У меня синдром «загнанной лошади»?

Вы постоянно в возбуждении, у вас много дел, вы контролируете каждую мелочь, но уже не можете контролировать себя? Скорее проверяйте, нет ли у вас синдрома «загнанной лошади».

Синдром «загнанной лошади» или состояние хронической усталости нередко можно встретить в современном мире. Опознать его можно по следующим признакам:

1. наступает апатия,
2. появляются депрессивные состояния,
3. часто возникают вспышки агрессии,
4. происходят резкие эмоциональные переключения,
5. плохой сон,
6. вечером сложно уснуть,
7. беспокоят головные боли,
8. снижается иммунитет, появляется предпростудное состояние.

Чтобы эта проблема не привела к более серьезным последствиям, заниматься ее решением нужно начинать с самых первых сигналов.

Как победить синдром «загнанной лошади», в эфире «Нового утра» рассказала психолог Оксана Анищенко: