Сражаемся против COVID-19

Привет, студенты Президентской Академии! Студенческий совет Сибирского кампуса РАНХиГС в течении недели тщательно отбирал информацию про профилактику нового коронавируса COVID-19 и наконец представляет вам памятку по личным мерам профилактики заболевания COVID-19.

Регулярно мойте руки!

Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством (антисептиком) или мойте их с мылом. Эти действия помогут вам избежать появления вируса на руках — месте, через которое вирус распространяется легче всего.

По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот!

Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

Соблюдайте правила респираторной гигиены!

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

Дезинфицируйте поверхности, до которых дотрагиваются разные люди!

Дверные ручки, гаджеты или, например, столы также могут являться объектами переноски коронавируса и прочих опасных бактерий. На своем рабочем месте/в своей комнате не забывайте сбрызгивать такие предметы антисептиком.

Регулярно проветривайте помещение, в котором чаще всего находитесь!

Без проветривания помещений в воздухе повышается концентрация вредных примесей, а основным токсином является CO — углекислый газ. Если в комнате постоянно находится много людей и/или проветривания помещения не происходит длительное время, то содержание в воздухе угарного газа будет увеличивается, и он начнет оказывать токсическое действие на организм, что подорвет ваш иммунитет и сделает вас неустойчивым к коронавирусу.

Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены!

Очевидно, что использовать свое полотенце или зубную щётку — как минимум комфортно. Но это также крайне безопасно для себя и окружающих. Даже если если помыли зубную щетку после использования, на ней продолжают размножаться бактерии вашей микрофлоры — для вас эти бактерии безвредны, но у другого человека могут вызвать различные недуги, не только коронавирус, но и стрептококк.

Воздержитесь от посещения общественных мест.

Торговые центры, спортивные и концертные мероприятия, транспорт в час пик — отличные места, чтобы схватить коронавирус (чего мы, естественно, не хотим).

Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с болеющими ОРВИ людьми.

Видимые признаки ОРВИ (в народе — «простуда») — кашель, чихание, выделения из носа.

Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

Как мы уже говорили, руки — отличный трамплин для вируса. Вам стоит договориться с вашими близкими о том, как мы будете приветствоваться друг друга. Ногами? Локтями? Да как угодно (и в рамках закона!), главное, чтобы избежать передачи вируса!

Мы, в лице Студенческого совета и преподавателей СИУ РАНХиГС, надеемся, что вы прислушаетесь к этим рекомендациям и вместе, одним ударом всего студенчества РАНХиГС справимся с пандемией коронавируса.