Примерная программа коррекции при нарушениях осанки и сколиозах
Важно создать условия для профилактики нарушений осанки и сколиоза у ребенка:
- правильно сидеть, организация учебного места и учебного времени
- правильно стоять, ортопедия стоп и коррекция осанки
- правильно лежать, анатомический матрас с ортопедической составляющей
- правильно делать зарядку, общефизическое развитие и специальные упражнения
Вот такой порядок, который надо насытить знаниями и методиками сложными медицинскими и простыми домашними:
1 этап. Коррекция нарушений, формирование правильной осанки:
1.1. Расслабление спазмированных мышц (массаж, рефлексотерапия)
1.2. Стимуляция расслабленных мышц (массаж, электростимуляция, рефлексотерапия)
1.3. Коррекция нарушенного биомеханического статуса (мануальная коррекция, изометрия, вытяжение)
2 этап. Контроль эффективности, формирование правильной осанки методами ортопедии:
2.1. Топография и рентгенография позвоночника и подография стоп
2.2. Подбор ортопедических корректоров (стельки, пяточные корректоры, корректор осанки для короткого ношения, корректор осанки для длительного ношения, подбор матраса и подушки, определение высоты стола и стула)
2.3. Подбор системы упражнений (тренирующих и специальных)
3 этап. Удержание достигнутого, формирование правильной осанки методами ЛФК:
3.1. Комплекс упражнений тренирующих (ЛФК, бассейн, тренировочные занятия, спортивные игры)
3.2. Комплекс упражнений специальных (симметричных и ассиметричных)
4 этап. Контроль и коррекция осанки:
4.1. Ежемесячный визуальный контроль (родительский)
4.2. Ежеквартальный визуальный контроль (врачебный)
4.3. Ежегодный контроль с топографией позвоночника и подографией стоп, рентгенологическим контролем, по показаниям
4.4. Проведение курса лечения по показаниям на каждом этапе контроля
Проблема сколиоза не в том, что видят другие, а в том, как вы относитесь к тому, что подумают окружающие о вас.
