Живущая своей мечтой
Для актрисы Шей Митчелл секрет успеха, здоровья и счастья укладывается в одну простую формулу: кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает; кто много съел, тот много тренируется. Вот её объяснение.
Шей Митчелл больше всего уверена в себе ни тогда, когда над ней поработала команда стилистов и визажистов и она прекрасно выглядит на красной дорожке, а после того, как она потренируется. «Я вспотевшая и на мне нет ни грамма косметики, но это сто процентов, когда я чувствую себя на высоте», - говорит Шей, которая любит бокс.
Эта реальность вместе с любопытством и страстью, которые мотивируют её на поиск новых начинаний, помогла Шей приобрести миллионы верных поклонников. Восемь лет назад она прошла путь от разносчицы напитков в клубе до исполнительницы одной из главных ролей в популярном сериале «Милые обманщицы», который дал старт её карьере. В настоящее время Шей снялась в новом сериале «Ты» на канале Lifetime, романтическом триллере, премьера которого состоится позднее в этом году; владеет своей собственной продюсерской компанией и имеет многолетнее сотрудничество с «Warner Bros.» для производства проектов для телевидения и других цифровых платформ. Также она занята съёмками видео, публикацией постов и другого контента для своей империи в социальных сетях, насчитывающей 18,4 миллионов подписчиков в Инстаграме, 2,8 миллиона зрителей на YouTube и 5,8 миллионов поклонников на Фейсбуке.
«Мне повезло, потому что каждый день я делаю то, что люблю – вещи, о которых я всегда мечтала», - рассказывает Шей. Делясь своей жизнью, будь ли это в серии путешествий под названием Шейникулы на YouTube, которая описывает её путешествия по всему земному шару, или в видео убойных тренировок, которые она публикует в Инстаграме, Шей надеется вдохновить остальных на следование своим целям.
«Моё послание – если я могу это сделать, то и вы тоже. Если вы действительно чего-то хотите, верите в это, у вас есть драйв и сосредоточенность, то вы сможете достичь своего».Вот как Шей продолжает набирать обороты и достигать новые вершины.
Энергетическая тренировка
«Для меня упражнения – мотивация становиться сильнее. Это не касается веса. Я никогда не взвешивалась. Я не думаю, что вы можете доверять весам: я могу выпить стакан воды и весить на два фунта тяжелее вечером, а затем проснуться утром и быть на два фунта легче. Тренировки касаются того, как я себя чувствую. У меня больше энергии, когда я занимаюсь спортом. Это заряжает меня на оставшийся день, и я чувствую себя сильной».
«Обычно я тренируюсь три раза в неделю. Бокс шикарен, потому что он помогает мне оставаться сосредоточенной, как ничто другое. Часто у меня в голове крутится миллион мыслей и идей, но когда я на ринге или боксирую со своим тренером, то просто не могу думать ни о чём другом, в противном случае получу удар в лицо. Я также люблю велотренировки, потому что они отлично помогают вспотеть. И ещё я занимаюсь в «Barry’s Bootcamp», так как там меня заставляют бегать. Я очень конкурентоспособная: если человек рядом со мной бежит на скорости 10,5, то я выжму все 12. Мне нравится атмосфера на тренировке, поскольку она делает тебя лучше, чем ты был на прошлой тренировке».
Запрет на стресс из-за лишнего кусочка пищи
«Люди, которые знают меня, не могут поверить, как много я ем. Я не тот человек, который скажет «Я съем пиццу», а потом не делает этого. Я ем пиццу! И я не переживаю об этом. У меня также есть миллион закусок. Я самая большая поклонница попкорна, который я ем на протяжении всего дня. Или я могу полакомиться чипсами и гуакамоле или овощами и хумусом. И у меня всегда где-то есть сэндвич. Я поняла, что пока ты будешь двигаться, ты можешь есть любую еду, которую захочешь».
Любовь к коже, всегда
«Здоровый, сияющий цвет лица зависит от правильных продуктов. Я уже многие годы пользуюсь полосками от «Bioré». С тем количеством макияжа, который я использую для работы, и всеми путешествиями, которые я совершаю, и тренировками с потением, эти полоски очень помогают моей коже. Я также наношу солнцезащитный крем каждый день. И я всегда снимаю макияж перед сном. Мне кажется, здоровая кожа появляется тогда, когда вы счастливы и живёте сбалансированной жизнью. Я потружусь как следует – отдохну как следует; чем больше съем, тем больше потренируюсь».
Отсутствие страха
«Я скорее уверена в себе и оптимистична, чем нет. У каждого из нас есть комплексы. У меня их великое множество, но я не зацикливаюсь на них. Вместо этого я фокусируюсь на своих достоинствах. В конце концов, что такого ужасного может случиться, если вы попробуете что-то новое, и у вас не получится? Ну и что? Вы не знаете, в чём будете хороши, пока не сделаете этого! То же самое относится к путешествиям – узнавайте мир, не бойтесь этого. Не сидите дома и ищите приключения – это мой жизненный девиз».