Двумя ладонями

— Что у тебя написано на браслете?

Мой партнер по упражнению молча поднимает запястье: «Ебашить маленькими ручками».

Этими же ручками можно обниматься на каддл-пати. Каддл — вечеринка, где люди телесно взаимодействуют друг с другом: обнимаются, танцуют, держатся за руки, гладят по волосам. Теплые встречи без сексуального подтекста проходят в разных городах и странах с начала нулевых. В Челябинске их проводит организатор необычных мероприятий Дмитрий Кузьмин.

Первый шаг

Это благодаря тренингу, который называется «Перезагрузка». Благодаря нему я «проснулся».

Мне очень нравится все необычное, и в моем детстве, в моем окружении это сильно подавлялось. Я был девиантен, в отличие от друзей, меня считали странным. А в «Перезагрузке» общество очень светлое, поддерживающее. В основном [участники] говорили: «Да, это классная идея, я приду, я тебя поддержку, у меня есть большой паблик, у меня много друзей, я репостну».

На тренинге были упражнения, которые таким эмоциональным качелям подвергали: в страх, в стыд, на бизнес-мышление, на социальное мышление. Благодаря этим урокам я понял, что проявляться — это безопасно.

Сделать каддл и не умереть

На каддл-пати я сходил в первый раз в 2018 году, их вел Степан Солянников. Очень судьбоносно и внезапно ворвалась в ленту запись, и я очень был удивлен этому. Знал о существовании таких мероприятий, как свингер-вечеринки, и мне они не откликались, для меня это было очень странно. Но чувствовал, что что-то в них цепляет, хотя и понимал, насколько это «не мое». Увидел запись о каддле, думал неделю и решил записаться.

И вот, значит, я пришел на каддл, и очень сильно меня он поразил. На следующий день было «эмоциональное похмелье»: там были все такие радостные, светлые, мягкие, потом пришел домой с этим пушистым чувством. Проснулся, хотелось всех обнимать, но понимал, насколько это опасно.

После второго каддла перестал ходить на них. Что-то меня травмировало на нем, где-то что-то открылось: какая-то ситуация, либо воспоминание, либо проблема. Важно, чтобы рана зашилась и дальше начала рубцеваться, а я ушел с открытой раной.

Спустя несколько лет произошла «Перезагрузка». Я находился в душе, было семь вечера, и мне пришла идея о каддле. Подумал: «Так, я же знаю, что это ловушка. Если прямо сейчас не сделаю, оно просто уйдет на потом».

Я выключил воду, накинул полотенце, с меня все капало. Подбежал к компьютеру, нашел Степу во «ВКонтакте». В апреле 2022 года он перестал делать каддлы, я ему написал в декабре. Он ответил: «У меня нет энергии сейчас на организацию, только на проведение», я сказал: «Круто, у меня на организацию перебор энергии. Могу организовать, но не знаю, как проводить».

Было много моментов, когда я думал, что люди меня осуждают: «Зачем нам это надо? Я могу пообниматься с собакой, с женой, с детьми бесплатно, зачем к тебе идти». Меня это очень взбудоражило. Степа сказал: «Это один-два человека, значит, это мероприятие не для них, если они так думают».

Однажды Степа не смог провести каддл, я спросил: «Можно?», он ответил «Да, конечно».

Очень волновался. Когда я был участником, находился в принятии всего, не знал, как правильно. Ведущие с опытом (либо более осознанные) понимают: пришедшие люди не знают, как верно, даже ведущий не знает, как верно. Ведущий — это ориентир. Я это себе очень громко проговорил, понял: будь как будет, а кого не устроит — те сами виноваты. Они просто решили поставить такой фильтр на свой объектив — негативный, коричневый — и смотреть через него.

Потом мы созвонились со Степой, я отчитался, он оформил меня админом в группе. Я все равно ощущал, что захожу на чужую территорию. Ощущение было, будто отобрал что-то. Степа убедил, что это не так. Я прямо получил благословение.

