Враг — тоже я: как работает проекция

Всё начинается с того, что Человек отделяет часть своей личности и потребности с ней связанные от своего сознания. Но полностью отрезать себя от себя не получится — отрезанная часть будет болтаться на орбите сознания подобно тёмному астероиду.

И так как психика стремится к цельности, этот астероид будет временами напоминать о себе.

Люди, активные части которых подобны тем вытесненным частям, будут создавать неприятности Человеку.

Например, если Человек однажды перестал надеяться на любовь и привязанность, он встретит тех, кто будет нуждаться в его любви и привязанности. И его эти требования, конечно же, будут дико бесить.

«Враг может появиться в вашей жизни, в качестве доминаторного начальника, ленивого служащего, холодной жены или бунтующего ребёнка». Это явление называется проекцией».

Освобождение от созависимости, Берри К. Уайнхолд и Дженей Б. Уайнхолд

Проекция — психический процесс, при котором мы видим отделённые части нашего «Я» в других людей и не признаёте их в себе.

Чем сильнее Человек отрицает отделённые части, тем большую силу они набирают, накапливают энергию, а потом достигают критической отметки и...

1⃣ Человек может неожиданно для самого себя сыграть роль отделённой части. Например, если отделён гнев, то происходит вспышка гнева.

2⃣ Кто-то другой сыграет роль этой части.

Человек не осознаёт свою расщеплёнку. Если он подавляет, к примеру, гнев, то может искренне считать себя покладистым, мирным, во всех отношениях приятным человеком. Но! Но люди вокруг будут чувствовать его запрятанный гнев. Им расскажет тело: сжатые челюсти, хмурящиеся брови, пассивно-агрессивные замечания, сарказм, напряжённая поза, интонация в голосе.

В нашей культуре создаётся отличная среда для проекций. Мужчин обычно воспитывают, развивая «мужские» качества, а женщин учат быть женственными. Потом они, конечно, разместят вытесненное в партнёре. И потому их претензии друг к другу будут такими смертоносными. Они же сражаются фактически за свою ногу, руку, за часть себя!

Как обнаружить проекцию?

✨Замечать, какие люди или какое поведение огорчает больше всего. Так, враги превратятся в утраченную часть себя.

Но жить цельным тоже может быть непросто. Человеку надо быть готовым вынести стыд, вину, одиночество (что я и делаю в этом канале). Через какое-то время эти чувства становятся переносимыми, и тогда начинается другая, совсем другая жизнь.

Что ещё?

📌 Чудовище, которое является нам в лице партнёра, друга, начальника, живёт внутри нас.

📌 Отношения начинаются с проекции

Проекция — мой ведущий механизм психологической защиты. Это по результатам теста, которым я завтра поделюсь с вами. Также расскажу, какие ещё бывают защиты.