Имаготерапия
Имаготерапия – это исцеление позитивными образами. Само название методики произошло от латинского слова «imago» — образ. Именно образ был положен в основу метода. Суть метода – театрализация процесса психотерапии
Человек примеряет на себя образы, работает с ними, при этом проигрываются различные ситуации, приведшие к стрессовому состоянию или даже психическому расстройству.
Результат имаготерапии — закрепление у человека позитивного образа себя, стабилизация и улучшение состояния.
Во время занятий человек учится создавать определенный набор образов, позволяющих более адекватно реагировать на сложные жизненные ситуации, болезненные моменты.
Здесь работает все: слова, мысли, чувства, действия — это театротерапия.
Как это работает?
Представьте себя таким, каким вы хотели быть: как выглядеть, говорить, реагировать на разные ситуации. Другими словами, нарисуйте в воображении позитивный образ себя. А теперь попытайтесь оживить его, вжиться в него, проиграйте сцены из собственной жизни и войдите в них уже в совершенно новой роли. Попытайтесь отреагировать по-другому и прочувствуете все по-новому. Именно так работает имаготерапия.
Цели:
- Обучение человека адекватно реагировать на тяжелые и травмирующие ситуации.
- Укрепление эмоциональных ресурсов, человек становится сильнее, спокойнее. стабильнее.
- Тренировка воли. Это включает в себя способность мобилизовать свой эмоциональный ресурс и регулировать свое состояние.
- Обучение воспроизведению исцеляющего образа самостоятельно.
Методы Имаготерапии
Имаготерапия насчитывает множество методов, подходов, упражнений. Каждый из них можно рассматривать как отдельную методику, но в аспекте имаго каждый метод работает именно с образами.
- Театротерапия
Каждый из пациентов выбирает образ определенного героя и проигрывает в его качестве различные сценарии. Участники могут меняться ролями или менять роли и образы по ходу занятий. Можно сказать, что театротерапия – это основное направление в методе имаго. Здесь возможны самые разные варианты пантомима, комедия, драма, хореографические постановки.
Суть в том, что актерская игра помогает прочувствовать и пережить все эмоции героя.
В то время как психология помогает понять и скорректировать те или иные состояния.
В аспекте имаго исцеление театром – это рождение позитивного образа себя и проигрывание сюжетов именно в этом состоянии.
2. Куклотерапия
Основа метода – отождествления себя с выбранным героем (куклой). Куклотерапия применяется к детям дошкольного и младшего школьного возраста. Следует сказать, что в данном случае выбранный образ обязательно должен быть положительным, то есть ребенку желательно представить себя в своем лучшем проявлении. При этом не стоит привязываться к конкретному герою из сказки. Образ вполне может быть собирательным или рожденным фантазией ребенка. После того как образ создан начинается терапевтический процесс.
Обычно это кукольный спектакль. Во время сеанса ребенок испытывает эмоциональное напряжение, как бы снова проходит через травмирующую ситуацию. Если сеанс проведен правильно, то на этапе развязки ребенок чувствует облегчение. Важное условие – у истории всегда должен быть счастливый конец.
3. Сказкатерапия
Данная методика, как и предыдущие, основана на ассоциации человека (взрослый или ребенок) с определенным сказочным героем.
На начальном этапе мастер проводит множественные параллели между героем и актёром. Можно задать вопрос — каким бы ты был, если бы был Иваном царевичем, Змеем Горынычем и т. д.?
В таком контексте знакомые герои приобретают совершенно новые качества. И это основа сказкотерапии в аспекте имаго. Далее, идет работа со сказкой и с участием выбранного героя. Мастер может читать или рассказывать сказку, при этом актер придумывает продолжение, где события могут идти в привычном русле, а могут развиваться по-другому. Иногда мастер предлагает актеру самому придумать историю с участием героя, инсценировать или нарисовать ее.
Показания к применению имаготерапии:
- Раздражительность.
- Депрессия.
- Невротические состояния.
- Психосоматические расстройства (гипертония, ВСД, язвенная болезнь, астма).
- Заниженная самооценка.
- Страхи, тревожные состояния.
- Склонность к суициду.
- Сниженная адаптация к окружающему миру.
Как показала практика, арт-терапия и имаготерапия в частности, дает прекрасные результаты даже для самых «сложных» ситуаций у людей. Метод работает мягко, коррекционные процессы и лечение идут постепенно, общее состояние и здоровье улучшается.
Методика прекрасно показывает себя при работе с детьми, подростками и взрослыми. Для людей с особыми потребностями имаготерапия – прекрасное средство реабилитации и поддержания психического баланса.