Топ-5 народных средств от простуды и ОРВИ

Автор: Татьяна Ушакова

Сама жизнь и обстоятельства диктуют мне написать эту небольшую статью о лечебных напитках, способных спасти от нашествия вирусов и неприятных простудных болезней.

По-хорошему, стоило бы их принимать в профилактических целях, начиная с конца августа. Но уж если вы, как я, уже находитесь в борьбе с вирусами, то эти целительные напитки тоже будут кстати.

1. Имбирный напиток с лимоном и мёдом.

Как готовить:
Заливаем мелко нарезанный ( или натёртый на тёрке) имбирь кипятком ( можно в термос). Примерно 1 ч.л свежего имбиря на кружку. Настаиваем минут 20-30. Добавляем лимон. Перед употреблением кладём чайную ложку мёда
(можно дозировать по вкусу).

Напиток не должен быть очень горячим, чтобы мёд не потерял свои целебные качества.

‌2. Клюквенный морс.

Как готовить:
Разминаем ягоды клюквы до состояния кашицы и заливаем горячей водой. Можно сразу употреблять. По вкусу добавить мёд. Ну куда же без него, если вы не аллергик. Пьём часто и в теплом виде.

‌3. Настой шиповника.

Как готовить:
Хорошо промытые ягоды шиповника с вечера помещаем в термос ( 3-4 ст. ложки на 1 л. воды, можно больше, если любите насыщенный вкус шиповника), заливаем кипятком, настаиваем ночь. Утром настой готов!

4. Иван-чай.

Этот чайный напиток хорошо принимать как только почувствовали первые симптомы простудного заболевания.

Как готовить:
Заливаем чайную ложку иван-чая кипятком, ждём минут 20, перемешиваем, процеживаем и пьём всё с тем же мёдом и слайсами имбиря. Можно есть вприкуску лимон, но обязательно вместе с кожурой.

5. Отвар ромашки.

Хорошее противовоспалительное средство, которое прописывают даже грудничкам. Сейчас ромашка продается в удобных фильтр — пакетах, по желанию, можете использовать на одну заварку от 1 до 2 штук.