Илья Боряев. В чём сила танца
NEXT: Как творчество проявляется в вашей жизни?
Илья Боряев: С чего бы начать? На самом деле, всесторонне проявляется: я танцую, пишу музыку, пою, играю на различных инструментах. Ещё я провожу дискотеки, вечеринки, танцы.
Получается, в первую очередь творчество в моей жизни проявляется через музыку, через её написание и воспроизведение.
NEXT: Какие были переломные моменты на творческом пути?
Илья Боряев: Ох, если брать мое творчество в целом за всю мою жизнь...
Сначала я писал только стихи. Потом в 14 лет в моей жизни появилась гитара, и я написал свою первую песню... То есть творчество моё и танцевально-двигательная терапия — это разные процессы лично для меня. Для меня творчество это в первую очередь музыка, а то, что касается танцевально-двигательной терапии, — это личная практика, это немного о другом. Хотя если говорить, что творчество — это нахождение новых способов решения тривиальных задач, то в этом случае, конечно, вся жизнь — творчество. И таких переломных моментов было тоже много. Нет конкретных каких-то. Если об этом рассуждать, то получится огромный монолог часа на два с половиной.
NEXT: Как вы пришли к танцевально-двигательной терапии?
Илья Боряев: Всё началось с того, что я просто хотел, чтобы люди, трезвые, танцевали под всякую классную вкусную музыку. Мне хотелось трезвых вечеринок. Это была изначальная самоцель. Но когда я собрал самую первую, и люди расселись по подоконничкам, стало понятно, что нужно что-то, что будет помогать людям раскрепощаться. Нужен был какой-то инструмент в противовес, скажем так, вечеринкам, на которых люди выпивают, и им становится легко, и они танцуют.
На моё счастье, в зале была Алёна Ершова, которая на тот момент уже больше 15 лет занималась всевозможными танцевальными практиками и танцевально-двигательной терапией. Она предложила поработать с участниками той вечеринки. И на её практике всё задвигалось, закрутилось. Я тогда подумал: «О, здорово, мне надо тоже так!»
Позже мы начали работать вместе с ней, а потом я стал вести занятия один. И, собственно, вот так танцевально-двигательная терапия пришла в мою жизнь. Сама. Практически с ноги открыла дверь. Сказала: «Надо!».
NEXT: Расскажите, что самое интересное происходит на ваших занятиях?
Илья Боряев: Тут возникает вопрос: с чьей стороны интересно. Для меня самого интересно смотреть на то, как люди раскрываются: как они меняются, когда им удается войти в состояние потока, найти ниточку к самому себе и проявляться более естественно, живо; как у них начинают светиться глаза; как меняются их лица, насколько они становятся чистыми, живыми. И это вдохновляет меня лично, и мне вот это интересно. Пластика у людей меняется тоже. Причём она реально отличается в моменты, когда они чувствуют связь с собой, и в моменты, когда они уходят в механичность. Она может несколько раз меняться за одно занятие.
А что интересно для людей на занятиях? Это, в первую очередь, возможность подурачиться, расслабиться, сбросить напряжение. Это возможность побыть собой: живым, настоящим, освобожденным от каких-то точек зрения. И, конечно, возможность просто потанцевать и повзаимодействовать друг с другом через способы, скажем так, отличные от ежедневных способов общения. На практиках происходит очень много невербального взаимодействия, без слов, без каких-то социально-привычных шаблонов. Здесь у людей появляется возможность увидеть, насколько многое в их жизни может быть по-другому. И вот, на мой взгляд, это самое интересное для человека.
NEXT: А какое упражнение любимое?
Илья Боряев: Тут, опять же, можно ответить со стороны ведущего и со стороны участника. Немного отличаются для меня эти процессы.
Как ведущему, мне нравятся какие-то более активные вещи, потому что меня в них больше. И возможность проявляться самому в этом во всём больше как ведущему.
В то время как, когда начинаются глубокие практики, я сторонник того, чтобы люди больше шли на своих собственных ощущениях, и чтобы было меньше меня в качестве вербального проводника в этом процессе. Да, я невербально по-прежнему работаю, но то, что касается уровня слов, я это минимизирую. И, соответственно, роль ведущего там сводится к минимуму.
А если с точки зрения участника, то, конечно, мне больше нравятся вещи наоборот медленные, те же птички-ветерки. У меня названия смешные для них для всех. «Пингвины» у меня есть практика, я её так называю. Это практики с закрытыми глазами чаще всего, связанные с темами доверия, принятия, чувственности, заботы... Вот этих вот вещей.
NEXT: Какие сложности возникают на практиках?
Илья Боряев: И опять мне придется отвечать с двух позиций.
С позиции меня как ведущего. Учитывая то, что я транслирую то, что надо быть естественным, живым, проявляться так, как хочется, и главное правило «нет никаких правил», то самое трудное – отключать контролёра во всех этих историях. Если идёт какой-то процесс, и мне мой ум вдруг начинает говорить, грозя пальцем: «Не дело! Вот так нельзя! Это вот неправильно!», важно удержать себя от того, чтобы одёргивать человека, вырывать его из процесса и как-то его подавлять. То есть максимально самому быть в принятии и позволении действительно участникам проявляться так, как они проявляются. А порой бывают моменты, когда приходится держать себя в руках.
