Результаты опроса «Ваше отношение к текущей обстановке»
Спасибо всем, кто принял участие в нашем опросе! Делимся результатами.
• На сегодняшний день опрос прошли 850 человек, большинство из которых студенты (90%).
• Всего 81% респондентов проживают в общежитии, но на сегодняшний день 38% из них карантинное время вне стен общежития.
• Большинство участников испытывает тревогу. Половина опрошенных признаются, что в текущих условиях их в основном тревожит отсутствие возможности строить планы (50%). Часть участников считает, что ситуация сильно преувеличена СМИ, хотя и не перестают беспокоиться (29%). Не получается не поддаваться панике у 77 опрошенных, а 60 человек признались, что не только паникуют, но и вообще не понимают, что им делать. Тревога, которая одолевала до ситуации с коронавирусом, усилилась в текущих условиях у 69 респондентов. Почти треть участников опроса вообще не видят поводов для беспокойства в данной ситуации, а уж тем более для паники (32%).
• Более половины опрошенных заявляют, что избегают мест скопления людей и не ходят на необязательные встречи (62%). Респонденты также стараются ограничивать контакты вне своей семьи (30%), коллектива (21%), кампуса (21%), и даже вне своей комнаты (19%). Стоит знать, что 12% опрошенных признаются, что не ограничивают контакты с другими людьми.
• Похоже, участники опроса продуктивно проводят эти дни. Большинство отмечают, что в текущих условиях изоляции они, в основном, работают или учатся онлайн (83%). Следующим по полярности занятием оказалось посвящение своим личным интересам (54%). Также многие используют эту возможность для возврата к старым незавершенным делам (43%). Кроме активного времяпрепровождения респонденты также сидят и без дела или спят (30%), а развлекаются и пьют больше, чем обычно - 83 человека. Почти пятая часть участников признается, что им вообще непонятно, что делать в таких условиях (18%).
• Участники опроса, в основном, стойко переносят условия изоляции. Более половины участников признаются, что им нравятся условия изоляции, им спокойнее, когда не надо никуда ходить (53%). Сложно, но стойко переносят изоляцию, понимая всю вынужденность мер 22% опрошенных. С трудом выносят изоляцию, не знают куда себя деть и как организовать свой день 90 респондентов. Чувствуют себя разбитыми, одинокими, беспомощными и преимущественно грустят в изоляции 40 человек.
• Большинство опрошенных отзывается о необходимости получения психологической поддержки. Респонденты заявляют, что им требуется психологический контент в вк (30%), онлайн-лекции по психологии (24%), онлайн-консультации (16%) и очные консультации (12%). 102 человека признались, что им не требуется психологическая поддержка.
• Голоса относительно уровня организации онлайн-обучения разделились. Многие считают систему организации онлайн-обучения удовлетворительной, но «с косяками» (46%). Мнение о том, что дистанционное обучение уступает по качеству очному, а результаты такого обучения неизвестны, разделяют 38% участников опроса. Почти пятой части нравится, как организована система онлайн-обучения (18%). Также почти пятая часть хотела бы продолжать обучаться в онлайн-формате по прекращении профилактических мер (18%).
• Что касается нехватки информации, то, по мнению многих, основным информационным дефицитом является реалистичный прогноз о том, когда будут сняты ограничительные меры и закончится пандемия.
В условиях подобных текущим, наши черты, особенности, наш уровень выносливости и способности приспосабливаться проявляются наиболее явно. Как мы с вами видим, среди нас есть как стойкие и адаптивные, так и сильно обеспокоенные, не находящие себе места люди, остро чувствующие одиночество и беспомощность.
В условиях изоляции, в которых мы с вами находимся, взаимодействия с окружающим миром становятся более ограниченными, мы не получаем явной обратной связи и наше поведение оказывается полностью в рамках собственной воли. Таким образом, мы сталкиваемся с самими собой, порой с некой внутренней пустотой, которая заставляет суетиться, беспокоиться. Однако, будучи приученными, в основном, реагировать на внешние события и таким образом организовывать свои дни, после некоторой суеты приходит лишь беспомощность, скука и одиночество.
Положительной стороной этой ситуации изоляции является как раз эта возможность – встретиться и познакомиться с самим собой. Возможность взять паузу, замедлиться, оглядеться, присмотреться к своим потребностям, внутренним процессам, сказать им безоценочное да. Такое «да» послужит началу продуктивности и ослаблению беспокойства.
Жизнь устроена так, что стабильны лишь изменения, а это значит, что и этот период закончится. Но если проживать его лишь в тревоге о том, когда наступят новые времена, в сопротивлении реальности, то получается, что ваш сегодняшний день ничего не значит? Между тем, буквально каждый день составляет нашу жизнь, мы ведь сами ее творим и это не пафос, а вопрос осознанности.
Постарайтесь найти то, что вам подвластно, то, что не затронула текущая неопределенность, обнаружив независимую часть себя. Почувствуйте интерес к своей независимой части, а не к внешним событиям. Вы свободны, ценны и уникальны, нужно лишь начать это замечать.
Вы не одиноки, потому что нам не все равно! Психологи МФТИ и команда движения «Мне не все равно» всегда готовы вас выслушать и поддержать.