Почему ребёнок качается и кружится? Это не странность, а важная вестибулярная потребность

Автор: Мажара Наталья Леонидовна. Тренер по АФК, специалист по методу сенсомоторной интеграции «Совопрактика», методист научно-методического центра «Сова-Нянька».

Если ребёнка называют «егозой» и «непоседой» — он любит качаться, кружиться и крутиться на месте — возможно, его вестибулярной системе требуется дополнительная стимуляция.

Вестибулярная система — это сенсорная система гравитационной ориентации и регистрации ускорений, обеспечивающая пространственную стабилизацию восприятия и действия (Величковский, 2006). Она сообщает мозгу, куда движется голова и как меняется положение тела в пространстве. Мозг обрабатывает поступающую информацию, а также сигналы зрительного и проприоцептивного потока информации, выстраивая систему равновесия тела человека, которая помогает удерживать позу, координировать движения и ориентироваться в пространстве.

Почему некоторые дети делают это чаще?

Иногда нервной системе требуется больше сигналов о положении тела. Тогда ребёнок сам ищет движения: качается, кружится, любит висеть вниз головой, бегает по кругу, прыгает, кувыркается. Это способ саморегуляции, а не плохая привычка. Через движение мозг получает недостающую информацию о положении тела и легче настраивается на деятельность.

Родителям стоит обратить внимание, если ребёнок:

• качается или кружится очень часто и много;
• либо, наоборот, избегает качелей, высоты;
• не может остановиться сам, становится чрезмерно активным после движения;
• плохо переносит поездки в транспорте (укачивание);
• выглядит неловким в движениях или часто падает;
• теряет равновесие при повороте головы или смене положения тела;
• не любит кататься с горки.

Простой способ оценить работу вестибулярной системы

Простой способ оценить работу вестибулярной системы в поддержании равновесия — предложите ребёнку постоять с закрытыми глазами. Сначала на двух ногах, затем на одной ноге, после — на мягкой или нестабильной поверхности.

По наблюдениям, приведённым в работах С. Г. Блайт, дети 4–7 лет обычно могут удерживать устойчивое положение на двух ногах с закрытыми глазами около 8 секунд. На одной ноге: в 5 лет примерно 8 секунд на любой ноге без выраженного раскачивания, в 6 лет — 15–20 секунд.

Если ребёнку трудно выполнить такую пробу, это может говорить о незрелости механизмов постурального контроля и требует более внимательного наблюдения специалиста. Также сигналом может служить отказ ребёнка закрыть глаза самостоятельно или надеть повязку на глаза.

В таких случаях лучше обсудить развитие ребёнка со специалистом по сенсомоторному развитию. Он поможет подобрать упражнения и игры для дома, которые будут поддерживать развитие равновесия, координации и внимания, а также для занятий в сенсорно-динамическом зале.

Что полезно для развития вестибулярной системы

Ребёнку важно регулярное движение. Особенно полезны:

• качели, карусели и лазание,
• перекаты и вращения на полу,
• игры на баланс,
• висы и подтягивания.

Такая двигательная нагрузка помогает улучшить координацию и устойчивость тела.

Развитие вестибулярной системы помогает ребёнку лучше чувствовать своё тело в пространстве, увереннее удерживать равновесие и легче включаться в учебную деятельность. Когда мозг получает достаточно вестибулярной информации, движения становятся более согласованными, а внимание — устойчивым.