А для людей… На самом деле, обратная связь очень разная. Кому-то трудно долго смотреть в глаза другому человеку, кому-то трудно даются практики с закрытыми глазами, где надо довериться и расслабиться. Кому-то трудно даются практики, где надо солировать и делать так, чтобы люди за ними повторяли. А кому-то наоборот труднее повторять, если практику «зеркало» например брать. У всех абсолютно по-разному. Но там где есть трудности, там всегда есть зона роста и развития. И это тоже вкусно, это ценно.
Но там где есть трудности, там всегда есть зона роста и развития. И это тоже вкусно, это ценно.
NEXT: Посоветуйте свой личный лайфхак, чем вы сами часто пользуетесь.
Илья Боряев: Самое смешное, что при том, что я веду танцевальные практики, сам я чаще всего пользуюсь работой с речью: наблюдением за тем, что и как я говорю. И если с этой точки зрения заходить, то начать надо с моей любимой частицы «не». Просто учитесь говорить без неё. Учитесь говорить прямой речью так, чтобы ваш фокус внимания находился на движении вперёд, потому что частица «не» всегда возвращает человека в какие-то прожитые истории, как бы в прошлое тянет. Когда речь идёт без частицы «не», формулировка всегда будет нацелена на движение вперёд и на развитие.
Если говорить о телесных практиках, телесных вещах — трогайте себя! Гладьте себя, давайте себе больше тактилки, больше прикосновений, больше внимания. Обнимайтесь! Это вообще штука, которая наполняет и, порой, позволяет просто без слов получить нужную поддержку. Это обмен энергиями и прочие подобные вещи.
Ну и танцуйте! Танцуйте везде, где можно, везде, где получается, везде, где чувствуете, что хочется. Пусть даже это будет хотя бы танец одного пальчика ноги, или вы просто будете отстукивать ритм ножкой. Позволяйте себе это! Это важно. Это один из способов раскрытия себя и позволения жизни протекать через себя.
NEXT: Какую практику, по вашему мнению, должен пройти каждый человек?
Илья Боряев: Некоторое время назад я был в прямом эфире на радио, и на похожий вопрос я ответил, что нет таких практик. Нет практик, которые нужно пройти каждому человеку. Мы все разные, мы все по-разному движемся. И для каждого человека нужен свой собственный уникальный путь. Кому-то подходит йога, кому-то тантрические практики, кому-то достаточно звуковых медитаций. А эффект может быть как суперкрутым, ошеломляющим, так и отвратительным. Всё абсолютно индивидуально, поэтому единственное, что я могу сказать: «Будьте честными по отношению к самим себе. Позволяйте себе отказываться от каких-то процессов, даже если ум говорит, что это тот самый процесс, та самая практика, а внутри омерзение, желание убрать это от себя».
«Будьте честными по отношению к самим себе. Позволяйте себе отказываться от каких-то процессов, даже если ум говорит, что это тот самый процесс, та самая практика, а внутри омерзение, желание убрать это от себя».
NEXT: А что привело вас в NEXT? Как попали в команду преподавателей?
Илья Боряев: Святое провидение в лице Сергея Шатохина, который оказался на моем занятии в творческой мастерской «Эмоции». Он попробовал и подумал, что это будет интересно в школе NEXT. Вот так он меня заново познакомил с Владимиром Карпуком, с которым на самом деле мы были знакомы до этого, но лично не общались. Мы с ним поговорили, я рассказал, что я делаю и как я делаю, мои принципы, мои подходы, какие-то и рабочие и житейские. И Владимир сказал: «Давай! Ты нам нужен. Ты нам подходишь. Нам как раз требуется сейчас такой человек». Вот так я оказался в NEXT, и, собственно, сразу в числе преподавателей.
NEXT: Как вы считаете, зачем танцевально-двигательная терапия нужна актёрам?
Илья Боряев: Одна из целей тех практик, которые я провожу, заключается в том, чтобы человек научился быть живым, естественным, чувствовать себя и проявлять свои естественные, живые эмоции.
Мастерством актера, на мой взгляд, считается то, когда актёр пропускает какие-то чужие переживание через себя. Это возможно только тогда, когда человек имеет связь с самим собой. Есть примеры, когда актёры настолько погружались в свои роли, что потом теряли себя во всём этом. И плохо заканчивалась их история, как актёрская, так и жизненная. Танцевально-двигательная терапия позволяет поддерживать естественность и при этом сохранять себя, свою суть.
NEXT: Немного философский вопрос: в чём сила?
Илья Боряев: Сила в любви. И в жизни. А жизнь без любви бессмысленна. Вот собственно и весь ответ. Любить себя, любить мир, любить жизнь, жить через любовь. Плодить радость, добро, счастье.
Любить себя, любить мир, любить жизнь, жить через любовь. Плодить радость, добро, счастье.