавали не только в СССР, а это является активной популярной практикой у современных жителей нашей страны?

Зачем сдавать ГТО?

1. Проверить себя. В отличие от самостоятельных тренировок, ГТО дает официальную и честную оценку пяти ключевым качествам: сила, выносливость, гибкость, скорость и координация.

2. Узнать свой потенциал. Нормативы — это зеркало твоей подготовки. Ты узнаешь, насколько ты силен, быстр и гибок.

3. Стимул к здоровью. Подготовка к нормативам мотивирует вести активный образ жизни, что помогает снизить утомляемость и стресс, что повышает качество жизни.

4. Материальные бонусы: Работодатели могут поощрять значкистов дополнительными днями к отпуску, премиями.

5. Финансовая выгода. Обладатели знаков отличия имеют право на ежегодный налоговый вычет. Это материальная поддержка от государства, которую можно получить за простое подтверждение своей физической активности.

Какие нормативы сдаем?

Сейчас в системе ГТО есть обязательные испытания и испытания по выбору. Обязательные испытания: выносливость, сила, гибкость. Испытания по выбору: скоростные возможности, скоростно-силовые возможности, прикладные навыки. Мы предлагаем сдать следующие нормативы (нужно выбрать один норматив по каждой позиции):

1. Гибкость

• наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

1. Сила

• сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

• подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (кол-во раз)

3. Скоростно-силовые возможности

• поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
• прыжок в длину с места

4. Прикладные навыки

• стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронное оружие»

• плавание на 50 м (мин., с)

❗️ Подробные таблицы нормативов для всех возрастов можно посмотреть здесь

❗️КАК ПОЛУЧИТЬ НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ ЗА ГТО?

С 2025 года сдача нормативов ГТО дает право на стандартный налоговый вычет. Это возможность уменьшить годовой доход, облагаемый НДФЛ, на 18 000 рублей (на руки — возврат 2 340 рублей).

Условия для получения вычета:

✅ Сданные нормативы ГТО и наличие знака отличия (бронза, серебро, золото) в том же календарном году, что и диспансеризация / профосмотр.

✅ Пройденная диспансеризация или профилактический медосмотр.

Необходимые документы:

✅Удостоверение к знаку отличия ГТО (или выписка из приказа Минспорта);

✅Справка о прохождении диспансеризации / профосмотра.

Способы получения:

1. Через работодателя (в течение года).

Подайте заявление в бухгалтерию, приложив копии подтверждающих документов. С месяца подачи заявления работодатель перестанет удерживать НДФЛ с 18 000 рублей вашей зарплаты.

2. Через налоговую инспекцию (по окончании года).

Подайте декларацию 3-НДФЛ за прошедший год (например, в 2026 году за 2025-й). Это можно сделать онлайн через «Личный кабинет налогоплательщика» на сайте ФНС: в разделе «Доходы» выберите «Подать декларацию 3-НДФЛ», укажите доходы и приложите сканы документов.

❗️Если есть вопросы, лучше всего обратиться в свою налоговую инспекцию или позвонить в единый контакт-центр ФНС по телефону 8-800-2222-222 (звонок бесплатный).

Уникальный идентификационный номер

Для участия в ГТО необходим УИН (уникальный идентификационный номер) — это ваш личный 11-значный код, который присваивается один раз и действует постоянно.

Получить его можно только через официальный сайт www.gto.ru. Вход в личный кабинет ГТО осуществляется исключительно через подтвержденную учетную запись на «Госуслугах» (ЕСИА).

✅Как зарегистрироваться и получить номер:

1. Подготовьте аккаунт на «Госуслугах»: Убедитесь, что у вас есть подтвержденная учетная запись.

2. Зайдите на сайт ГТО: Перейдите на www.gto.ru и нажмите кнопку «Личный кабинет».

3. Авторизуйтесь через «Госуслуги»: На странице входа нажмите кнопку входа через «Госуслуги».

4. Укажите, что у вас нет УИН. В открывшейся форме выберите опцию «Нет УИН». Система автоматически подтянет ваши данные из «Госуслуг» и присвоит вам новый 11-значный номер.

Номер также придет на вашу электронную почту. Он состоит из года регистрации, кода региона и порядкового номера.

ЧТО? ГДЕ КОГДА? КАК?

Мы подаём заявку от нашего дома отдыха, готовимся и едем сдавать все вместе.

✅Дата и место проведения: 19 ноября 2026 г. 14.00 Центр тестирования ГТО г. Валдай, ул. Молодежная л. 18 МАУ «Физкультурно-спортивный центр»

✅Возрастная категория участников: 18-70 лет

✅Как записаться или узнать подробности: связаться с нашим менеджером Ивановой Ольгой Богдановной любым удобным способом:

• позвонить по рабочему номеру телефона 46-021 или внутренний 046

• зайти в рабочее время в 105 кабинет на Даче №4

• позвонить по мобильному номеру телефона 8(953)23-17-781

После формирования группы мы договоримся о времени и месте для тренировок.