Теория любви Роберта Стернберга

По теории этого психолога, любовь состоит из близости, обязательств и страсти. Проявляясь в разных сочетаниях, эти компоненты становятся воплощением дружбы, романтики, брака и других отношений.

Форматы «любви» вы можете увидеть на картинке, а я просто порассуждаю на эту тему.

Сначала про компоненты.

1⃣ Интимность – эмоциональная близость, проявляется в доверии, способствует созданию крепкой связи между партнёрами.

2⃣ Страсть – физическое влечение, сильнейшая мотивация сблизиться; не даёт гарантии устойчивой связи.

3⃣ Обязательства – стремление оставаться вместе и поддерживать отношения, несмотря на обстоятельства. Скелет здоровых долгосрочных отношений.

🔍 Как я понимаю

Романтическая любовь 👩‍❤️‍👨 — тесто для брака, из такого можно вылепить здоровый брак, если добавить обязательства. Очень часто этого теперь избегают.

И романтическая любовь, не превратившаяся в совершенную любовь, но существующая в совместном быте, превращается либо в дружбу, либо в отсутствие всяких отношений, когда ничего не держит и уже непонятно, почему живём вместе🤷‍♀

Иногда, интуитивно подозревая о таком сценарии, нарочно не живут вместе или живут от случая к случаю, тем самым поддерживают страсть (мотивацию сблизиться). Если обязательства, как и прежде, не появляются, возникает слепая любовь, иначе — сценарии для наших любимых сериалов и кино😍

Как вылечить свои отношения от созависимости без походов к психологу?

Любовь с одними обязательствами (вопросики к слову «любовь», конечно) — тоже почва для сериала. Та самая нелюбимая жена-мегера 😡 или муж, который объелся груш🥸. В таких отношениях пребывают из страха, в основном — мнимого. Я думаю, такой формат развился из глупой любви (снова — терминология не очень), когда была страсть и кому-то навязали, внушили обязательства (может, от страха остаться в одиночестве?). Страсти не стало — и вот перед нами жертва обстоятельств😭 Конечно, подлинной близости там не было.

Повторюсь, мне не нравится терминология. Стернберг всё это называет любовь, хотя это просто разные форматы человеческих отношений.

Совершенная любовь, на мой взгляд, здесь единственные отношения, которые могут называться любовью❤️

Главные опасности умирания любви:

🫂 Слияние — и пропадает мотивация сблизиться (❌страсть). На место страсти приходят садомазохистические отношения (я — лишь твоя часть или ты — лишь моя часть).

🎬 «Люблю тебя, когда ты...»: как ведут себя созависимые?

🔓 Самовольно взятые обязательства перед третьими лицами — и нарушается первоначальный поведенческий контракт, что мы друг для друга поддержка и безопасность (❌обязательства). Когда обстоятельства становятся важнее отношений.

😏 Ложь и утаивание — нарушается доверие, которое, как известно, не восстанавливается (❌ интимность).

Это ещё раз объясняет, почему созависимые отношения, воспетые в массовой культуре, не просто такая любовь, а просто такие отношения.

Кажется, основная польза теории Стернберга в том, что она здорово отрезвляет.