Как помочь детям настроиться на учебу?

Одни школьники с нетерпением ждут этого дня - встречи с друзьями и любимыми учителями, другие - с тревогой и грустью. Что могут сделать заботливые родители, чтобы помочь своему ребенку быстрее и без проблем адаптироваться к началу учебного года?
1. Внимательно отнеситесь к чувствам вашего ребенка или подростка. Обсудите, с какими чувствами он ожидает начала учебного года. Если выяснится, что у него негативные чувства, то выясните, что его беспокоит. Вы спрашиваете не для того, чтобы ругать ребенка или выговорить ему, а для того, чтобы принять его чувства и поддержать. Вы можете сказать: "Да, я тебя понимаю. Давай вместе найдем выход из этой ситуации?". Можете рассказать ему историю из своего детства, которая похожа на его ситуацию. После этого сосредоточьте внимание ребенка на позитивных моментах в школе. Предложите свою помощь и поддержку, если у ребенка возникнут трудности в учебе или с друзьями.
2. Поговорите с ребенком о его отношениях с окружающими в школе. Если вы заметили какие-то проблемы, найдите способы их преодоления. Если вы чувствуете, что не можете помочь ребенку, обратитесь за помощью к психологу.
3. Помогите установить режим дня. Если ребенок всё лето ложился спать и вставал, когда хотел, то ему будет трудно привыкнуть к новому режиму в школе. Резкое изменение режима дня может быть стрессом для организма. Физическое состояние человека сильно влияет на память и эмоциональное состояние, поэтому важно начать плавно перестраивать режим дня уже сейчас. Для этого каждый день укладывайте ребенка спать на 15 минут раньше, пока он не приблизится к нужному режиму, чтобы высыпаться и не опаздывать на уроки.
4. Особое внимание уделите детям, которые идут в 1, 5, 7 и 10 классы. В этих классах появляются новые предметы, новые учителя, меняются коллективы. Если ребенок или подросток беспокоится из-за этого, поговорите с ним о новых предметах, их интересе и практической пользе. Обсудите, как вести себя в новом коллективе и как создать свой имидж. С будущими первоклассниками и пятиклассниками обсудите правила поведения и способы решения повседневных проблем.
5. Особое внимание также нужно уделить детям, которые переходят в другой класс с академическими задолженностями или сдачей экзаменов впереди. Вам самим нужно быть терпеливыми и мужественными, чтобы избежать упреков в адрес ребенка и ненужной тревоги. Внушите ему уверенность в своих силах и помогите спланировать день так, чтобы было время и для занятий, и для отдыха. Обсудите с ребенком, сколько времени он будет уделять учебе каждый день, и объясните ему, что учеба - это труд, который принесет результаты. При этом выразите готовность быть рядом и помочь, если возникнут трудности.
6. 1 сентября - это праздник. Создайте праздничное настроение у ребенка. Совместно выберите новую одежду и канцелярские принадлежности, подарите ему праздничный букет, выразите восхищение тем, что он вырос и идет в новый класс. После первого учебного дня устройте традиционное праздничное чаепитие в кругу семьи.
С наступающим новым учебным годом!