Зеленая аптека на страже ясной головы: лечим головную боль травами

Головная боль — это не диагноз, а сигнал. Организм сообщает нам, что где-то произошел сбой: сосуды спазмировались, давление подскочило или нервная система истощилась. Прежде чем тянуться за таблеткой, стоит заглянуть в кухонный шкаф или на дачный участок. Лекарственные травы действуют мягко, устраняя не только симптом, но и его причину.

❗Важно: травы — это мощное лекарство. Если боль носит постоянный характер, сопровождается тошнотой, нарушением зрения или возникла после травмы, первым делом обратитесь к врачу.

Ниже приведены рецепты сборов для разных типов головной боли, составленные по принципам фитотерапии.

1. При спазмах сосудов головного мозга (сосудистая боль)

Такая боль часто ощущается как «тиски» или пульсирующий обруч. Причина — резкое сужение артерий.

Сбор:

мята перечная + Мелисса лекарственная + Душица.

Действие:

мята содержит ментол, который быстро расслабляет гладкую мускулатуру сосудов. Мелисса успокаивает нервную систему, снимая психоэмоциональный спазм, а душица улучшает кровоток.

Рецепт:

смешайте травы в равных пропорциях. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка (200 мл), накройте крышкой и укутайте полотенцем на 30 минут. Процедите.

• Приём: По половине стакана тёплого настоя 2 раза в день во время приступа.

2. При приступах головной боли (мигрень)

Мигрень часто связана с резким расширением, а затем спазмом сосудов, а также воспалением нервных окончаний.

Сбор:

пиретрум («девичья трава») + Имбирь + Ромашка.

Действие:

пиретрум считается одним из самых эффективных средств профилактики мигрени. Имбирь работает как природный противовоспалительный препарат, сравнимый по силе с легкими анальгетиками, а ромашка снимает общее напряжение.

Рецепт:

натрите свежий корень имбиря (1 чайную ложку), добавьте щепотку сухих цветков пиретрума и чайную ложку ромашки. Залейте кипятком и настаивайте 15 минут.

Приём:

\выпить маленькими глотками при первых признаках приступа.

3. При головной боли при повышенном кровяном давлении

Боль локализуется в затылке, она тяжелая, пульсирующая, часто возникает утром.

Сбор:

шиповник + Боярышник + Пустырник.

Действие:

\плоды шиповника и боярышника укрепляют стенки сосудов и мягко снижают артериальное давление. Пустырник тормозит процессы возбуждения в нервной системе, убирая «шум» в голове.

Рецепт:

в термос положите 2 столовые ложки плодов шиповника, 1 столовую ложку ягод боярышника и 1 чайную ложку пустырника. Залейте 500 мл горячей воды (около 80°C) и оставьте на ночь.

Приём:

утром процедите. Пейте по 100–150 мл 3 раза в день до еды курсом в 2 недели.

4. При головной боли после ушиба (посттравматическая)

Здесь важно улучшить микроциркуляцию крови в месте удара и снять отек тканей.

Сбор:

арника горная (наружно!) + Зверобой + Календула.

Действие:

внимание: арнику внутрь принимать опасно! Её настойки используют только для компрессов. зверобой и календула принимаются внутрь для регенерации нервной ткани и снятия воспаления.

Компресс:

1 чайную ложку настойки арники развести в половине стакана прохладной воды. Смочить марлю и приложить ко лбу или вискам на 10–15 минут.

Чай:

заварите зверобой и календулу (по 1 чайной ложке на стакан). Пейте 1 раз в день для восстановления изнутри