Регламент

В начале я говорю про правила: что допустимо на каддле, что недопустимо. Самое основное — не допустим сексуальный контакт в любых проявлениях: касания интимных мест, поцелуи и занятия сексом.

Объясняю про блок с упражнениями. В них максимальный упор на тактильность и ощущения, разговариваем мало. После этого мы знакомимся. Это такой своеобразный нетворкинг, когда можно найти клиента, партнера, друга, рассказав о своем бизнесе или хобби. Также тут важно сказать запрос и то, с каким настроением пришел. Это важно для круга, который будет завершать каддл. Там люди делятся контрастом: с чем они пришли и с чем уходят. Всегда контраст в сторону теплого.

После того, как все познакомились и каждый о себе рассказал, мы начинаем упражнения. Они длятся треть каддла. Очень важно, что в упражнениях можно не участвовать, я не заставляю никого трогать друг друга. Это про слушание себя: что [мне] на самом деле хочется?

После упражнений люди уже достаточно разогретые, чувствуют себя в безопасности, понимают, что тут место уютное и все пришли за теплотой. В расслабленном состоянии они входят в свободную часть. На свободной части можно танцевать, можно обниматься парно, можно втроем, можно собрать кучу людей и обниматься в двадцать человек. Можно заниматься парной импровизацией, пить чай, тихо разговаривать, шептаться. Каждый находит свое место и, как правило, по-разному себя ведет.

После мы садимся в круг и делимся переживаниями. Дальше у нас совместная фотография. Что важно про фото: я в начале спрашиваю, кто не хочет быть на фотографии, потому что мероприятие интимное и кому-то важно не мелькать в Сети лицом. Я это уважаю и обхожу этих людей объективом.

И все, мы начинаем собираться, каддл подходит к концу. Как практика показывает, порой это один из самых теплых и трепетных моментов, когда люди не хотят уходить. Уже пора закрываться, а люди стоят и обнимаются.

Основные упражнения

Есть упражнения на отказ — это про то, что в жизни очень трудно отказывать порой. Проще сказать «да» и, сделав незаметно кислую мину, пойти выполнять то, что не нравится, в позиции жертвы. А тут в упражнении можно отказать, посмотреть в глаза человеку, которому отказываешь, прожить и понять: все нормально, я жив, человек напротив жив. Можно даже поулыбаться. Отказывать можно и даже нужно, ставить на первый план, в приоритет, себя.

Также есть упражнение, где можно дать и получить отказ, можно принять [взаимодействие, которое предлагает партнер], можно придумать свое. И это тоже про авторство жизни. Такой важный аспект, особенно для тех людей, кто на каддл ходит, воспринимая его как терапию.

Далее упражнения, которые делаются с закрытыми глазами, — полностью тактильный контакт. Часто в жизни мы судим человека по обложке, смотря на одежду, вес, черты лица. Упражнение без визуального контакта, только с касаниями, убирает это убеждение и позволяет посмотреть на мир гораздо шире. Человек состоит не только из оболочки — в самом начале важно обратить внимание на душу: насколько с ним комфортно рядом, а потом уже на все остальное. А можно посмотреть еще шире на это, со стороны, что все люди уникальны, все люди прекрасны. С такой позицией очень благостно жить в этом мире.

Далее упражнения на зрительный контакт. Часто мы разговариваем с человеком, не зная цвета его глаз, хотя и смотрим на лицо. Даже у людей, кому комфортно удерживать зрительный контакт, все равно фокус не на том. А глаза человека напротив — это прекрасно. Кому трудно удерживать зрительный контакт — для таких людей это очень классная тренировка. Это про доверие, внутреннюю дисциплину, отключение дурацких мыслей: «Че это я на него так долго уставился?» Можно отключиться от этого и просто смотреть в глаза и за глаза — в глубину человека.

