Сфокусируемся на ценностях

Когда наша жизнь стабильна, и все идет своим чередом, то за суетой и повседневными делами мы часто упускаем из виду собственные ценности. Но иногда в жизни возникают моменты, когда мы вдруг напрямую соприкасаемся со своими ценностями, встаем перед вопросом, а что же нам действительно важно в жизни. Это моменты или события, которые делят нашу жизнь на «до» и «после», ставят нас перед выбором. Сейчас настал именно такой момент, момент фокусировки на ценностях.

Ценность – то, чему человек осознанно назначает высокую цену, чем дорожит и ради чего готов жертвовать чем-то другим, платить усилиями, временем или деньгами. Это то, что ценно для человека само по себе, безотносительно к его личным задачам, потребностям и интересам. Например: любовь, безопасность, свобода, внутренняя гармония.

Реализация наших ценностей в поведении приводит нас к ощущению развитию и наличию опоры и наполненности жизни. Если наше поведение не соответствует внутренним ценностям, то это может приводить к ощущению неудовлетворенности, тревоги и к регрессу. На практике делать что-то важное, в соответствии с ценностями, нам бывает очень сложно. Подумайте о том, что лично для вас важно и составьте список своих ценностей. Далее попробуйте ответить на вопросы как реализуются ваши ценности в жизни и что полезного вы можете сделать сегодня для себя, своих близких, друзей, и других людей в соответсвии с вашими ценностями?