Как невидимый стресс уничтожает твое здоровье и херит доходы
В наши дни столько всего происходит, что большинство находятся в жесточайшем стрессе. То катаклизмы, то военные действия, то падение экономики и увольнения, то вышло +100500 новых ИИ и надо успеть их все освоить…
Аудио подкаст, елси лень читать статью
Недавно провел опрос в нескольких своих каналах — большинство находятся в стрессе и не могут с ним справится. В текущих реалиях вполне нормальная реакция. Но меня удивило другое — было довольно много тех кто указал, что стресса не испытывает и у него все хорошо…
Я на 99% уверен, что они просто не осознают тот уровень стресса, который съедает их изнутри. А раз он выпал из фокуса внимания и провалился на уровень подсознания, то создается иллюзия, что проблемы нет.
Стресс бывает разных видов и интенсивности. И самый опасный тот, который мы не замечаем. И это всегда длительный, хронический стресс. Тут как с фоновым шумом — постепенно к нему привыкаешь и перестаешь замечать, а он есть. В этом и кроется главная опасность.
Результат длительного стресса:
- дефицит витаминов и минералов
- нарушение сна
- депрессия, потеря смысла жизни и мотивации
- диабет и инсулинорезистентность
- падение иммунитета
- гормональные нарушения
- мышечные зажимы
- нарушение кровотока и лимфотока
- хронические боли, которые снять не получается
- и многое другое
Это вершина айсберга и по каждому пункту написано огромное кол-во научных работ, но у людей и даже врачей нет четкого понимания как системно решать эту проблему, каждый специалист снимает симптомы только в своей области игнорируя первопричину.
Придешь к массажисту — будет снимать мышечные зажимы, к психиатру — назначит антидепрессанты, к бизнес-тренеру — будет давить на продуктивность и выжигать оставшиеся силы, выжимая все до последней капли. А психологи и «духовные гуру» будут что-то невнятное говорить про расслабление, медитации и доверие к миру.
Это все не работает! В лучшем случае будет временное облегчение и только в узкой области, потому что корень проблемы остался. Если не нравится отражение в зеркале, то проблема точно не в зеркале…
Так же стресс блокирует ваши доходы. Люди, которые не имеют жестких рамок в работе (предприниматели, фрилансеры, торговые агенты и т. д.) давно заметили, что доход напрямую зависит от их внутреннего состояния. Если ты перенапрягаешься, в унынии, в тревоге, то доход уменьшается или вовсе прекращается, словно труба, по которой текут деньги сжимается от этого напряжения. Но как только настроение на высоте, то заказы приходят отовсюду, даже из самых непредсказуемых мест.
Для обычных работяг стресс тоже является финансовой дырой, но по другим причинам. Он подрывает здоровье, сводит на нет мотивацию и энергичность. Тут не то, что вторую работу устроиться, даже на первую сил не хватает.
Ну а спустя годы и десятилетия появляется куча болезней, которые врачи списывают на возраст и экологию. В 80% случаев виноват стресс, а не возраст, но врачи этого никогда не скажут. А самое обидное, что если говорят, мол нужно меньше стрессовать, то как это сделать в турбулентных условиях не упоминают, потому что сами не знают.
Гос-вам и корпорациям не нужны здоровые и уверенные в себе и завтрашнем дне люди — ими невозможно манипулировать. А вот если запугать до усрачки, поставить в такие условия, где тебе некогда думать, что бы принять взвешенное решение, то управлять таким стадом становится очень легко и удобно.
Спасение утопающих — дело рук самих утопающих.
К такому выводу я пришел уже много лет назад. Если хочешь жить, а не существовать и тем более жить счастливо, чего-то добиться в карьере и жизни в целом, то нужно учиться управлять своим стрессом. Это к тому же увеличивает и продолжительность жизни, и кол-во трудоспособных лет, когда ты можешь не только работать, но и кайфовать. Часто бывает, что старики всю жизнь пахали, гробили здоровье и пусть сейчас у них наконец появились деньги и свободное время, но сил ими насладиться уже не осталось. Но этого всего можно было избежать.
На днях будет готов видеоурок, где расскажу как решить все эти проблемы на 50-80% и что нужно для этого делать. Что бы не пропустить этот мощный урок, запишитесь в предварительный список и я его вам обязательно пришлю.