После [следует] блок про инициативу мужскую и женскую. Там [участники] по очереди инициируют контакт: сначала девушки с мужчинами, потом мужчины с девушками. Это про смелость, про то, чтобы дать человеку, что ему нужно. Все мы умеем чувствовать, что человеку хочется. И это очередная тренировка, как это проявить на бессознательном уровне.

Еще в этом упражнении я слышал такую обратную связь: мужчина почувствовал, будто взаимодействует с мамой. Особенно ярко это чувствуется, если отношения [с мамой] либо плохие, либо их практически нет. Ну и так же, когда девушка взаимодействует с мужчиной, — это про отцовство. Тоже получал обратную связь: такое чувство, что с папой была.

Мне очень важны на мероприятиях инновации. Каждый каддл вводится новое: что-то новое в упражнениях, что-то новое из интерактивов — допустим, перед кругом однажды были медленные танцы. Однажды я решил каждому гостю сделать подарок. Некоторые в этом подарке приходят, и мне это тоже приятно. Гирлянды появились не сразу: я двадцать с лишним метров купил.

Однажды мужчина пришел с картами Таро. Он был в углу, к нему подходили люди, было очень интересно. Конечно, потом многие накидали обратной связи, что это не для каддла. Я увидел наглядно, почему так не надо, и теперь такого нет.

Каждый раз мне важно расширять формат, делать его интересным. Я был на каддле [как участник] и видел неуместные упражнения, также видел, чего, допустим, мало. Тут чисто по интуиции.

Еще понял, что если спрашивать у сообщества: «Хотите ли вы, надо ли это?» и слушать каждого, то больше мероприятий не будет. Все будут за что-то «за», а остальные будут против этого «за». Мы все зеркала друг для друга, и я ориентируюсь на ощущение, что нужно людям сейчас. Как практика показывает, мое нутро со мной, на моей стороне, и оно мне верно говорит.

Миром правит интерес

[Чтобы вести каддл] нужна любовь — любовь к этому мероприятию, интерес. Миром правит интерес. Есть множество «хлебных» мероприятий для людей со статусом, у которых от двухсот тысяч зарплата. Я могу это организовать, но не хочу — мне там неинтересно. Мне нравится с людьми под стать мне.

Каддл — это про любовь, нежность, тактильность. Я вижу, насколько это важно в этом мире. И я сам такой. Для того, чтобы организовывать мероприятие, нужно стать этим мероприятием.

Доцеловать недоцелованных

Судя по обратной связи, люди внедряют в жизнь инструменты, приобретенные на каддле. Я много лет жил с убеждением, что разговаривать можно только с друзьями и родственниками, а у остальных слишком много своих дел. А ведь как много становится позитива уже у двух людей: я просто подошел к человеку, что-то подарил, сказал комплимент, мы зацепились за фразу, поговорили, и теперь оба уходим с улыбками. Каддл дал мне ощущение, что к незнакомым людям подходить можно и нужно, что это благостно.

Также это осознание, что обниматься можно без сексуального подтекста. Как у нас заведено: если есть какой-то тактильный контакт, значит, люди хотят перейти в горизонтальное положение. А каддл тренирует внутреннее спокойствие. На первых каддлах, когда они были не мои, я осознавал, как все начинает будоражить, понимал, что это не то место, но тело просто не слушалось. Сейчас понимаю, насколько это место про другое, тело расслабленное, спокойное. Каддл, в том числе, для этого — для понимания пространства, понимания, где и как себя вести. Он для ощущения внутренней свободы: не тело руководит мной, а я руковожу им.

Еще важный момент, что мы все недоцелованные, недолюбленные. Даже самых избалованных детей недообнимали в детстве, и на каддле это происходит. Плюсом к этому касание — безусловная отдача и принятие энергии. Объятие — очередной тренажер, чтобы не отдать и не принять слишком много. Это очень важно в жизни, потому что энергия — один из основных ресурсов, но также есть деньги, время, подарки. Важно все отдавать безусловно.

