RUN5. Люди рядом - Михаил Кузнецов

Интервью №2 — Михаил Кузнецов

Каждую субботу, пока город только просыпается, на Набережной у Ротонды, а теперь ещё и в парке Семхоз, собираются люди, довольно легко одетые для такой погоды — бегуны из сообщества RUN5.

Для кого-то это способ поддерживать форму, для других — важная часть социальной жизни и источник мотивации. Мы поговорили с Михаилом Кузнецовым, у которого в активе уже 125 стартов, чтобы понять, что же такого особенного в беге в компании.

Знакомство и начало пути

— Михаил, не возражаешь, если мы будем на «ты»? Всё-таки уже скоро полгода как вместе работаем на Семхозе. Сколько тебе лет и чем занимаешься в жизни, кроме бега?

Мне 46, немного до 47 осталось. Кстати, очень приятно, что день рождения в этом году выпадет на субботу — придётся отмечать вместе с RUN5.

Кроме бега, работаю инженером в Химическом НИИ, увлекаюсь садоводством, хотя в последнее время на это остаётся совсем мало времени. Ещё тренирую онлайн и планирую развивать это направление.

— Как давно ты бегаешь?

Если считать с первой пробежки по саратовскому ипподрому, не считая школьной физкультуры, то мой беговой стаж — уже 30 лет, пусть и с перерывами.
Наиболее активно я бегал в годы учёбы в университете и сейчас — последние шесть лет.

— Что привело тебя именно к групповым пробежкам по субботам?

Желание проявить себя. Удовлетворить амбиции. Бесплатный регулярный старт можно использовать и как интенсивную тренировку, и как соревнование — соперники всегда есть: кто-то бежит быстрее, кто-то медленнее.

— Помнишь свою первую субботнюю пробежку? Какие были ощущения? Ожидания отличались от реальности?

С точной датой первой пробежки затрудняюсь, но она точно есть в протоколе. Первая пробежка была именно в режиме соревнования, и мне понравилось. Было тяжело, но это было именно то, что я хотел: заставить себя сделать интенсивную интервальную тренировку сложно, а тут — практически соревновательный старт. Лучшая тренировка — это соревнования.

Сейчас немного по-другому: чаще использую этот день как отдых перед длительной тренировкой и прохожу паркран в лайт-режиме.

Механика и атмосфера

— Как тебе кажется, что создаёт особую атмосферу в сообществе?

Наверное, количество стартов, которые ты проходишь вместе с другими участниками. В процессе общения узнаёшь о жизни других людей, понимаешь, кто и ради чего бегает, — это создаёт новую мотивацию.

Ну и маленькие победы — над собой, над соперником — тоже дают азарт.

— Меняется ли атмосфера сообщества зимой и летом?

Думаю, сезонность не сильно влияет на общую атмосферу. Но в тёплое время года, конечно, можно дольше пообщаться после старта — а это помогает сплачиваться и заводить новых друзей.

— Локация в парке Семхоз появилась не так давно, и ты её активно поддержал. Но людей там пока заметно меньше, чем на Набережной. По твоему мнению, атмосфера там и здесь отличается?

Немного отличается. В Семхозе нас пока немного, и сейчас мы одна сплочённая группа: любой разговор слышат все, и получается как будто одна беседа на всех.

Когда на Набережной финиширует сто человек, такое уже невозможно. Там появились мини-группы по интересам, по работе, по тому, как люди проводят время после паркрана. Новому человеку, если он пришёл просто с улицы и ни с кем не знаком, наверное, сложнее влиться в такую большую группу.

— Ты не просто участвуешь в пробежках, но ещё и активно волонтёришь: каждый раз приносишь столик, чай, вкусняшки. Дурацкий вопрос: а тебе это зачем?

Я всегда любил общественный организационный процесс: собрать компанию, создать какой-то движ, позвать всех за стол. Это моё, и мне это очень нравится — быть таким маленьким центром притяжения людей и получать в ответ немного их энергии.

Мотивация и польза

— Что для тебя главный мотиватор встать рано утром в субботу, а не поспать? Бывают ли моменты, когда не хочется идти?

Пожалуй, этой мотивации уже нет в привычном смысле. Я просто не понимаю, как можно не встать на паркран и не получить заряд эмоций от окружающих тебя людей.

Плюс есть тренировочный план, куда паркран обязательно вписан. А план — это святое. Конечно, если это не предстартовый день и не поездка, когда старт приходится пропускать по объективным причинам.

В последнее время не припомню моментов, чтобы хотелось пропустить это замечательное действо. Это как поставить телефон на зарядку: ты знаешь, что это нужно, иначе останешься без связи, без энергии жизни. Не увидишь глаз людей, которые пробежали эти пять километров, не почувствуешь энергию, которая струится между нами.

— Как изменились твои результаты с тех пор, как ты бегаешь в группе?

На начальном этапе именно старты RUN5 позволили расширить мои скоростные возможности, и результаты росли день ото дня. Но сейчас я уже перешёл немного на другой уровень, и паркран для меня не всегда про скорость — чаще про отдых.

— Помимо физической формы, что ещё тебе дают эти пробежки?

Для меня эти старты — место подпитки жизненной силой, которую несут с собой все стартующие. Здесь я отдыхаю душой, общаюсь с друзьями, делюсь планами, договариваюсь о встречах — и именно это сейчас положительно влияет на результат.

— Поделись самой запоминающейся или забавной историей, которая произошла на субботней пробежке.

Особенно запомнились два старта.

Один из первых паркранов без Димы проводил я. Работал с программой в телефоне для фиксации времени, и тут мне начали звонить все подряд. Естественно, корректно работать я уже не смог, но был готов: параллельно у меня шёл секундомер на часах и вёлся бумажный протокол. Потом всё внесли, я справился.

Ещё один старт запомнился тем, что я соперничал со своим нынешним тренером Ириной Мисюрёвой. Я не собирался бежать быстро, но она меня обгоняла, и мы устроили зарубу на последних метрах. Что-то именно тогда случилось, какая-то взаимосвязь энергий, и позже я пришёл тренироваться именно к ней.

Советы и философия

— Что бы ты сказал человеку, который хочет присоединиться к групповым пробежкам, но стесняется или сомневается в своих силах?

Тем, кто хочет присоединиться, я скажу: здесь вы обязательно найдёте новую мотивацию для своих пробежек. Здесь никто не заставит вас бежать быстрее ваших возможностей. Здесь вы обязательно найдёте поддержку, а возможно, даже и тренера — их у нас много.

— Заверши фразу: «Субботняя пробежка — это…»

Для меня это не просто бег. Это кусочек моей души, который то наполняется, то отдаёт свои силы. И это уже и есть сама жизнь.

Михаил, ты один из самых неунывающих оптимистов в нашем сообществе. Желаем тебе успехов на беговых дорожках и во всех начинаниях!

Интервью взял Александр Васильев.