Программа подготовки альпинистов «НП-1»

1 of 3

НП-1 – первый этап начальной подготовки альпиниста - выполнение требований для получения значка «Альпинист России».

Программа рассчитана на 7-10 дней тренировок и одного восхождения на вершину по маршруту 1Б к.т.

Для успешного выполнения данного этапа, начинающим альпинистам необходимо:

• сдать нормативы по общефизической и специальной подготовке;
• пройти курс учебно-тренировочных занятий;
• совершить восхождение на вершину 1Б категории трудности.

В рамках подготовки к сдаче нормативов, совершения восхождения и получения значка «Альпинист России» будет рассмотрен и изучен следующий материал:

1. Теоретическая часть:

• физическая культура и спорт в Российской Федерации;
• характеристика альпинизма и требования к альпинистской подготовке;
• программа подготовки альпинистов;
• опасности в горах и меры предосторожности, применяемые в альпинизме;
• формы горного рельефа и т.д.

2. Практическая часть:

• медицина;
• страховка и работа с веревкой;
• работа на разных типах рельефа;
• спасательные работы.