Йогатерапия

«Хатха-йога как таковая — это тренировочная система, основанная на работе с физическим телом человека. По сути, корректная практика хатха-йоги является не специфической техникой психо-соматической терапии, доступной каждому человеку. То есть йога сама по себе — это универсальный (на все случаи жизни) метод исцеления (возвращения к целостности) души, тела и ума.
Йогатерапия же, на мой взгляд, не дань современности и отнюдь не придаток йоги, «идентичный натуральному». Йогатерапевтическая практика является полноценной практикой хатха-йоги, при условии, что занимающийся работает не механически, блуждая умом где-то очень далеко от места и времени проведения занятия, а по-настоящему концентрируясь на том, что делает здесь и сейчас.

Осознанность — вот, что отличает йогу от любого другого вида деятельности.

Йога-сутры Патанджали называют болезнь препятствием к практике. Возможно, из узкого понимания этой школы и вышел миф о том, что йога только для здоровых. Однако обращаясь, например, к «Хатха-йога Прадипике» и «Гхеранда Самхите», одним из наиболее уважаемых текстов по хатха-йоге, можно с уверенностью сказать, что в хатха-йоге всегда присутствовал йогатерапевтический компонент. В описании большинства техник упоминается возможность исцеления от определённого заболевания, что постепенно устраняет препятствия для дальнейшего совершенствования.
Практика йогатерапии, как и практика хатха-йоги вообще, в идеале должна выстраиваться индивидуально. Такова мудрость традиции йоги. При всём нашем сходстве, каждый из нас уникален, нет ни одного одинакового случая. Именно поэтому традиция йоги строилась в рамках индивидуальной передачи от учителя к ученику. А что и говорить о терапевтических практиках, когда необходимо учитывать столько нюансов! Тем не менее, современная ситуация ставит нас перед необходимостью искать компромиссы.
К примеру, групповое занятие по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (таких, как остеохондроз и артроз) — это всегда некая усредненная последовательность, которую будет одинаково полезно выполнять и людям с межпозвонковой грыжей (а также другими проявлениями остеохондроза), и людям с гонартрозом (или артрозом других периферических суставов).

Однако я всегда прошу тех, кто пришел на групповое занятие по йоге впервые, подойти до или после занятия и сообщить о своём диагнозе с тем, чтобы можно было дать рекомендации, как откорректировать свою практику в группе и сделать её эффективнее для себя.
За время моей работы в области йогатерапии и йоге, я убедилась, как в необычайной их силе, так и в её… бессилии. Увы, йогатерапия и йога не поможет, если человек не будет заниматься. Я, к сожалению, не могу дать волшебную пилюлю "чтобы сразу всё прошло".

Йога по определению — это кружок «Сделай сам».
Если же заниматься регулярно, упорно, внимательно, то результаты не заставят себя долго ждать. Дело в том, что хатха-йога «бьёт» сразу по нескольким мишеням, позволяя лечить не болезнь, а человека.
Для группового занятия заранее заявляется тема класса, например, гипертоническая болезнь, остеохондроз позвоночника. Есть группы заболеваний, которыми страдает огромное количество людей (независимо от возраста). Занятие включает специальные практики йоги для решения этих задач.

Мои дорогие! Занимайтесь своим здоровьем сами! Обращайтесь к йоге и йогатерапии!
Разбирайтесь с причинами проблем и меняйте образ жизни! Мы сами строители своей жизни!
Направления, с которыми работает йогатерапия:
гипертония, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердечно сосудистой системы
бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания дыхательной системы
гастриты, холециститы, хронический панкреатит, запор и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, климатический синдром, простатит, геморрой и другие мужские и женские проблемы нефроптоз, цистит, пиелонефрит и другие заболевания мочевыделительной системы, диабет 2 типа и другие заболевания эндокринной системы, проблемы с позвоночником, психо-эмоциональные расстройства».

Консультация и запись по тел.: +79045875856 Анна Владимировна

P.S. вечерняя группа #reforma.sportpark

• Утро: Пн, Ср, Пт с 8:00 до 9:30;
• Вечер: Пн с 20:00 до 21:00; Ср, Пт с 19:30 до 21:00