Еще каддл — это про общение с противоположным полом. Я видел, как здесь создаются пары, сам на каддле создал отношения. Это удивительно. Но важно отпустить эту идею и не ходить сюда для поиска партнера. Это не «Тиндер». Я не искал никого на каддле — так произошло, и я принял ситуацию. Мне за нее очень трепетно, я рад, что так получилось.

Также каддл — это про самооценку. Меняются глаза: появляется больше счастья, они становятся более яркие, более открытые. Я вижу, насколько люди осознают свою красоту, как начинают — некоторые медленно, некоторые быстрее — любить себя. Человек понимает: «Я тоже создан для объятий, я такой же хороший, как и ты, кто напротив меня».

Мужские объятия

Девушка гораздо спокойнее реагирует на прикосновения к другой девушке. Я понимаю, насколько буду скован, если напротив меня будет мужчина. С другой стороны, понимаю, насколько это тренировка. Так же, как на массаже, если массажист-мужчина, у меня это тоже продолжается в голове. Я себя убеждаю, что все в порядке, это нейтрально, без сексуального подтекста. Это может быть из детства, когда звучит: «Мужчина должен быть с девушкой, с мужчиной можно только [поздороваться] за руку — это максимум, по-другому — гейство».

Однажды я подошел к одному из участников, и мне очень понравилось, как мы эту тему затронули. Он сказал: «Да ты че, я вообще спокойно. Дай я тебя обниму», и мы, обнявшись, сидели и разговаривали. Я осознавал свою напряженность, постепенно она начала спадать, и это очень хорошо, что такое тоже есть. Классно, что люди понимают эту ситуацию.

Когда я стал серьезнее смотреть на духовный мир и общаться с подобными людьми, то увидел, что на мероприятия с трансформационной тематикой, связанной с личностным ростом и саморазвитием, ходит много девушек. Я на протяжении нескольких лет находился в компаниях, где был единственным мужчиной. Поначалу так: «Прикольно, я в малине! Это же здорово. Я единственный, кто отвечает за мужское поле, я выделяюсь, получаю больше всего внимания». Спустя год-два понял, насколько мне не хватает мужского контакта, мужских разговоров. Только мужчина поймет другого мужчину — так же, как только девушка поистине поймет другую девушку.

Вообще классная тема воспринимать людей, как врачи (врач — существо бесполое, врач не будет судить, ругать, стыдить), и смотреть, что происходит внутри. При этом может вылезти много детских травм, которые важно решать. Чем больше травм проработано, тем человек свободнее. Одна из травм — как раз таки, что нельзя касаться человека такого же пола, как и ты сам, что это было под запретом, было осуждено. Важно посмотреть: я касаюсь такого же человека, как и я, и со мной все в порядке. Понимаю, что жил во лжи, в дурацких установках, которые зажимали, останавливали при постановке целей, не давали расслабиться даже в безопасной обстановке. Такой опыт — еще один шаг к развитию личности, возможность расширить рамки, стать более свободным.

Броня и нежность

На каддл приходят люди, открытые миру — не те, кто осуждают, не те, кто делят мир на черное и белое, а те, кто готов открыться для нового, принять, что и такое может быть. Это люди теплые и добрые — видно даже по глазам.

Конечно же, это люди тактильные, кому важно потрогать другого человека. Также каддл — для людей «голодных», кто чувствует, что у них просто нет коммуникаций. Для них это такое спасительное место.

Если человек, допустим, очень интровертный, сидит и работает из дома, без коллектива, на нем появляется много брони сверху. Каддл ее снимает, и снимает очень медленно, нежно и с заботой, сверху смазывает заживляющим, не оставляет голую часть.

Жалобы и предложения

Чем больше вопросов, чем больше претензий, тем гораздо меньше вероятность, что человек придет на каддл. У меня очень много диалогов в духе: получаю вопрос, что такое каддл, начинаю рассказывать, дальше «Ладно, спасибо» или «Ой, это не для меня». Благодаря разговору со Степой я понял, что не надо никому продавать, не надо никого держать. Это остается сугубо за человеком.

