Сценическое движение

Упражнение 1 "Напряжение - расслабление".

Учащимся предлагается встать прямо и сосредоточить внимание на правой руке, напрягая ее до предела. Через несколько секунд напряжение сбросить, руку расслабить. Проделать аналогичную процедуру поочередно с левой рукой, правой и левой ногами, поясницей, шеей, плечами.

Упражнение 2 "Зеркало"

В данном упражнении вам понадобится партнер. Садитесь друг напротив друга. Один человек должен показывать движения, второй их повторяет(зеркалит).

Главные правила выполнения упражнения:

- все движения должны выполняться максимально медленно и плавно, следует избегать резких смен поз и поворотов. Именно это условие позволяет партнерам контролировать синхронность и развивает внимание, координацию и контроль над своим телом.

- возможны смены уровней (стоя, присев, лежа), но партнеры должны в течении всего времени находиться лицом к друг другу. Повороты спиной и потеря визуального контакта даже на секунду – категорически запрещены.

- копировать нужно не только движения, но и его эмоциональное наполнение, посыл, с которым оно было сделано.

Упражнение 3 "Воображение"

Для актера не просто важно иметь хорошее воображение, важно уметь им управлять. Когда актер верит, зрители тоже начинают верить.

Представьте, что пол - это тонкий лёд, по которому вы идете.
Либо начертите себе линию и представьте, что вы идете по канату.

Это упражнение зависит полностью от ВАС и ВАШЕГО воображения