По пальцам можно пересчитать случаи, когда человек приходил и осознавал, что это не то, зачем он пришел, и уходил, соответственно, недовольный. Я понимаю, что это ситуация только этого человека. Если он считает, что я виноват, если ему так легче — ладно. Это удобный костыль — спихнуть с себя ответственность на кого-то. И такое тоже может быть.

Пару раз я слышал предложения, чтобы сделать тренинг — на сутки, на двое суток. Для меня это странно. Каддл на то и называется обнимательной вечеринкой. Также один человек говорил сделать упражнения с незнакомыми людьми на улице из разряда «обнять 10 человек». Мне не откликается: я проходил через это дважды и понимаю, насколько это дискомфортно. Очень важно мягко человека погрузить и дать понять, для чего это.

Человек без кожи

Есть стереотипы, что у нас в Челябинске все настолько сурово. Тут больше речь о том, что я сам был закрытый и со мной были такие же люди. Когда я стал открываться этому миру, собирать мероприятия, безусловно отдавать, такие же люди стали приходить в мою жизнь.

Один из ярких примеров: я провел один из первых каддлов, а на следующий день пошел за новогодними подарками и купил украшение, рассказал, для чего мне это украшение. И девушка [продавец] отреагировала: «Ого, мне так понравилась твоя история, я тебе еще одно в подарок дам и упаковку для них бесплатно».

Иду такой трепетный, и вокруг меня люди тоже трепетные, очень добрые, говорят: «Классно, мне понравилось, на, на тебе еще».

Вокруг такие же люди, каким ты хочешь быть сам. Каких людей ты хочешь вокруг себя видеть, таким и нужно становиться. Так что вокруг меня — открытые. С остальными не общаюсь (смеется).

Родина нашей закрытости

Закрытость берется из детства, из менталитета, из советского воспитания родителей: «Сиди тихо, не дергайся». Видел ролик [журналиста Юрия] Дудя про Колыму. Там брали интервью у мужчины в возрасте, и он вспоминал, как мама ему в детстве говорила: «Не высовывайся, не надо быть отличительным от других». От этого формируется зажатость, [убеждение], что человек человеку волк и никому ничего нельзя рассказывать.

У меня это еще со школы. Помню, была речь про профессию, и я понял, что мне нравится общаться с людьми, спрашивать их мнение. Понял, что есть такая профессия — анкетирование, понял: здорово анкетированием заниматься, прям прикольно. Я тогда перешел в новую школу, и там у меня появился товарищ. Я ему рассказал, и он такой: «Че за бред, ты тупой, что ли, это же не профессия даже». В течение года или пары лет он меня за это шпынял. Так сформировалось [ощущение], что проявляться — плохо, проявляться — больно, за все, что я говорю, буду испытывать стыд. Сейчас благодаря практикам, благодаря общению, благодаря светлым людям проявляться просто.

Быть не от мира сего

Людям, которые не от мира сего, довольно трудно, если вокруг то самое общество, которое сдерживает. Им нужно очень много свободы. Если эта свобода была пресечена в детстве, [во взрослом возрасте] возникает много уроков с гипероткрытыми людьми. Они начинают триггерить: «А чего ты такой счастливый, чего ты такой свободный?» А это не человек плохой — это я не принял себя.

Здорово давать людям понять, что быть собой — это круто. Здорово, когда человек через мой опыт (я, допустим, его пережил и рассказываю) тоже начинает жить, как ему хочется, как ему надо по природе. Это очень сильно вдохновляет.

Спасибо, что дочитали эту историю до конца! До скорых встреч!

Фотографии взяты из сообщества «Cuddle party»

Дмитрий Кузьмин: https://vk.com/dima7kuzmin

Каддл-пати в Челябинске: https://vk.com/cuddle74

Наш тг-канал: https://t.me/uralsparks